山药炒山药木耳怎么炒做补肾

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-23 10:28 标签： 山药木耳怎么炒

山药削皮清洗干净；干木耳提前泡发清洗干净；枸杞略泡几分钟，清洗干净；还要备好葱姜蒜和青椒

网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

只要温度不高一般没问题的如果室内温度过高易变质就不要吃了。

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黑木耳清炒山药莲藕的做法步骤

沝发好的黑木耳洗净过水焯下，要是时间紧也可以用开水烫一下。

山药、莲藕洗净打片浸在冷水里，可以防止变黑

黑木耳倒入温熱的油锅内翻炒。

山药、莲藕漓一下水倒入锅中翻炒。

移少许水入锅中盖上盖略煮，转小火入盐、鸡精等调味

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