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饼也是比较好的一种食用方法洏且茄子加上调味好的肉馅,荤素搭配可以给你带来更佳美味的享受,其酥脆香甜作为一种中式点心也是比较合适的,还有利益补充維生素e抗。
一、黄金茄饼的做法步骤
食材食谱热量:1894.9(大卡)
1茄子最好买形状比较规则的长条形这样切出来的茄饼圆圆的,比较好看
2把茄子洗净取蒂,切成两片相连的圆形就是间隔着一刀不切断,一刀切断
3将肉糜加入葱末、末、2汤匙、2小勺和一个生一起搅拌均匀,做荿肉馅
4将搅拌好的肉馅夹入刚才切好的两片相连的茄饼中,肉馅的量把握好基本有5mm左右厚度就可以了。
5面粉半斤加水调匀呈较稀的糊状,可放少许盐
6将刚才夹好了肉馅的茄饼放入面糊中滚一下,然后将挂上面糊的茄饼放入油锅中中火烹炸大约10分钟至金黄色即可出鍋装盘。
1、将茄子切成直径3公分半公分厚的圆片;用刀从中间切开,不要切断呈合叶状。
2、肉末茄饼用、盐拌匀分别填入茄片中。
3、鸡蛋打散加入面粉调成糊。
4、锅中放油烧温热,将茄片放入蛋糊中蘸匀逐个放入油锅中炸熟成茄饼,捞出
5、油锅再次烧热,将茄饼二次下锅复炸待炸至色泽金黄,表皮酥脆时捞出即可
用长茄子做茄饼更好;茄子夹好肉后,应立刻裹糊炸熟以防变色,出汤;炸两次的目的是让茄饼酥脆炸好的茄饼如果感觉太多,可以做成“鱼香茄饼”
茄子富含维生素E和维生素P,茄子富含的维生素E可抗衰老也可提高毛细血管,防止出血茄子还含有较大量的钾,可调节及心脏功能预防和。