舞蹈中如何扭肩膀扭了6

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-30 07:06 标签： 肩膀扭到筋一动就疼6
【求教】爵士舞中扭肩那个动作怎么练？_爵士舞吧_百度贴吧
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【求教】爵士舞中扭肩那个动作怎么练？
不要告诉我看视频，他内个动作是跟我相反的没法练，你就告诉我什么左肩往下右肩往上之类的语言描述就可以了。
第一步是右肩往右上方 第二步是胸往前顶 其次左肩往左上方
最后一步弓胸连贯起来应该是你说的那个
我前天才学的
也许描述的不对但自己会做
你完全可以把视频下载下来..然后用百度 .. 快播..QQ影音..暴风影音.这种本地播放器 ..然后右键视频 ..画面 .镜像反转..就变成了不相反的了
我不是很明白楼主的意思……是不是那种肩部的四个方向 然后连起来那个？
简单，你一个肩膀顺时针转，一个肩膀逆时针转，你就会发现你会了
可以先分解
就是先右肩向左上抬
然后挺胸双肩向后张
然后左肩向右上方抬
最后弓胸双肩向前
然后按楼上 方法连起来
我最近在学一个舞，里面好多这个动作，也在学，这个动作其实是肩部运动加胸部旋转。up down为基础。第一步提左肩右肩下第二步挺胸双肩后拉第三步提右肩左肩下第四胸后移双肩向前以上四步为一组，开始的时候分解慢慢跟着音乐节奏练，试着连起来配合手的动作加快。这是左肩开始的右肩也要会，加油吧~
这是肩部的基本功，爵士基本功四大块，头、肩、胸、跨，我想你去上课的时候老师都会教这些，每一块都是练习前后左右，然后慢慢加快速度，最后绕起来。转头就是简单意义上的绕脖子，前后左右四个方向。肩也是同理，左右耸肩，然后前后，up
down。这样练习：右肩耸——胸down（就是胸往里凹）——左肩耸——胸up（胸往外，前方），这样慢慢加快做，最后四个方向连起来，就是绕肩。
反方向再做。熟悉以后，肩膀和胸还有跨可以一起绕动，rolling反方向：左肩耸——胸down（就是胸往里凹）——右肩耸——胸up（胸往外，前方）这个是比较灵动的，熟悉后你怎么绕都行
爵士的基础 都是四个点
左前后右绕肩
有两个方位的
从右边绕就是
右肩向上提起往后移同时左肩往下向前移
而左边就相反而加上胸就是你所说的扭肩
右肩提起胸往前 -
肩放平胸尽量挺高 - 左肩提起胸不动 - 肩放平胸往里{感觉是被人用拳头打进去一样 你试试用手}
-重复做这几个动作 熟练了你就连在一起
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新疆舞有个动作是头在肩上横向扭动，是如何练的？
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饿这个么` 就要看你的头灵活么？逗肩膀 不要用手动``
练习时不可以缩着脖子,双手一定要把肩膀压住不让其上下左右运动
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舞蹈怎么扭屁股
我在网上视频学nobody的舞蹈，可是有个动作我老是做不好，就扭屁股的动作做不好，我感觉自己一直在扭腰而不是屁股，扭屁股有什么要领吗？注意什么，腿和腰的姿势是怎么样的
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　　最简单的：腰背挺直 双脚距离比肩宽
双膝微曲 膝盖朝外 左右提髋部
前后提髋部 再前后左右转髋部。　　补充：　　舞蹈是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作——舞蹈化了的人体动作。另外，属于人体动作范畴的艺术也有许多种，如杂技、哑剧、人体雕塑、韵律操等等。舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。
游戏爱好者
那个是用腿带动的，不是腰也不是臀。
本回答被提问者采纳
nobody我找老师学过的不是什么扭屁股...是扭小跨腰下的两旁骨头突出的地方拉丁里有
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///文章正文
跳舞怎么扭脖子
养生之道网导读：跳舞怎么扭脖子？小编从小就很崇拜能随意扭脖子的人，尤其跳新疆舞的，脖子的灵活度真让人佩服。其实，扭脖子是可以通过练习实现的。那么，跳舞怎么扭脖子呢？看看吧。
跳舞怎么扭脖子1、扭动脖子的训练诀窍一:1.1、将两只手掌放在脸的两侧,头保持不变,用左边的脸去碰左边的手,右边的脸去碰右边的手,注意不能歪头,是脖子在动,多练几次就会了!1.2、先把头和脖子尽量侧向一边,这时把头慢慢正直,这样就是那个动作的瞬间状态了;再向相反的方向做一次。1.3、感受两种状态的感觉:其实就是脖子向左倾,同时头向右倾斜;向右摆的时候,同时头向左倾斜。2、扭动脖子的训练诀窍二:2.1、poppin站资站好。2.2、脖子向左尽量偏移,脸始终朝前,肩膀和腰不要动。然后按照自己的极限去摆,用去贴肩膀。不要太过火,慢慢来。2.3、同2向右。2.4、重复2.3。2.5、双手小臂交叉,交叉点贴于胸前,手掌打开,手背对着自己的脸颊。打开的角度自己考虑。2.6、尽量用脸去贴手背,左右反复进行。原理:拉开脖子两侧的筋。注意:其中1-4是方法。56是检验方法。大概持续练习一个星期就可以左右平行摆脖子了。新疆扭脖子的技巧1、首先放松脖子。2、做头部运动,低仰,左右,转圈,平移,前后伸缩脖子,找一找扭脖子的感觉。3、扭脖子时,下巴收回,双肩下垂,关键是寻找脖颈的意识,后脑勺感觉到有时能听到骨头动的声音。4、扭脖子时候,眼神很重要,要挑眉脚和挑眼角,眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼,然后下巴努力的凑过去,脖子也就机械运动了。5、扭脖子方法:侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿,胳膊,肩),努力让自己的脸向墙,每次坚持20秒反复10次,换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。跳舞时如何让脖子看起来更舒服人们往往通过脖子的形状一眼可以看出这人是不是跳舞的。舞者的脖子相对一般人来说显得更利索更舒服一些。但是究竟该怎样做才能拥有这样挺拔美丽的脖子呢?其实肩膀的形状在很大程度上影响了人们的视觉效果,骨骼的形状改变不了但是可以通过调整肌肉走向和肩膀的宽度来改变人们对脖子的视觉感官。1、首先按照芭蕾舞的一位面对镜子站好。两脚外开,从开始外旋的时候脊椎处在相对平时挺拔的状态。这个时候可以从镜子中纠正自己的两肩,你会发现平时不良的生活习惯有可能把我们的肩膀变得一高一低,或者一边宽一边窄。我们首先纠正两肩的高度。当你觉得两脚重心在身体正中线站好的时候用你的意念来拔起脊柱的每一节。骶骨1,腰椎5,胸椎12,7(第一节在颅腔内)这个意念可以反复的做几遍,但是做的时候要集中否则达不到预期效果。在这个过程中你会觉得有问题的脊椎骨节会像报警一样有明显的疼痛感,随着意念的次数增加疼痛感会减缓。2、两肩胛骨的距离不同也会使脖子看起来感觉不在正中间。这可以通过下面的动作来判断。左手在上右手在下,两手在背后握手,然后换手做同样的动作。如果你换手后发现只有一边是可以握手而另一边握不到的话那就说明两肩胛骨距离脊椎的位置不一样。继续这个可以帮助改善。3、以上的动作如果两边都不能握手的话说明两肩胛骨同时外张了,这样的话可以双手从身体两侧在背后握手,胳膊肘伸直两臂上抬,同时用力挺胸并且可以向前弯腰但是不要含胸。反复这样的练习之后再回到第二的动作是会有所改善。这是一套非常有效果的自我整脊方法,坚持这样的练习尤其脖子和肩膀连接部分看起来会更有形。
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舞蹈动作中如何左右扭头？
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身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆见影，马上就可以会像新疆舞里的那样左右动脖子了！还不立即试一试？ 你页可以对着镜子试着动，过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上，开始可能动的幅度小，慢慢就会了。
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