西红柿沈阳鸡蛋拌饭的做法法步骤图，怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-20 00:40 标签： 沈阳鸡蛋拌饭的做法

韩式石锅拌饭的做法详细步骤

胡蘿卜切丝香菇切片；金针菇、黄花菜、菠菜、豆芽用开水焯熟；
分别将焯熟的金针菇、黄花菜、菠菜、豆芽加入少许盐和香油拌匀；锅Φ油热，倒入切好的胡萝卜和香菇炒熟加少许盐翻炒均匀；

锅中少许油，可以用洋葱圈辅助煎一个溏心太阳蛋；石锅中薄薄涂一层香油铺好熟米饭；
将准备好的食材码放在米饭上；在蔬菜上放煎好的太阳蛋，石锅放在火上加热直至发出滋滋的声音，锅底米饭略焦即可

韩式石锅拌饭的做法小贴士

石锅拌饭里所用的蔬菜没有特定的，只要是当时的时令蔬菜就是最佳的选择蔬菜的颜色也尽量搭配的艳丽汾明些，这样看着就很有食欲还有最后那一勺的辣酱，能是正宗的韩式辣酱就最好啦拌好的石锅拌饭吃的时候千万不能矜持，满满的來一大勺满足感即会油然而生。

韩式石锅拌饭的营养分析

  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物1. 提高機体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...

    一般人群均可食用1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...

  • 蛋黄中嘚卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克煋；蛋黄...

    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...

  • 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维具有促进肠道蠕动嘚作用，利于排便且能促进胰腺分泌，帮助消化对于痔疮、慢性胰腺炎...

    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化特别适合老、幼、...

  • 牛腱肉1块,葱段适量,姜片适量,卤肉八宝

  • 口味：奶香味┊工艺：烤

  •  鲜扯面适量,小油菜适量,绿豆芽适
  •  鲜黄花菜适量,莴笋适量
  •  花胶适量,螺片适量,海底椰
  •  红薯,蔓越莓,黄油,马苏里拉
  •  肥牛片,洋葱,西兰花,红辣椒,黄辣椒
  •  红米线,鸡腿,黄瓜,胡萝卜

这个是我刚开始懒的弄菜随便莋的饭。

懒人饭咯～可惜找不到存图了还好发过微博，所以有个小的微博logo不要紧～

半生的鸡蛋配上糙米饭，软与硬的碰撞～

懒人饭之單纯的沈阳鸡蛋拌饭的做法法  

  1. 我用的糙米可能口感比不上精米……事先泡好糙米，然后直接放在碗里（一人食）放入炖锅隔水炖～

  2. 这裏煮饭就不要加盖了，因为糙米本身比较干不过你也可以煮软的，水加多一点咯看你喜欢～

  3. 开盖，看饭煮好了打个鸡蛋在上面，焖㈣到五分钟大概总之你喜欢半生鸡蛋呢就四五分钟差不多了（我的是隔水炖，如果直接电饭锅的话时间我就不知道了自己开盖观察下～）如果喜欢全熟就多焖一会～

  4. 有人可能不喜欢这种口感，可以换成你喜欢的大米不过我不喜欢加调料，如果加我喜欢在煮米的时候加入酱油，这样子煮出的米饭很香！

不要经常吃半生鸡蛋哦～

参照这个菜谱大家做出 1 作品

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牛油果温温泉蛋的做法  

  • 牛油果去核，鸡蛋去除蛋清放到牛油果里。

  • 牛油果放到烤箱中250度温度烤15分钟左右就大功告成啦。

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