原标题：冬令进补不要忽视肛腸肛门疾病有哪几种病的发生

时至大雪，也是“进补”的大好时节但不要一味地补充有营养的食物，要根据地域、天气吃不同的食物江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补；北方气候寒冷，可以用羊肉、牛肉补充身体元气增加御寒能力。也正是因为如此各种羊肉汤馆、滋补火锅等开始宾客盈门，追寻各种或滋补或热辣的美食成了人们的最大追求殊不知，也正因此一贯被忽视的肛肠肛门疾病有哪几种疒发病率却急速攀升令不少人忍痛难言。

肛肠专家提醒冬季是便血、痔疮等疾患的高发季，因此要引起足够重视

为什么冬天会是肛腸类肛门疾病有哪几种病的高发期？

第一冬天因天气冷，户外运动的减少久坐久立时间增加，这是形成痔疮的主要原因之一

第二，冬令季节人们喜欢进补食用一些肥甘厚腻，辛辣等食物来增加热量会导致排便的时候出现灼热感，使肛管充血肛管充血容易导致淤滯，产生痔疮

这些都是诱发或加重痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘等肛肠肛门疾病有哪几种病的重要因素。明白了冬天为什么是肛肠肛门疾病有哪几种病的高发期之后那么，如何做到远离肛肠肛门疾病有哪几种病呢除了我们所知道的饮食和运动之外，我们还需要做到哪些可以有效的预防肛肠肛门疾病有哪几种病的发生呢

首先，抓住两个主要信号：

肛肠肛门疾病有哪几种病的各种主要的症状中尤以大便時出血最为常见常见鲜红色血，出血量可多可少引起便血的常见病变主要有痔疮、肛裂、息肉，甚至结直肠癌等因此，必须加以鉴別

疼痛也是肛肠肛门疾病有哪几种病患者就诊的主要原因，引起疼痛的原因有很多如：炎性外痔、血栓外痔、肛裂、内痔脱出嵌顿、肛周脓肿等。

一般出现以上两种情况就要及时到肛肠医院就诊找到原因，对症治疗如果任凭肛门疾病有哪几种病发展，结果反而小病拖成大病不仅增加了治疗难度，而且增加了治疗成本与痛苦

其次，从以下方面做好预防：

尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物如葱、姜、蒜、辣椒、麻辣食品等，适量饮酒多食含粗纤维的食物，荤素搭配要平衡粗细粮搭配要得当。饮食定时定量不暴饮暴食、以防肠胃道功能紊乱，出现便秘或腹泻加重病情。

尽量少喝酒特别是白酒。少熬夜熬夜容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大

3. 保持肛門周围清洁卫生

冬季天气寒冷干燥，更应养成清洁肛门的习惯注意定时清洗肛门，勤换内裤保持肛门清爽。避免用不清洁或粗糙的手紙擦拭肛门以免擦伤后引起肛门局部感染。大便时间不宜过长保持排便通畅。便后用温水清洗肛门改善局部血液循环。蹲厕时间不偠过长不过度用力;不要在如厕时看手机、看报等。。

4. 增强体质加强体育锻炼

包括全身和肛门局部锻炼。可进行太极拳等全身锻炼鈈要过度疲劳，保持心态平和；同时避免久坐、久站、久行要定时改变体位、适当活动。加强局部的功能锻炼进行提肛运动。同时注意自身保暖避免寒邪入侵。

5. 积极治疗原发肛门疾病有哪几种病

长期营养不好体质虚弱的病人，会导致肛门括约肌松弛无力；长期患慢性支气管炎、肺气肿因为咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血；慢性肝炎、肝硬化、腹泻、结肠炎等也可导致痔疮的发生应积极治疗原发肛門疾病有哪几种病，避免诱发或加重病情