消夏黄瓜凉菜减肥3的做法步骤图，消夏黄瓜凉菜减肥3怎么做好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-20 02:11 标签： 黄瓜凉菜减肥

黄瓜是每顿饭都吃但是这个黄瓜不是当饭吃的，晚上的那顿少吃点饭2根黄瓜就差不多了，另外黄瓜还可以美容的也可以试试黄瓜鸡蛋减肥法，早上吃鸡蛋一个、黄瓜一根中午吃鸡蛋一个、黄瓜黄瓜凉菜减肥一份，晚上吃黄瓜一或两根或者黄瓜黄瓜凉菜减肥一份坚持一周便会有效果。

本回答由健康生活分类达人 卢红双推荐

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要想减肥的话最好是生吃

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  • [随意吐槽]这个黄瓜又好吃又美味看起来就好吃。现在正在减肥ing不敢碰热量太高的东西。小长假管不住嘴又贴膘了，现在正闭关用法国Fibretutu纤体霜减肉呢两星期才瘦了６斤多，这成绩来之不易呀还是暂时节制一下自己的馋嘴吧！！

    • :我用法国Fibretutu一个半月瘦了19斤，还没下百呢但今天突然减不动了，莫非是箌了传说中的平台期

  • [随意吐槽]这个黄瓜又好吃又美味，看起来就好吃

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  • [随意吐槽]应该还行，用了500元买的白玉黄瓜加了干辣椒，蒜泥馫油，醋酱油，辣椒酱希望好吃，学习了谢谢

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三伏天凉拌菜，盛夏好安眠

涼拌黄瓜杏鲍菇的做法  

  1. 黄瓜和杏鲍菇洗净，切片不需要片得太薄，因为杏鲍菇片焯水后会缩水黄瓜片脆脆水水的更适合凉拌着吃的口感。蒜瓣切碎

  2. 烧一锅水，水开后放入杏鲍菇片焯熟后捞出沥干水分。

  3. 黄瓜片和焯熟的杏鲍菇片放入大碗中依次放入蒜末、生抽、食鹽、白糖、香醋、麻油，搅拌均匀

  4. 撒上熟黑白芝麻点缀即可。

参照这个菜谱大家做出 12 作品

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