这个季节吃橙子好吗?什么水果合适?橙子过季了吗?{上搜口网买水果}

31岁 发病时间:不清楚

我比较喜歡吃橙子但是有的时候老公就不让我吃的太多,他说吃橙子太多了对身体也是没有什么好处的,我想知道特别爱吃橙子的人一天能夠吃几个橙子?

窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院

橙子的大小其实都是不一样的而且橙子的品种也不一样,所以吃橙子的时候偠结合自身的情况来这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气发虚热所以呢,吃橙子是好但不要吃太多,一天最多吃10个就够了而且不要一起吃,比如分早上、中午、晚上来吃


维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有關人体不能合成及贮存,必需从外界摄取它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病

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