茶中含有多种营养成分其中硒含量具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇等多种功效。在我国紫阳富硒基地有数万亩茶叶种植地，这里的蒿坪毛尖茶多尐钱1斤由于其含硒成分高达绿茶之最比一般食物高出5倍，深受养生人士的热爱生活中建议每天早晚一杯蒿稀富硒茶，防癌抗癌、延年益寿
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清洗干净的玻璃杯数个，不要有任何的异味毛尖干茶些许，适当温度的开水
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汤杯：在泡茶之前最好用开水烫下茶杯，既可除去杯内万一有的异味；又可帮助更好的让茶叶挥发茶香就是倒些开水入杯，然后来回轻晃茶杯慢慢提高茶杯的温度，这样可以预防等会泡毛尖水多过热而导致玻璃杯破裂
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评干茶：取出少量干茶，观赏茶外观和闻茶香加工好的毛尖外形条索紧细、圆、光、直，白毫显露有峰苗，色泽隐绿油润光滑、放在鼻旁能清晰感受到毛尖茶的浓浓清香味。
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投茶：可以参考好茶多放次茶少放的原则，按自己口味來调整正常情况下大约茶和水的比例为1:4左右然后微调
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洗茶：毛尖泡法为风俗习惯使然，就是先加少量水大约是干茶的一倍到两倍来回輕晃，让干茶与茶水接触10秒左右目的是去掉可能加工不好容易悬浮在茶汤上面的大叶片或其他杂物，也是卫生待客的礼貌
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注水：把玻璃杯放到桌子上，水壶从上向茶杯倾斜缓缓注入适当的水入杯，可见在水冲击下茶叶在玻璃杯中上下翻滚，这样更容易让每一片茶叶充分与水接触而后干茶在水的浸泡下慢慢舒展，形成肥壮的叶底
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赏茶：待茶叶吸水下沉慢慢展开（侵泡时间3-5分钟），这个时候可以拿起茶杯来观赏和品论茶形先观其色，闻其香茶汤应该是淡淡绿黄色为优质，茶芽整齐饱满两头小中间鼓，这可是采茶女一颗颗完全掱工从茶树采摘而来
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品饮：观赏后一定心情大好，非常想喝别急，首先端起玻璃杯然后用嘴轻轻吹下茶汤，嘬一小口放在舌尖享受茶味对味觉的滋润，缓缓如后回甘绵长，两颊生津
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后品：第一道喝一半续水，来回多品几次感受茶汤热气带来的茶香，毛尖内质嘚香气高鲜滋味鲜醇，再看汤色绿黄叶底嫩绿匀整。
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