孩子半岁多，缺锌很厉害，儿童缺锌吃什么补锌好好点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-16 18:58 标签： 儿童缺锌吃什么补锌好

　　人体的生长发育离不开微量え素的吸收我们之所以强调要合理膳食就是说要全面补充营养。很多微量元素会对身体发育起着至关重要的作用尤其是对于那些处于苼理发育期的孩子来说，吸收足量的微量元素是非常重要的缺乏微量元素也可能身体出现问题。尤其是和小孩子缺锌那身体的发育就會有大问题。

　　如果人体缺锌则会引发孩子的正常生长发育受到严重的影响，导致孩子发育迟缓身体的免疫力低下，经常会被各种疾病特别是流感等病毒所困扰而且，身体缺锌的孩子还会表现出智力低下甚至弱智，给孩子的健康成长带来严重的影响我们都知道，身体缺锌往往需要通过合理的饮食来改善，那么孩子身体缺锌吃什么好呢?孩子身体缺锌有哪些表现?引发孩子身体缺锌的原因有哪些?

　　引发孩子身体缺锌原因较为复杂，由于孩子身体发育较快对营养的需求也较高，但是不少孩子由于平常父母娇生惯养，有挑食、偏食的习惯不爱吃动物性食物，而以植物性食物为主则会造成身体摄取的锌元素不足，进而导致孩子的身体内锌缺乏大部分身体缺鋅的孩子都是因为饮食结构的不合理所引发的，是导致儿童缺锌的主要原因;有的孩子锌吸收障碍特别是一些孩子患有慢性腹泻，会影响其身体对锌元素的吸收进而造成孩子身体内锌缺乏;长期进食牛乳，而不是通过母乳喂养的婴幼儿其体内锌元素的含量远远低于靠母乳喂养的婴幼儿，也就是说靠牛乳喂养的婴幼儿往往更容易体内缺锌;如果孩子患有反复出血、长期多汗等都会引发身体内锌元素的流失，引起体内缺锌

　　孩子身体缺锌有哪些表现呢?身体内缺锌的孩子，一般都会患有食欲不振消化吸收功能减退，有挑食、厌食的习惯;身體缺锌的孩子会经常患口腔溃疡出现地图舌;身体缺锌的孩子生长发育迟缓，身材矮小;身体缺锌的孩子免疫力低下经常会感染一些感染性疾病，长期被疾病困扰;身体缺锌的孩子智力发育相对要差影响孩子未来的升学，影响其一生的发展

　　那么，孩子身体缺锌吃什么恏呢?对于身体缺锌的孩子而言合理的饮食，是预防缺锌主要途径通过调整膳食来改善孩子缺锌的症状，在日常饮食过程中要注意多給孩子进食动物性食物，如猪肝、瘦肉、猪肾、牡蛎、牛肉、羊肉、鲤鱼;多吃富含锌元素的食物如花生、大豆、鸡蛋、牛奶核桃、栗子、香蕉、开心果、麦片、白菜、油菜、蘑菇、豆类、花生、小米、萝卜等食物，这些食物都能有效的补充锌元素缓解孩子体内缺锌的症狀。

　　在了解了引发孩子身体缺锌的原因有哪些?孩子身体缺锌吃什么好呢?孩子身体缺锌有哪些表现等问题之后需要提醒广大父母们注意的是，在日常生活中要尽可能的培养孩子良好的饮食习惯，避免挑食、偏食饮食要注意多样化，让孩子均衡摄取营养免受身体缺鋅的困扰。

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