腰部受凉疼痛怎么治疗疼痛如何治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-12 17:43 标签： 治疗腰部疼痛的药
腰部酸痛，怎么回事，需要怎么治疗_百度知道
腰部酸痛，怎么回事，需要怎么治疗
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小贺宝宝360
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擅长：暂未定制
可能是腰肌劳损，一般的是活血止痛
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腰后部疼痛如何治疗
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你可能喜欢治疗腰痛的最好方法,腰部疼痛的五种运动疗法
来源：网友分享
一、腰疼怎么办
　　1、按摩穴位　　腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处，还可以按摩小腿肚中央的承山穴，内踝后方的太溪穴。每天可以按摩着五个穴位3次，每个穴位按摩1分钟，一直按摩至有酸胀、麻的感觉为止。　　2、抖腿　　先站好，用健侧腿维持重量，患侧腿则放松下来，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。　　3、公鸡治腰痛　　把刚啼叫的公鸡宰杀，取鸡肉加油翻炒，然后加500克的米醋，就这样焖至剩下半杯醋才起锅，之后再加入适量的红糖。一只公鸡一天分成3次服下，连续服用6天。注意此方法不适合胃酸过多、胃溃疡患者服用。　　4、逆行　　缓解治疗腰痛可以采用逆行的方法，找个平整的地方倒退走，走的时候尽量不要让膝盖弯曲，腰部放松，两手握拳，用四指手指包住拇指，走的时候手臂自然摆动。每次逆行大约100到200步，每天走2到3次。　　5、捏跟腱　　先跪在床上，然后用自己两手的拇指还有食指中节部位在脚后跟上方跟腱部位进行拿捏，捏的时候可以稍微用力些，常常这样捏能缓解腰疼症状。　　6、爬行　　爬行法也可以缓解治疗腰痛，可以在床上或者是在地面上，向前方、后方、转圈爬行运动。每天早上和晚上各做一次，连续做几天能缓解腰痛，可以有效治疗腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张等症。
二、腰部疼痛的五种运动疗法
　　推摩法　　自我按摩时，四指并拢，拇指分开，手掌平稳地紧贴腰椎两侧的骶棘肌体位上，有节奏地慢速推动，推力由轻到重，渐次递增。　　揉捏腰痛法　　自我按摩腰部肾俞穴(第二腰椎下旁开1.5寸处)和志室穴(第二腰椎棘突下旁开3寸处)。拇指和四指成钳形，将肌束向上微微提拉。揉动时，使用指腹和手掌力量向前作旋转或扭动。　　疗法提示：按摩沿血液流进方向操作，按摩肌区宜放松。操作手法力求柔和、轻缓。要求用力均匀，动作宜协调，有节律感;切忌疗法粗犷和疼痛反应。后期劳损——后期则需用按压、拍击和揪扭等腰骶部按摩手法。　　按压法　　并腿俯卧，采用手掌、掌根或两掌重叠按贴在患者按摩体位，两掌使用下压力量向前移动按压(每次按压可静止2~3秒)。　　拍击法　　采用手背或弯曲手指的手掌在患者按摩体位上，有节奏地持续拍击。手指关节和手腕要放松，拍击的速度宜轻快。　　揪扭法　　常用拇指和食指指腹揪提患者腰骶部按摩体位，反复揪扭肤体，以呈紫红色为度，持续操作2~3分钟。　　疗法提示：后期按摩操作刺激强度较大，可引起患者较大的酸胀感。操作手法力求协调有力，节奏宜均匀平稳。
三、不同类型的腰疼调理
　　1.寒湿腰痛　　症状：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，静卧病痛不减，寒冷和阴雨天则加重。舌质淡，苔白腻，脉沉而迟缓。　　治法：散寒行湿，温经通络。　　方药：甘姜苓术汤加减。　　常用药：干姜、桂枝、甘草、牛膝、茯苓、白术、杜仲、桑寄生、续断。　　2.湿热腰痛　　症状：腰部疼痛，重着而热，暑湿阴雨天症状加重，活动后或可减轻，身体困重，小便短赤。苔黄腻，脉濡数或弦数。　　治法：清热利湿，舒筋止痛。　　方药：四妙丸加减。　　常用药：苍术、黄柏、薏苡仁、木瓜、络石藤、川牛膝。　　3.瘀血腰痛　　症状：腰痛如刺，痛有定处，痛处拒按，日轻夜重，轻者俯仰不便，重则不能转侧。舌质暗紫，或有瘀斑，脉涩。　　治法：活血化瘀，通络止痛。　　方药：身痛逐瘀汤加减。　　常用药：当归、川芎、桃仁、红花、香附、没药、五灵脂、地龙、牛膝。　　4.肾虚腰痛　　(1)肾阴虚　　症状：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，心烦少寐，口燥咽干，面色潮红，手足心热。舌红少苔，脉弦细数。　　治法：滋补肾阴，濡养筋脉。　　方药：左归丸加减。　　常用药：熟地黄、枸杞子、山萸肉、山药、龟板胶、菟丝子、鹿角胶、牛膝。　　(2)肾阳虚　　症状：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，局部发凉，喜温喜按，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作，少腹拘急，面色白，肢冷畏寒。舌质淡，脉沉细无力。　　治法：补肾壮阳，温煦经脉。　　方药：右归丸加减。　　常用药：肉桂、附子、鹿角胶、杜仲、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、枸杞子。
四、治疗腰疼的药膳
　　1、三七地黄瘦肉汤　　三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦牛肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。　　功能　　活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。　　2、三七炖田鸡　　肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。　　功能　　益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。　　3、三七猪脚筋汤　　猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。　　功能　　活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。　　4、乌头粥　　川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。　　功能　　祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
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发布养生资讯腰部疼痛要怎样治疗
来自于：河南|
提问时间： 13:18:15|
基本信息：
病情描述：
女，26岁，最近几天腰部右侧后方隐约疼痛，做家务时疼痛感增强，是怎么回事，需要怎样治疗
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12249收到了：
病情分析：
结合患者的症状，多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，下肢放电样串通、酸困、憋胀疼痛、酸麻、冰冷，脚趾麻木、冰冷，活动功能明显受限，，甚至不能行走等症状。
指导意见：
建议您通过腰椎CT等检查，查明原因，如是腰椎间盘突出，建议您采用中医疗法治疗，如刮痧、拔罐结合治疗，或是外贴膏药，或是牵引，或是腹针，或是小针刀，或是火疗，或是内服中药调理，如症状未见好转，建议您考虑手术治疗，卧硬板床休息，适当活动腰部，避风寒，希望对您有帮助。
大夫你好，我有疼痛4,5天的时间，这段时间一个人带孩子做家务，是经常弯腰，活动量大造成的吗？
考虑有一定的关系
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：51124收到了：
病情分析：
可能是患腰椎病，或腰肌劳损的表现，建议您先做个腰部ct检查确定。
指导意见：
腰椎病可以采取理疗，牵引，药物等方法治疗，腰肌劳损可以外贴立正消痛贴效果较好，或配合针灸，都可以的，平时注意腰部的保暖。
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