产后14个月做满产后4个月发汗还有用吗有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-28 09:12 标签： 产后4个月发汗还有用吗

　　女人生完宝宝后要花一段时間进行好好的身体调养恢复身体健康，才能更好的工作在身体调养的过程中，麻麻们要面对各种月子症状比如产后发汗等问题，因此了解相关知识对妈妈们来说是很重要的一起来看下，产后多久做满产后4个月发汗还有用吗好处是什么?　　

产后多久做满产后4个月发汗還有用吗好处是什么

　　一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次;若是满月后未按三次进程执行可每周做1次，建议连做4-5次 第1次(30天)10-15min;苐2次(42天)15-20min; 第3次(100天)20-30min。

　　产后发汗有祛风除湿、疏通风寒温通经络等功效，可迅速阻断发病环节对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的疗效

　　产后发汗，可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外达到清洁腠理，舒展机体促进人體气血运行。

　　由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气達到疏通经络的功效。

　　产后发汗可促进血液循环活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强起到平衡人体机能，以达到补气血疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用

　　专家表示，产后出汗能加快人体的体液循环和代谢过程将体內堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通　　

　　体质虚弱的人不建议满产后4个月发汗还有用吗，因为发汗的时间长在密闭的空间里缺氧出汗过多能够导致虚脱。发汗的时间不能过长发汗后需要大量的补充温水，但是一定要避免寒凉的食物和饮品发汗后不能马上洗澡。如果是有心脏病严重的糖尿病，高血压或低血压处于生理期，身体状况不良的情况下不能够发汗。在发汗的过程中有不舒服的感觉也需要及时停止。

　　1、发汗时间在满月日至产后42天之间最佳如情况严重者可在产后百日內做3-5次。

　　2、发汗前一天产妇先洗浴因发汗后毛孔全部张开，不宜洗澡

　　3、发汗过程中和发汗后应多饮水，补充水分

　　4、发汗后24小时内不要碰凉水、吹风、发汗24小时以后才可洗澡和出门。

　　大多数的人都可以进行满产后4个月发汗还有用吗但是要找专业的工莋人员进行，不然对身体反而有害无利另外，女性出了月子之后也要好好的保养身体，毕竟坐月子只能恢复个大半如果不注意的话，各种各样的疾病就会慢慢的找上门

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生完宝宝之后到现在已经有4个月的时间了，总是感觉身体好像是着凉一样有点发冷有的时候感觉腿部的关节不太舒服，听说發一下汗也是有效果的产后四个产后4个月发汗还有用吗还有用吗？

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