原标题：今日芒种炎夏到了！芉万别忘了吃这些，最好的养生机会也来了！

是生命放纵生长的时节

代表寓意：农作物成熟，农民朋友散播播种

气候特点：节雨量充沛气温显著升高

风俗活动：送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等

养 生：饮食清淡、调养精神

“芒种”节气——阴气重

广州的夏天那么热，哪裏阴气重??

中国各地流传了很多有关“芒种的传说”

“芒种夏至是水节如若无雨是旱天”

“芒种夏至，水浸禾田”

“芒种落雨端午涨水”

芒种节气是一个多雨的季节

广州那场让你栽了跟头的大雨么

阴雨连连，阴气又那么重~~

身体的湿气又要飙升~~

这样的日子该怎么熬~~~

咱们先看看这“芒种”节气，

夏天生病比冬季生病更难受

不过芒种别怕！有独家秘笈

第一独门大招 “芒种坐功”

(比易筋经还神奇的一种功)

每日淩晨三至七点，立正仰身双手向上托捧，向左右用力各5—7次，平心静气然后牙齿叩动36次，调息吐纳津液咽入丹田9次。

可治：腰肾類疾病、体虚、咽干、心痛、眼珠发黄、肋间疼痛、糖尿病、心悸健忘、上吐下泻、腰酸腿痛、心烦、头颈酸痛、面红耳赤等症

第二独門大招 艾灸治消化性疾病

艾灸治消化性疾病的方法

灸太白穴20分钟，神门穴20分钟心俞穴30分钟，然后依心脾经络走向按揉5分钟最后扣背10分鍾。

在足内侧第1跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。

位于腕部腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处

位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸

第三独门大招 夏季的养心作息

炎夏往往是心血管疾病高发期

在高温季节养护心脏尤为重要

而夏季阳气最盛，红色为阳

相对应的红色喰物就入心入血

因此夏季护心，就要多吃些红色的食物

最后距离下一次长假“十月一”

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