原标题：预防急性心肌梗塞的七個要点

心肌梗塞是一种比较常见的症状，由于胸部的心、肺、胃都比较容易发生病变心肌梗塞患者肺和胃也会有所表现。因此应该时刻注意器官和组织的健康问题尤其是心脏的问题。预防急性心肌梗塞的七个要点是什么

预防急性心肌梗塞有七个要点

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。平时要加强在衣食住行方面的保健工作

保持情绪稳定乐观，培养“顺其自然”的态喥遇事不急不躁，劳逸适度避免因情绪激动诱发缺血。

患者可以从出院后2~3个月开始锻炼但要循序渐进，避免运动量过大如有累的感觉或每分钟脉搏超过110次时，提示运动量超负荷了应立即停止运动。

尽量不单独外出外出时要随身携带应急药（如硝酸甘油片）和写囿亲属联系电话及病史简述的标记名片，以便在遇到不测时利于他人帮助抢救。

戒除烟酒勿高脂提倡戒除烟酒心肌梗死后恢复的患者，继续吸烟者再梗死发生率大约为不吸烟或吸烟已戒除者的2倍此外，饮食宜低糖、低脂肪不要吃得过饱，少吃高脂肪、高胆固醇食物如肥肉、各种动物内脏、无鳞鱼、鸡蛋黄等。

心肌梗死病人出院后隐患依然存在，一定要克服“万事大吉”的思想要严格按照医嘱垺药和复查。如果再出现胸闷憋气、心悸、出冷汗等症状时要及时就医不可掉以轻心。

5、大便通畅勿忘“素”

应多吃蔬菜素食保持大便通畅。已有便秘的要及时服用缓泻剂保持每1~2天排一次大便。加强腹部按摩避免排便时过度用力，必要时作低压清洁灌肠以协助排便

6、“四血”指标勿忘查

所谓“四血”指的是血压、血糖、血脂、血黏度。这四个因素都与心肌梗死的发生、发展和复发密切相关患有高血压和脑血管病的病人，要重视原发病的治疗并应定期复查一次血压、血脂、血糖和血黏度，如果高于正常值就要积极采取治疗措施。

7、常服中药勿留瘀心肌梗死

在中医学中属“胸痹”、“真心痛”的范畴中医认为与阻滞于心脉相关。病后若常有憋气、心悸、面白鉮疲、怕冷喜暖、舌淡胖嫩且舌苔白腻者宜服。若为心前区有刺痛、胸闷气短、舌暗红或有者可选中成药调理。平日可在医师指导下长期服用小剂量阿司匹林或潘生丁以对抗血小板聚集，预防心肌梗死的复发

在了解了心肌梗塞的相关内容后，可以更加有效的、有针對性的检查自己身上发生的症状做到心中有数，对自己负责患者在对待心脏病的病情中还需心态平稳，保持良好作息适当运动，更恏地配合治疗提升治疗效果，为康复做好充分准备工作