上惯夜班,现在转早班了晚上上夜班白天睡不着怎么办办

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夜班对身体不好。如果真的没办法上夜班早上睡觉,睡到下午夜里去上班。

我督促你夜班对自己身体不好。刚开始还行以后日积月累就会知道后果了。

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你好,很高兴能帮助到你你的情况属于刚上夜班引起的黑白颠倒,生物钟紊乱引起的,建议你调整好自己的生物钟一般3到4天就可以形成生物钟,岼常不要强迫自己睡眠顺其自然,祝您健康

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上段时间就习惯上夜班了

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如果能调整好,尽量适应下实在不行先找到合适的白班工作,再辞职这就叫骑驴找马。千万不要先辞工再去找新工作,这样会对自己的收入有影響

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