宝宝辅食玉米羹十一个月辅食之玉米羹怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-01 21:51 标签： 宝宝辅食玉米羹

适合10个月宝宝辅食玉米羹以上辅喰虾仁时蔬番茄杯营养丰富，易消化

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大家都希望自己的孩子“天资聪穎”虽说宝宝辅食玉米羹聪明与否离不开先天因素，但后天营养条件也非常重要尤其是宝宝辅食玉米羹出生后的头3年，大脑仍然在快速发育此时合理喂养对宝宝辅食玉米羹非常重要。因此说宝宝辅食玉米羹的聪明大脑也是“喂”出来的。今天和妈妈们分享5道益智补腦的宝宝辅食玉米羹辅食想要宝宝辅食玉米羹更加聪明伶俐，那就不要错过啦!

三文鱼中含有丰富的优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸其Φ的DHA和EPA对婴幼儿的脑神经细胞发育和视觉发育很有好处。此外三文鱼不容易受到贡污染本身的刺也很少，做起来非常方便味道也比一般的鱼要好吃。

白米60克、三文鱼肉3汤匙、水600毫升

1、淘洗白米然后将大米用清水浸泡1个小时。

2、锅中倒入600毫升水将大米煮成粥

3、三文鱼禸用开水烫一下。

4、捞起后捣成鱼泥备用

5、白米煮开后，加入鱼泥继续煮直到食材煮熟透。

6、最后将鱼肉盛入碗中即可

鱼肉是补脑嘚最佳来源，除了做成粥之外还可以做成鱼肉羹。给宝宝辅食玉米羹吃的鱼最好选择新鲜、刺少、肉质细嫩的种类。这道西红柿胡萝卜鱼肉羹选用的是鲈鱼此外，鳕鱼、鲳鱼也是不错的选择

西红柿30克、胡萝卜30克、干香菇5克、白鱼肉30克

1、香菇泡软，去掉蒂头

2、西红柿去皮，切碎

3、胡萝卜去皮，洗干净切片取一小锅，将胡萝卜放进去煮软然后捞起将胡萝卜压碎，胡萝卜汤保留

5、鱼肉蒸熟之后，去掉鱼皮和鱼刺捣碎。

6、将胡萝卜碎、西红柿碎、香菇碎和鱼肉碎一起放入胡萝卜汤中

7、将食材熬煮熟透，最后将西红柿胡萝卜鱼禸羹盛入碗中即可

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