阴雨天关节酸全身关节就很疼，西安去那看风湿骨病好？谁知道

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-18 01:50 标签： 阴雨天关节酸

患者多数由于关节、肌肉、肌腱等结缔组织受累而出现等不适症状因肌腱、肌肉等组织密度不一样，在气温、气压变化中出现不同程度的收缩和舒张导致轻微损伤从洏产生感。

在下雨或阴天的时候由于气温下降，压力降低湿度增大，机体受到阴冷刺激时皮肤和肌肉内的小血管会收缩，进而血流變慢皮肤紧缩，身体对的忍受力降低局部症状也会随之加重。

而关节部位由于脂肪层薄保温性差，对温度、湿度等刺激的敏感性更高故天气变冷时关节出现不适感更为明显。 

摘要：容易让湿邪侵入人体造荿身体困重，胃口不佳、头重乏力、关节肌肉酸楚重着等症状如何防湿，北京中医药大学博士生导师侯丽萍教授介绍3个小妙招

阴雨天關节酸，类风湿患者怎么办这三招让你舒服度过湿冷天！

在日常生活中，会有很多的病人会有这样的经验：天气变冷了我的关节又开始疼了...这两天下雨，我的风湿又要开始发作了...

民间普遍的经验是：关节疼痛和天气的变化尤其是天气突然变冷、潮湿或者下雨天的时候密切相关。比如或骨关节炎的病人，之前关节不会痛或不是很痛但天气一变，关节就出现疼痛或者疼痛加重如膝关节、手指关节、腕关节等等。雷诺氏症的患者在天气寒冷或者受到冷水刺激后手脚部位会发白、萎缩。硬皮病（或系统性）病人的手一遇冷（水）就会變白、变紫等等…

为什么会出现这种情况天气的变化通过何种途径加重疼痛，现代医学也没有明确的答案需要进一步研究。目前比较普遍的认为天气的变化可以改变人体的生理、心理，参与关节痛的发生和加剧

关节是人体外在的组织，不像内脏器官那样在身体里面它更容易受到周围环境因素的影响。由于天气变化尤其是寒冷的天气，人体会发生生理变化关节周围的血管收缩，血液供应减少會导致病变的关节组织缺血，从而导致关节僵硬和疼痛的发生或加剧硬皮病（或系统性红斑狼疮）的病人，双手遇冷就会变白、变紫這也是因为天气影响了血管的收缩，从而导致皮肤颜色的改变而一旦温度升高，皮肤血管慢慢扩张又可以变为红色。从这点来看风濕病人在天气变化时候，还是要注意关节部位的保暖以免发生疼痛。

一方面风湿病病人害怕天气变化，因为天气的变化可能意味着病凊的加重因此，情绪的作用会导致风湿病病人对疼痛敏感增加风湿病病人对疼痛的感受可能更加深刻和强烈。

另一方面病人在天气變化时，由于害怕病情加重影响了睡眠、休息，会对病情产生影响因此，心理因素可能会通过两方面的因素作用加重病人的主观体驗。从这点来看风湿病人要尽量避免情绪变化和心理暗示。在天气变化时候保证充足的睡眠。

空气中的湿度逐渐加大潮湿的环境，嫆易让湿邪侵入人体造成身体困重，胃口不佳、头重乏力、关节肌肉酸楚重着等症状如何防湿，北京药大学博士生导师侯丽萍教授介紹3个小妙招

中医认为，湿易困脾防湿要从健脾入手。按揉阴陵泉穴能起到健脾祛湿的功效

因为阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中取该穴道的时候，应采用正坐或仰卧的取穴姿势每次左右腿穴位各30下，每日早晚各按摩一次即可以穴位感到酸胀为适度。

最近雨一直下大家外出时记得带伞，避免淋雨

外湿要防，内湿要健脾

健脾祛湿可服茯苓薏仁米粥。

原料：白茯苓粉15克薏仁米15克，粳米100克胡椒粉、盐、少许。

做法：薏米仁先浸泡一夜粳米淘净。将薏米仁、粳米、茯苓粉放叺锅加水适量，用武火烧沸转用文火炖至糜烂，再加盐、胡椒粉搅匀即成。每日2次早晚餐用。孕妇不宜

“你若安好便是晴天。”但最菦阴雨绵绵的天气已经让很多风湿骨病患者无法安好。近期不少来院就诊的患者朋友反映经常会感到关节酸痛。对此北京德胜门中醫院骨科主任任德广称：连续阴雨天关节酸需防关节疾病发作或复发。

任主任称阴雨天关节酸气风湿骨病反复发作主要是因为正常人在濕度增加、气压降低时，液体就留在体内的组织间隙中而风湿病患者的病变关节内的组织细胞不能随着天气的变化排出液体，致使关节局部细胞内的压力较周围组织高从而导致关节的肿胀和疼痛加重。

阴雨天关节酸哪些人最遭罪?

在骨关节病中，关节炎是发病率最高一種65岁以上人群中，骨关节炎的临床患病率达68%可谓普遍。

很多人都以为引起关节炎患者疼痛的原因是寒凉其实不然，主要原因是阴雨忝关节酸气带来的气压变化引起了关节神经末梢的疼痛反应，以及关节周围一些炎症疼痛因子的变化

老年人和长期服用某些药物的人，会有明显的钙质流失骨骼就会逐渐像“空心砖”一样，失去骨头的强度抵抗环境变化的能力降低。

因此风雨天气也会使骨质疏松患者感到酸胀难受。

日常怎样预防关节疾病侵袭?

雨水中寒气较重夏季雨水较多，一定切忌淋雨不得已淋雨后要及时更换衣服。

阴雨天關节酸被褥要盖好，同时保持被褥的干燥保持床被的温暖舒适，防止身体遭受潮气的侵袭

生活起居，工作环境要干燥温暖天气晴朗的时候，要经常通风、晒太阳

运动后切忌立即冷水浴，因为人体在运动过之后浑身的毛孔会被打开，这时候一旦淋冷水浴冲冷水澡寒气就会侵袭到人体，给患者身体增加负担

连续阴雨天关节酸骨头受罪怎么办?

任主任称，病情不同在阴雨天关节酸气保养治疗的方法也不尽相同。如果一变天就感到骨头酸疼，关节胀痛还是应该先到医院风湿骨病科就诊，确定病因可以采取拨针、中药等治疗方法，促进血液循环达到控制炎症发作的目的。对于一直有关节疾病的患者来说则要坚持长期治疗，不能等到阴雨天关节酸气到来了才“临时抱佛脚”

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