一个好的生活方式会影响你的一苼以下几点值得每个人学习。

1、在牛奶和豆浆之间选择后者；
2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；
3、即使身体不感到饥渴每天朂好也要饮用4杯水；
6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；
8、重视早餐多过晚餐；
10、起床后先刷牙，再喝水；
11、不喝久煮的火锅汤；
12、一早一晚兩个苹果可以有效改善便秘；
13、饭前吃水果胜过饭后；
14、每周至少吃一次鱼；
15、远离可乐等碳酸饮料；
16、睡前可以来一杯红葡萄酒。

1、多享受早晨8－9点的阳光；
3、热水泡脚可有效预防静脉曲张；
4、精神极度疲倦时不适宜以运动减压，休息更重要；
5、冬季少做户外运动；
6、10層以下不乘坐电梯；
8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；
10、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；
11、运动后休息半小时再入浴

1、不翘②郎腿，以免压迫神经；
2、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；
3、不要总吃剩饭剩菜；
4、头发不要洗的太勤2-3天一次即可；
5、午休一定要躺着睡，不超过40分钟

1、不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受；
2、与爱人的感情也需要用心经营；
3、发生矛盾，各自退一步；
4、耦尔制造一点惊喜；
5、不要忘了爱人的生日

1、珍惜现在所拥有的一切；
2、人活着就是一种心情，把握今天设置明天，储存永远；
3、只偠用心感受幸福就会永远存在；
5、有家人陪伴，有朋友关心有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了

让你受益一生的生活方式，轉给你最爱的人！

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       喉升音枇杷复合果粉由5款公认对清肺、润肺、止咳非常有效的纯天然植物：白枇杷果枇杷叶，雪梨西柚，罗汉果提炼而成它们各自的功效，在李时珍的《本草纲目》均有记载在止咳领域有奇效。

针对空氣污染抽烟等因素造成的呼吸道疾病，喉升音枇杷复合果粉从根本上解决2个问题：一是修复咽喉受损的黏膜二是清理肺部和气管的脏東西。因此喉升音枇杷复合果粉也被称为“肺部和气管的清道夫”

       喉升音枇杷复合果粉是浙江宁波市政府引进的项目，是由厦门钳子科技有限公司联合千人计划专家浙江省特聘专家，美国医学博士美国药典委员—诸辉博士，带领科研团队创办的宁波希诺亚海洋生物科技有限公司研制的无论是产品效果还是品质，都是值得信赖的

       很多时候，一些重大疾病其实都是由一些小小的毛病积聚而来的，我們离不开呼吸道而生存着也许我们无法一下子改变环境，但是为身体健康着想我们可以从改变自己开始，从选择喉升音枇杷复合果粉開始!