大师学院是中国唯一一家汇集美术名师最多的贵族艺术学校，涵盖高考培训，在线教育，教师培训业务板块。立足于一线城市且逐步辐射全国范围的艺术培训产业链。以实体学校+艺术培训+在线教育+品牌输出为经营模式，通过内部资源整合、强强联合与外部延伸并重的模式取得行业领先地位，打造美术培训中的耶鲁大学。
美术名师打造平台（CATC）
美术事业的发展离不开美术教师，为了更好的贯彻落实“优先发展教育事业”的十九大精神，促进中国美术事业的健康可持续发展，大师学院与美术榜强强联合，成立了中国美术名师俱乐部（CATC），旨在通过CATC，为中国美术从业者提供一个交流、学习、发展的平台。
高端美术学习平台（线上+线下）
中国高端美术培训引领者“大师学院”致力于打造中国最大的美术实体学校+互联网平台，依托北京朝阳实体学校和中国名师资源，大力发展在线教育，全面打破美术生空间和时间的限制，让每一个中小学美术生不用来北京就可以享受中国最优质的美术教育。
大师学院联合美术榜网、中国美术名师俱乐部（CATC）、美术产业园、美术产业资本打通中国美术产业完整产业链条。提供一站式美术创业孵化服务。
美术产业创业孵化平台
国际中学标准实体学校、美术培训产业园、在线教育、VR教学实践者、终身学习倡导者。
未来美术产业探索平台美术榜CATC中国美术名师俱乐部（会员篇）
央美设计教学负责人
毕业于中央美术学院产品设计专业产品设计师
擅长插画、彩色装饰画以及水彩、马克笔等多种综合材料技法。
从事美术教育六年，研教设计课程四年，
对央美设计和综合设计有丰富的教授经验，
主要负责央美设计设计基础教学。
综合设计教学负责人
毕业于北京服装学院服装设计专业 服装设计师
从事设计教学五年，经验丰富，实力扎实，成绩优异
曾培养出北服、川美、北工业最高分成绩，川美、北工业多届第一名。
主要负责创意速写和色彩装饰画教学。
影视设计教学负责人
中央美术学院雕塑系
以素描95+5的成绩考中央美术学院，从事艺考教学六年，影视类教学四年，基本功扎实，教学严谨，曾培养出北影中传多届第一名。
主要负责把握影视类基础课方向以及影视类创作教学，
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今日搜狐热点CATC中国美术名师俱乐部如何打造美术名师？_百度知道
CATC中国美术名师俱乐部如何打造美术名师？
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青藤教育的创始人，在线教育所谓的颠覆线下现阶段真的是鬼扯。&/p&&p&虽然，在线教育现在红透半边天。但就连好未来的学而思网校也快成了学而思培优的导流工具。&/p&&p&宁愿花超出线上3、4倍的价钱去上实景辅导。&/p&&p&&br&&/p&&p&在线教育，按授课形式，大概可以分为三类（录播课模式，直播课模式，在线一对一）。&/p&&p&目录&/p&&p&　　录播课模式&/p&&p&　　直播课模式&/p&&p&　　在线一对一&/p&&p&　　录播课模式&/p&&p&　　录播课是最早的在线教育业态，大概是2005年之后，各种网校如雨后春笋般冒了出来，其中比较有代表性的是：北京四中网校、黄冈网校、101网校、新东方在线、学而思网校等。这类最原始的网校，基本模式都一样：依托于比较有名的公立或者民办的线下教育实体，挑选优秀老师，把他们的上课实录或者对摄像机录制的课程放到网上售卖。&/p&&p&　　直到今天，我所在的城市，还有一些所谓的加盟商，租一个小门店，靠各种宣传手段卖课程。&/p&&p&　　我想说的是，第一个想出这种模式的，一定是一个掌握资源却不是特别懂教育的人。录播课到今天依然能挣到钱的原因主要有两点：&/p&&p&　　1、录播课的很多实际消费者——家长不懂教育。在孩子身上向来不差钱的中国家长，在听了课程顾问的神忽悠后，自然舍得掏腰包。但有用没用呢？看看课程复购率就知道了。&/p&&p&　　2、在10年教育信息化的大背景下，各个学校，甚至是我家乡的乡村中学，都安装了微机室、多媒体等。&/p&&p&　　随着各种教育新模式的不断涌现社会，尤其是13年后，录播这种传统模式的弊端越发明显。&/p&&p&　　其最大问题在于学生毫无课堂参与感，也无任何课后服务，我讲我的，你听你的。而教育的本质是沟通，而非灌输，任何人都更倾向于和人去沟通，而不是被动接受。&/p&&p&　　就连我自己已经是近30的芳龄，在看我们机构老师的录课视频时，还经常走神、犯困、不自主的快进，更何况是思维更活跃的孩子们呢。所以，关于录播课的听课效果？Sorry，我们还是谈下一个问题吧。&/p&&p&　　因此，这种模式的衰落已成必然，想必校长们已经很少再看到关于北京四中、黄冈及101网校的信息了吧。而新东方在线及学而思网校依然活跃在大众的视线之内，是因为：&/p&&p&　　1、新东方及好未来的商业价值及推广能力比前三个要高得多；&/p&&p&　　2、他们及时拥抱变化，早早转型直播课模式。&/p&&p&　　写这篇文章之前，我也特意登录了几个网校的网站，新东方、学而思把大大的免费直播课预告放在首页，而另外几个网校依然延续了传统的版面，罗列着待售课程以及几个名师的视频片段，让人真心没有点进去的欲望。&/p&&p&　　那么，录播课就一点优势也没有吗？&/p&&p&　　非也，相对于直播，录播有个很大的优势：录播可以加后期制作，使讲授的呈现效果更好或者更具特色。&/p&&p&　　目前市面上有两款产品就是按照和这个思路开发的，&/p&&p&　　一个是主打高中的乐学高考。推出了乐学大电影系列，以拍电影的标准来拍授课短视频。&/p&&p&　　此时的课堂不再是一个老头或老太太对着黑板干巴巴的在讲授，而是一个明星范儿的老师配合各种场景、助手及后期制作的生动课程；&/p&&p&　　另一个是主打初中数学的洋葱数学。虽然录播课的呈现标准没乐学高考高，但也花了很多心思在课程效果上。&/p&&p&　　而且，为了弥补录播互动性差的缺点，两者均设计了聊课室、助教qq群答疑等板块。&/p&&p&　　我比较看好此类产品，做精品课程也一定是未来录播课的唯一出路，当然，目前做精品课程的成本高、产量低等问题还需进一步解决。&/p&&p&　　直播课模式&/p&&p&　　直播课（直播班课）模式是目前主流的在线教育模式，在讨论这个模式之前，我们先来分析一个问题——为什么直播会打败录播。&/p&&p&　　录播互动性差？直播也不强啊（一个人对着上千人，即使当堂提出问题又能怎么样)。&/p&&p&　　对此，我分析的原因是：&/p&&p&　　1、每个人都有惰性，当一件事没有紧迫感时，我们就会把它的重要性等级降低。&/p&&p&　　比如，直播课7点开始，我们可能会推掉别的事，给它腾出时间；如果随时可以观看，嗯，不着急，还是睡一觉再看吧。&/p&&p&　　2、学习本质是沟通，人还是愿意和人去沟通的，如果不能，那么我们也倾向于找一种最接近直接沟通的方式。&/p&&p&　　如果各种学习方式按照容易被接纳的程度排序，我认为应该是：一对一学习，线下班课学习，在线直播学习，在线录播学习，学生独立看书学习。&/p&&p&　　一对一是强沟通模式，而独立看书没有任何和‘人’沟通的属性，所以他们分别列在首位和末尾。&/p&&p&　　在线直播学习为什么又优于在线录播呢？&/p&&p&　　虽然直播时，学生也不能进行多少沟通，但确能感受到‘老师是真真切切存在的’，学生的情绪就会被老师调动。我们看足球比赛直播都会大喊大叫，但是看录播就不会，我想是一样的道理。&/p&&p&　　3、虽然录播也可以有课后服务（比如乐学高考建立的助教qq群），但是，学生最有问题冲动的时候，往往是刚上完课的时候。随着时间的增长，学生想去解决不会问题的意愿会减弱。&/p&&p&　　这也可以解释为什么各种答疑平台都在鼓吹“1分钟解答”。&/p&&p&　　如果每个人观看课程的时间不同，助教就很难保证全天候在群中及时服务每个同学。而统一所有同学在某时间段集中答疑，又会打消其他时间段学习的学生的问题冲动。&/p&&p&　　而直播在这方面的优势是，在所有人集体学完后，随即开放提问环节，助教可以立刻针对同学的问题进行集中高效的回答。&/p&&p&　　上述原因的存在直接导致了直播课的崛起和录播课的衰退。&/p&&p&　　直播课（直播班课）如果再细分的话，又可以分为B2C模式和C2C模式。&/p&&p&　　B2C模式如新东方在线、学而思网校、海边直播（好未来旗下）等，一般的线下机构发展在线教育会采用此种模式；&/p&&p&　　C2C模式如YY、猿辅导等，一般是纯粹互联网出身的在线教育公司的选择方案。&/p&&p&　　我个人认为，现存的B2C和C2C模式，前者要优于后者，且前者是后者的进化方向。&/p&&p&　　首先，新东方在线、学而思网校等此类依托原有教学资源建立的单一B端平台，对平台老师有很强的管控和协调，不至于当行业出现爆发期时，大量的学生涌入造成服务质量的低下。&/p&&p&　　其次，在推广方面，B2C模式的在线教育公司有计划、有针对性的推广方案也比C2C老师排名体系靠谱的多。&/p&&p&　　比如B2B模式的在线教育网站可以通过调整宣传来控制每个老师的学生数量，做到各种资源的最优配置，而且也不会过度宣传某几个名师（如海边则完全套用学而思线下模式，不宣传名师而是宣传课程体系）。&/p&&p&　　但C2C模式的在线教育网站推广来的学生则永远会选择排名最靠前的老师，不仅排名高的几个老师一定忙不过来，而且由于过度对个别老师进行包装，导致这些老师单飞的风险还极高。&/p&&p&　　但是，C2C彻底转变为单一B2C几乎是不可能的，毕竟C2C的管理者没有新东方、好未来那么深的人才及内容积淀。&/p&&p&　　那么，C2C模式会朝着哪个方向发展？&/p&&p&　　答：B（教师网红经济公司）TO C（学生）&/p&&p&　　目前网红经济大行其道，这个趋势蔓延到教育产业也只是时间问题。&/p&&p&　　那么，教得好，就能成教育界网红吗？&/p&&p&　　绝不是。以前我是一个老师，现在是一个教师培训师，不同的工作阶段，让我明白一个道理：学生短期内是根本听不出老师讲课好坏的，尤其是在老师认真准备的情况下。&/p&&p&　　所以学生或者家长一节课就听出特点的教师才有可能成为教师网红。&/p&&p&　　说这层话的意思是，在线时代，一个老师只能讲课是不行的，真的没人喜欢一个老头或老太太絮絮叨叨的说一个小时的。但如果不能短时间内抓住学生的眼球，就没有后续学习来印证他真的是一个‘好老师’。&/p&&p&　　所以，老师要么美，要么逗，要么背景好的闪瞎眼等等，总之你要有特色，看看香港和韩国的补习市场就知道了。&/p&&p&　　网红教师绝不是一个人在战斗，每个网红教师的后面都有一个团队在使劲，你做公关我做内容等等。这就进一步促进了直播班课从C2C商业模式向B2C商业模式进化的过程。&/p&&p&　　我预言，在未来的直播课市场上，C2C平台的名师都将会有自己的‘经纪公司’，即未来的直播平台不会是入驻很多个体老师的淘宝（C2C），而是入驻很多名师经济公司的天猫（B2C）。&/p&&p&　　此时，教师和机构的关系不再像现在一样【老师给机构打工，机构给老师开工资】，反而更像是【机构给老师服务，老师给机构提成的模式】。&/p&&p&　　在线一对一&/p&&p&　　在线一对一的模式是最近才悄悄火起来的。同行应该都知道，打2015年起，教育圈最火的不是这个概念，而是教育O2O。教育O2O玩完资本‘过山车’后，最近算是进入了低谷期，不曾想其分支——在线一对一慢慢火了起来。&/p&&p&　　比如，掌门一对一，三好网等，都拿到了令人羡慕的投资，学霸君、猿辅导也在不断有意无意的‘撩汉’，在圈内搅起了不小的水花。&/p&&p&　　先说结论，相对于教育O2O，我更看好在线一对一。教育O2O以后再说，今天只聊在线一对一。先说优势，我认为，主要有以下几个：&/p&&p&　　1、前面提到的班课直播体验感要比线下班课差很多，而一对一在线的体验感虽然比线下一对一差距，但是并不会有前者那么大的差距。&/p&&p&　　这跟说话的道理类似，当面聊天确实好，但见不了面的时候打电话也行，能视频更好；相比之下，多人电话会议的效果就比当面开会差很多。&/p&&p&　　而且，技术层面已经能够实现通过智能书写装备将手写内容同步传输到网络（学霸君和作业帮目前都在用）。&/p&&p&　　很多人诟病的授课交互差的问题也能够很好的解决。&/p&&p&　　在这方面，VIPABC和51talk已经开了好头，相对于其他还处于测试期或孵化期的K12在线一对一模式，外教的在线一对一基本可以认为是跑通了，相信下一步就是爆发期。&/p&&p&　　2、相对于直播班课面临的线下巨头新东方、学而思以及一众地方霸主（很多省级班课机构在地方口碑并不比新东方学而思差）等，在线一对一面临的对手档次要低得多。最好的线下一对一对手不过是学大，更有大部分还是一些兼职小机构甚至是大学生。&/p&&p&　　3、机构一对一教师更有动力去跳槽到平台上，实现短期工资增长。&/p&&p&　　相对于班课机构老师，一对一机构老师更不稳定（行业离职率非常明显的差距）。因为一对一机构老师更累（工作时间长），工资更低，且受限于本身单位时间创造价值低，其工资增长空间也不大。如果平台能实现短期工资增长，他们有什么理由不去。&/p&&p&　　4、对于三四线城市，在线一对一是刚需。&/p&&p&　　一对一辅导是一个倒三角型的需求（即初三、高三需求量非常高），而相对班课老师，一对一老师的能辅导人数弹性非常少，当需求猛增时，他们的工作时间可是不能猛增的。&/p&&p&　　这就导致了基本上再差的机构，在需求高峰期都是有钱赚的。我所在的一个三线城市这个现象非常明显，有的机构即使看上去像洗头房一样，但到了3月，照样学员爆满。服务质量可想而知，也随之拉低了这个行业的口碑。&/p&&p&　　在线一对一的存在会增加教师的供给弹性，有力的缓解三四线城市教师短缺的压力。因为一二线城市的1对1教师供给几乎是无限大的（很多大学、学历高的兼职），但三四线城市的1对1教师供给在每年上半年则严重不足，这半年，学生对于在线一对一需求很高。&/p&&p&　　5、在线一对一通过低价创造了一个增量市场。&/p&&p&　　互联网最拿手的是去中介化，降低成本，从而降低价格。但降低价格对班课吸引力并不大，毕竟线下班课也不贵，但对于一对一影响就比较大。现在的很多家长和学生的习惯是，平常上班课，冲刺期（如初三、高三）上一对一，就是因为家长学生认为一对一效果好，但是高一高二觉得没必要。&/p&&p&　　但在线一对一通过利用大学生和高学历兼职教师的不怎么值钱的剩余时间（闲着也没事做），把价格进一步压低，就能够将‘一对一作为学生冲刺辅导手段’（初三高三才愿意花钱学效果更好的1对1）的人群向将‘一对一作为常规辅导手段’（初一初二高一高二平常也愿意学1对1）的人群扩大，创造增量市场。&/p&&p&　　6、相对于O2O家教来说，在线一对一最大的优势是提高了效率，老师或者学生不必跑来跑去。&/p&&p&　　很多在线一对一的师生是有地域上阻隔的，单这一点就解决了O2O最头疼的跑单问题，即老师和学生绕过平台直接上课。即使老师想换个别的直播平台上课跳过平台，平台本身还提供了一套体验感很好的一对一直播课程软硬件（如猿辅导不仅为老师提供直播技术还为老师提供题库），所以老师基本不会选择带着学生去YY或者QQ远程学习的（体验感太差）。&/p&&p&　　优势说完了，先别高兴，现在开始泼凉水，我的定论是，在线一对一只能是个低价品，平台再怎么吹老师多好都没用。&/p&&p&　　1、真正的好老师基本是不会去带一对一的，因为班课的课酬更高，而且从来不缺学生。&/p&&p&　　即使有一对一，也是从班里的学生转化过来的，此时课单价会很高，因为班课老师获取了班里有更强支付能力和意愿的同学的剩余价值。这是的一对一高价要靠很大的学生基数才能实现的情况，而不是大众情况。&/p&&p&　　2、家长报一对一的目标很明确，就是提分。在这个前提下，家长会在可以负担一对一高价的年级去寻找有信任背书的老师。&/p&&p&　　比如在职教师，不知道有多好，但总不会太差；比如上过他班课的老师。&/p&&p&　　所以就跟电商大多是低价路线，奢侈品还要去商场买的道理一样，&/p&&p&　　除非学生家长对在线一对一教师平台之前就产生了学习习惯，否则不会在初三、高三这个一对一价格可以很高的年级选择在线一对一的形式学习。&/p&&p&　　3、有的平台可能会提出通过培训，监督等保证平台上的老师质量，以收取更高的价格。&/p&&p&　　这个理想丰满，现实很呵呵，上面说过，这行需求一般会集中爆发，当大量的学生涌入，哪个机构能忍住让老师继续培训，不许代课挣钱？新东方做不到，好未来也做不到，老师也忍不住。&/p&&p&　　在此扒一下行业底裤，任何机构承诺的经过多少轮、经过多长时间的培训都是假的，最起码是夸大的。监督就更不说了，目前任何机构都做不到实时监督教师授课过程，平台居然能？说这话的人，你一定是没有干过这活。&/p&&p&　　所以，这个行业只能是课后监督，课前及课中监督想都别想（如不懂我说的三级教学监督体系，具体内容可查阅校长运营圈之前的文章：《看千万级校区教学校长，如何做好教学管理》一文）。&/p&&p&　　4、有的平台承认不用好老师，他们提出了一个理念：最适合的老师才是最好的老师，以收取更高的价格。&/p&&p&　　这个说法不新鲜了，祖师爷学大已经这么说了十年了，学大从来不说老师好，而是说适合。&/p&&p&　　那么什么是适合的老师呢？&/p&&p&　　大部分人对这个问题的认知都很浅薄，基本就是学生想要个外向的，给配个外向的；学生要个男的，给配个男的；学生要个好看的，给个……对不起，没有。有人辩解说我们是深度匹配，比如学生想补函数，就给他匹配函数教得好的老师。&/p&&p&　　但你能知道老师哪里教得好吗？你有数据后台吗？你记录过学生的学习轨迹和学习曲线吗？没有，你的依据无非就是老师自己填写的，那估计所有老师填写的都是‘我是全才’，或者填写最热门的那几章。&/p&&p&　　所以，我特别不喜欢这个‘匹配’的噱头。&/p&&p&　　再次扒一下行业底裤吧，所有的机构也都会号称给你匹配合适的老师，而事实是哪个老师课少或哪个老师贵就给你匹配哪个老师，就好像你去饭店问哪个菜好吃，服务员告诉你的基本都是今天剩下啥，啥就好吃。我想没有数据支撑的平台最终也是这个结果吧。&/p&&p&　　以上是针对在线一对一的一些优劣分析。那么，在线一对一的发展方向在哪呢？&/p&&p&　　我个人觉得，在这个模式中，恰恰和直播课模式相反，C2C比B2C靠谱，原因有三，&/p&&p&　　1、一对一教学中，教师能够承担大部分课后服务工作；&/p&&p&　　2、一对一教学是非标准化的，机构不能对教师进行持续的授课及教研支持；&/p&&p&　　3、一对一老师对于学生量的需求是相对容易满足的，不像直播班课那样‘the more the better’。所以，B存在的意义相对不是很大。&/p&&p&　　另外，平台需要发展自己的特色，不要每天只会叫喊‘我的老师好’这种自欺欺人的话。&/p&&p&　　掌门一对一做的就不错。&/p&&p&　　其借助其高校资源，主打兼职名牌大学生的牌。我认为这张牌用好了效果应该是不错的，毕竟当年的学而思也是靠堆砌清华北大学生的名头起家的，直到现在才慢慢不再吹‘我有多少清华北大’。&/p&&p&　　另外，他们有一个点我觉得打的很对，就是为孩子树立榜样。&/p&&p&　　在线下我也经常会组织学生动员会这类活动，效果虽然不错，但大部分学生都是三分钟热度。并不是学生不想学好，而是人的毅力不是一次热血沸腾的演讲能够提高的。&/p&&p&　　所以，老师应该持续鼓励，偶尔鸡血，哪怕是孩子受到挫折时告诉他‘曾经我也这样，但是现在我照样很牛’都能让孩子重振精神。而且对学生来说，身边一个活生生做榜样，比天天读一些天才的奋斗史可真实有效的多了。&/p&&p&　　只要能改变孩子对学习的认知和态度，我相信即使你什么都不教，他的成绩也能蹭蹭的提高，这就做到了教师最终目的。&/p&&p&　　所以，我觉得平台可以提出‘伴读’的概念——老师已经不是老师了，而是在孩子青春期和学业中始终陪伴在身旁，能为孩子答疑解惑，又能不断释放正能量的偶像。当然这样的模式下，一对一必然长期化，价格就更需要满足我说的在线一对一的以第一个条件——低价。&/p&&p&　　综上，我对在线教育平台的建议是：&/p&&p&　　1、不要把太多精力放在如何创造新模式上，任何模式创新都会被迅速抄袭，只有技术创新及数据积累是不能被抄袭的。&/p&&p&　　只有教学内容及工具的研发，学生学习数据的搜集及处理，才能让老师上课爽，让学生成绩提高快，进而把整个上课的体验感和功能都提升到产生短期复制障碍的层次，这是一个平台实现壁垒的唯一方式。&/p&&p&　　2、有平台可能会想把一对一的模式扩展一下，开展小班教学，如3人班，6人班等。我不认为行得通。&/p&&p&　　学大喊了这么多年转型，依然没什么变化，就知道没那么简单。&/p&&p&　　挖掘原因的话，还要回到教育的本质上，如果一对二的话，老师和每个学生沟通的效果和一对一比虽然有差距，但还能接受，但是三人及以上就差很多。&/p&&p&　　另外，我多年的运营经验也告诉我，一对三到一对六是一个特别不稳定的结构。组班的学生要么本来就认识，要么虽然原来不认识，但班里人少很容易熟悉起来，当一个同学退课时，带给其他同学的负面影响会很大，这个团体就很可能崩掉。不同于班课，20多个人的班级，走一两个学生对其他同学基本没什么影响。&/p&&p&　　结语&/p&&p&　　已经听过不止一个行业大佬这样说：‘在线教育就是瞎折腾’、‘玩概念的人多’、‘各种创新没啥用，还是踏踏实实的卖点课实在’。通过上面的在线教育各种模式的论述和评价，各位校长也能看出，我对在线教育基本是肯定其存在和发展空间的，总结下来就是‘有瑕疵，没毛病’。&/p&&p&　　但在线教育毕竟是新兴事物，不足之处多多，改良道路漫漫，还是要多和经过实战考验的线下教育学习的，‘颠覆新东方’这类的梦话也就不要总提了。&/p&&p&　　上述是关于在线教育领域我自己的一些思考和预测。&/p&&p&&b&感兴趣的朋友继续关注校长运营圈（公众号：yaohaotixy），也欢迎加我微信私聊（&/b&feibaiedu&b&）。&/b&&/p&
谢邀！ 作为创业三年的K12培训 青藤教育的创始人，在线教育所谓的颠覆线下现阶段真的是鬼扯。虽然，在线教育现在红透半边天。但就连好未来的学而思网校也快成了学而思培优的导流工具。宁愿花超出线上3、4倍的价钱去上实景辅导。 在线教育，按授课形式，大概…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-91fcd83de77ba4fab3a8de_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-91fcd83de77ba4fab3a8de_r.jpg&&&/figure&&p&小编今天给大家安利几部来自BBC的神级纪录片，看着渺茫的宇宙、庞大的自然界，能让你有一种足不出户，也在外出冒险的感觉！建议马了慢慢看～&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9087e3ccc483dda229f23de0345747dd_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9087e3ccc483dda229f23de0345747dd_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《地球脉动》
&/b&豆瓣评分：9.8&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-006e40f02bb8dab3a85cb894_b.png& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-006e40f02bb8dab3a85cb894_r.jpg&&&/figure&&p&《地球脉动》无论是第一部还是第二部，都非常之好看！在豆瓣上甚至有9.9的高分！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a5a324eb9c1f8e7ce1e2_b.png& data-rawwidth=&1194& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1194& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a5a324eb9c1f8e7ce1e2_r.jpg&&&/figure&&p&从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，难以数计的生物以极其绝美的身姿呈现在世人面前。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-37f52df224a9bce36fd5_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-37f52df224a9bce36fd5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-942a315e11b99f063d63_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-942a315e11b99f063d63_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8cf40cef7d3b55cd7d64c584b5362ec9_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8cf40cef7d3b55cd7d64c584b5362ec9_r.jpg&&&/figure&&p&有人说《地球脉动》这部纪录片美得一塌糊涂、美得动人心魄，动物的皮毛、地球的纹路都无比清晰，它与利益无关，只有人类对地球的敬仰和感恩。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3bdffddc0dc35b0ffde03b9a_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&242& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-3bdffddc0dc35b0ffde03b9a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3bdffddc0dc35b0ffde03b9a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-66de13cf34_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-66de13cf34_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-66de13cf34_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-acc7f12dac6_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-acc7f12dac6_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&blockquote&&b&《太阳的奇迹》 &/b&
豆瓣评分：9.4&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fd1aebe5abc23f_b.png& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fd1aebe5abc23f_r.jpg&&&/figure&&p&人类从何而来，宇宙又将走向何处？布赖恩考克斯教授游历地球上一些最令人惊奇的地点。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ccae07c9aa5cb7bf737d3de97e2c087_b.png& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ccae07c9aa5cb7bf737d3de97e2c087_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-19ec1dca8faa_b.png& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-19ec1dca8faa_r.jpg&&&/figure&&p&看完这个纪录片，你会感慨人类的渺小和宇宙的磅礴，还有为什么物理科学家还长得那么帅？！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d11dcc311eab_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d11dcc311eab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea6b919a5d4cbfb9a39fa9_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea6b919a5d4cbfb9a39fa9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-72ca565ecee0c4a2ac5ed8_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-72ca565ecee0c4a2ac5ed8_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&生命
&/b&豆瓣评分：9.2&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e93dcb6cb8_b.png& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e93dcb6cb8_r.jpg&&&/figure&&p&这绝对是最为震慑人心的一部纪录片，从最渺小的生物到我们人类，每一种生物都有自己的无比精细的生存方式。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-496b5d70f7e6aabbe7a6f6ce520aa5fe_b.png& data-rawwidth=&1194& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1194& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-496b5d70f7e6aabbe7a6f6ce520aa5fe_r.jpg&&&/figure&&p&为了生命繁衍，每种生物都在生生不息的坚持自然法则，地球终将不朽。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b53cfae058a3_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b53cfae058a3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-727dc0f4c322beb473b3f1abc7942e54_b.png& data-rawwidth=&1268& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1268& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-727dc0f4c322beb473b3f1abc7942e54_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《美丽中国》
&/b&豆瓣评分：9.3&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0ae0c48ae11_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0ae0c48ae11_r.jpg&&&/figure&&p&这是CCTV和BBC第一次联合摄制的作品，在中国这片古老神奇的地方，藏着无比深厚的文化自然底蕴。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b2bb761b70d2beca9d26be7_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b2bb761b70d2beca9d26be7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7676044fab23dac28eb45_b.png& data-rawwidth=&1144& data-rawheight=&756& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1144& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7676044fab23dac28eb45_r.jpg&&&/figure&&p&于是，我们可以通过外媒的视角，一起去看看熟悉又陌生的祖国！相信你会对我们的祖国产生新的认知和震撼！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d1b006a7ffff69ae06f70_b.png& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d1b006a7ffff69ae06f70_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-73a9ceef2ff57da42e76a_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-73a9ceef2ff57da42e76a_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《人类的星球》
&/b&豆瓣评分：9.8&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9d1dfdd41b050d44dd0c_b.png& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&952& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9d1dfdd41b050d44dd0c_r.jpg&&&/figure&&p&在这部纪录片里，我们感受到了在这个水蓝色星球里，人类和自然的关系，极地、山区、海洋、丛林、草原、河流、沙漠和城市的人类活动。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a85b03ddbd8d0af6a1fb_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a85b03ddbd8d0af6a1fb_r.jpg&&&/figure&&p&BBC前往了80多个城市，拍摄了在世界上不同的地方，都有哪些罕见的人类活动，他们都是如何跟世界相处的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9d579a3aa93d35a5379492_b.png& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9d579a3aa93d35a5379492_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a6347faf4e318c5eff093e851fbe69a_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a6347faf4e318c5eff093e851fbe69a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-40dd07ba06a2bab6428862c_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-40dd07ba06a2bab6428862c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab9f52e302cde156b838d13d3e9d6513_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab9f52e302cde156b838d13d3e9d6513_r.jpg&&&/figure&&p&有句话说的好：“这个世界存在了千万亿年，而人类只是初来乍到”
作为人类的我们，必须要尊重这个世界！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-28f522e1f0a3640dddd40d_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-28f522e1f0a3640dddd40d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-269cc5abbd8a3d3d3f56c4_b.png& data-rawwidth=&1316& data-rawheight=&798& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1316& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-269cc5abbd8a3d3d3f56c4_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《家园》
&/b&豆瓣评分：9.2&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-47cfafa6bc0a780f8e3ce7d_b.png& data-rawwidth=&1174& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1174& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-47cfafa6bc0a780f8e3ce7d_r.jpg&&&/figure&&p&这仍然是一部人类与自然关系的纪录片，我们只用了20万年的时间，就快要将地球上的资源耗尽。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-42abcb73fc7222653efd5ff00bb79785_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-42abcb73fc7222653efd5ff00bb79785_r.jpg&&&/figure&&p&让人忍不住想象人类出现之前，或者人类消失之后，世界又会变成怎样？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-87a98acc2c2f0b657f27af0d019995ab_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-87a98acc2c2f0b657f27af0d019995ab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a1fbef4e38b013b7effba_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a1fbef4e38b013b7effba_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《海洋星球》
&/b&豆瓣评分：8.7&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9aaf1badb7d9e80d40cf1d_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9aaf1badb7d9e80d40cf1d_r.jpg&&&/figure&&p&海底世界的画面美轮美奂，令人窒息！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7cfc0fb5c537d3f6dfc8f5_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&880& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7cfc0fb5c537d3f6dfc8f5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-632ea41bdfc74c_b.png& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-632ea41bdfc74c_r.jpg&&&/figure&&p&但是洋流完成一个循环需要一千年，等它回到原点，已经是被劫掠和污染后的沧海桑田。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a421bda6d1064fed4df98_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a421bda6d1064fed4df98_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f1aa29ffa9_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f1aa29ffa9_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《企鹅群里有特务》
&/b&豆瓣评分：9.7&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c474b7a2c119d9ef540d64b_b.png& data-rawwidth=&1154& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1154& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c474b7a2c119d9ef540d64b_r.jpg&&&/figure&&p&BBC用将近一年的时间，对热带秘鲁的洪堡企鹅、亚南极海岛上的跳岩企鹅，以及寒带南极的帝企鹅进行了跟踪拍摄，还安插了一只假的企鹅摄像头，实在魔性...&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ae3a63275f9abdce3d9f7a85a4020cb_b.png& data-rawwidth=&998& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ae3a63275f9abdce3d9f7a85a4020cb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf98f367e40d0c4528c8_b.png& data-rawwidth=&1338& data-rawheight=&886& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1338& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf98f367e40d0c4528c8_r.jpg&&&/figure&&p&于是我们看到了与众不同的企鹅的行为，笨拙的它们是如何偷窥，如何偷窃同伴的石头，又是如何保护自己的孩子......&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-65c81a7d11bfcc0b2d4f713c870d75e2_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-65c81a7d11bfcc0b2d4f713c870d75e2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dac90baaa0_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dac90baaa0_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《南太平洋》
&/b&豆瓣评分：9.7&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e5d2138e6bcfdec106d3_b.png& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e5d2138e6bcfdec106d3_r.jpg&&&/figure&&p&神奇，恐怖，新奇，这就是大部分网友再看了这部纪录片后的感受，因为你将看到从未见过甚至想过的景色和镜头！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-052e9dad116d1470eb04_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-052e9dad116d1470eb04_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-71c83e2d09d8c3ae5cb8a3_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-71c83e2d09d8c3ae5cb8a3_r.jpg&&&/figure&&p&拥有无尽蓝色的南太平洋，有着震慑人心的美，却也有极其脆弱的生命力......相信看完后，你一定会有更多的感受。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2c850efc95ece9e6b00034_b.png& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2c850efc95ece9e6b00034_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb66e994c73354bc0fbf4ad26aa53dfe_b.png& data-rawwidth=&1256& data-rawheight=&706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1256& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb66e994c73354bc0fbf4ad26aa53dfe_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《冰冻星球》
&/b&豆瓣评分：9.7&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-28efe40d551bd6c0db7243c92bae4b51_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-28efe40d551bd6c0db7243c92bae4b51_r.jpg&&&/figure&&p&BBC耗巨资，拍摄下在地球两级，最为极端寒冷的地方，正在溶解的现象，这里生活的动物以及无法言语的景象，令人叹为观止。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-83c6ef5a80c755d389ae1c295fc5d19b_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-83c6ef5a80c755d389ae1c295fc5d19b_r.jpg&&&/figure&&p&随时间发展，地球两极可能会因为人类的行为而发生翻天覆地的变化，那时候再看曾经的影像资料，可能会更加珍贵。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f0fd5a10f_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f0fd5a10f_r.jpg&&&/figure&&p&诙谐的拍摄又令人反思，这可能也是这部纪录片最吸引人之处吧！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e61c2cbbcb0_b.png& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e61c2cbbcb0_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《猎捕》
&/b&豆瓣评分：9.8&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f704a0ba1f6faab10ea408_b.png& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f704a0ba1f6faab10ea408_r.jpg&&&/figure&&p&这部纪录片比较新，它全方位的记录着动物们在觅食过程中的一系列行为，各种完美处理的镜头，让每个动物活灵活现在展现在我们面前。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-46fb55ad09d8cef3bdd0a_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-46fb55ad09d8cef3bdd0a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1f45f5ad803c101feef30c4e3a804675_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1f45f5ad803c101feef30c4e3a804675_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-02831fcae304dbddb339c7af_b.png& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-02831fcae304dbddb339c7af_r.jpg&&&/figure&&p&尤其每一集中对动物捕食细节的处理，就像是特效一样令人震撼，绝对值得一看。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2ad3ca90ad677cd24cf7f4b90ecd7447_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2ad3ca90ad677cd24cf7f4b90ecd7447_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-341f54bab3faeee9472ec_b.png& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&786& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-341f54bab3faeee9472ec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ee08dac3ed4_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ee08dac3ed4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&以上纪录片大家可以前往B站搜索名称，就可以看~&/b&&/p&&p&不过！B站很多节目下架了，乘着还能看得时候赶紧去看吧！&/p&&p&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&/p&&p&欢迎关注 &a href=&https://www.zhihu.com/people/955ee791ec38f2e579e503cc27b346ac& class=&internal&&@蚂蜂窝自由行&/a& 获取全球最新、最潮的旅游攻略&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b6abb6e4c3ab_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b6abb6e4c3ab_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
小编今天给大家安利几部来自BBC的神级纪录片，看着渺茫的宇宙、庞大的自然界，能让你有一种足不出户，也在外出冒险的感觉！建议马了慢慢看～《地球脉动》 豆瓣评分：9.8《地球脉动》无论是第一部还是第二部，都非常之好看！在豆瓣上甚至有9.9的高分！从南极…
&p&每一次当我对一个人说“你要学会爱自己”，对方都会貌似理解状，只有一个人问我：“我知道我要爱自己，但是万老师我不知道我应该怎么爱自己，难道给自己吃好吃的，穿好看的衣服就是爱自己吗？或者带自己去旅游，去消费就是爱自己吗？这样的爱自己又有什么意思呢？能解决什么问题呢？”&/p&&p&听到她的问题我挺吃惊的，原来“爱自己”是如此空洞的一句话。&/p&&p&其实爱自己就是培养自己成为一个值得自己尊重的人，你尊重谁就以他为楷模去修正自己的言行，向他学习。&/p&&p&另一个个案跟我说：“我特别佩服储时健。”&/p&&p&“OK，很好，那就向储时健学习啊。”&/p&&p&“那我向他学什么呢？”他问，是啊他们行业不同，人生经历不同，学什么呢？&/p&&p&“储时健之所以能成为储时健是因为他不向命运妥协，这值不值得你学习呢？”我问他，他点点头。&/p&&p&“他非常的敬业，为了种好橙子亲自去挑选鸡粪，买鸡粪的时候都要亲自用手摸一摸，捏一捏，一下子就可以知道鸡粪的质量怎么样，这样的敬业值不值得你学习？”他又点点头。&/p&&p&“储时健非常独立，在他最艰难的时刻，他都没有轻易向别人求助，依靠自己的力量从深谷里爬出来，这值不值得你学习呢？”他再次点点头……&/p&&p&“储时健令人敬佩的不是他创造了什么辉煌的成绩，而是他跌到谷底后的反弹力，这值不值得你学习呢？”他无比感叹地说：“原来学的是这些……”&/p&&p&如果你爱自己，就培养自己成为一个让自己尊重的人，这是第一点。&/p&&p&如果你爱自己，就培养自己成为一个值得被爱的人。&/p&&p&现代心灵类读物特别多，其中有一句话特别时髦——每一个人都是值得被爱的。&/p&&p&我的一个个案就理直气壮地跟我说：“不是每一个人都是值得被爱的吗？为什么没有人爱我？”&/p&&p&我看看她，问她：“那你告诉我，你哪可爱？哪值得被别人爱？”她瞪大眼睛看看我“还得这样啊。”&/p&&p&对啊，还得这样，如果你都没干什么值得别人爱的事，凭什么对方就爱你？或者你刚干了一两件值得被爱的事，就开始抱怨对方没有注意到你，凭什么对方会爱你？当你开始抱怨的时候，你所有的付出全部归零，而后不但归零还会变成负数，那么对方凭什么会爱你？&/p&&p&“你看看你精神崩溃的样子，你问问你自己，你爱不爱你自己？”我问她，她笑：“我经常觉得自己特讨厌。”&/p&&p&所以爱自己就培养自己成为一个值得被爱的人，这是第二点。&/p&&p&如果想要做到以上两点，又首先要学会的就是自律，自律就是看着自己不做不应该做的事情。比方说看着自己不伤害别人，不干偷偷摸摸苟且的事，不会沉迷于赌博、吸毒等行为，诚实无欺，不骂人不诅咒别人，不挑拨离间，不凑在一起八卦，在别人背后论人是非长短，不放纵贪欲，不会情绪化……等等。这是作为一个人最基本的修养，这些基本的个人修养如果做得到，你绝不会讨厌自己。&/p&&p&其次做人做事要跟随“良知”，而不是跟随“欲望、情绪”，你的良知所引领的方向虽然总是看上去会吃亏，但是最终的结果却往往会是共赢，而且跟随良知不会让你有机会觉得自己很卑劣。&/p&&p&现代人经常会陷入“良知”和“欲望、情绪”的挣扎中，用我的个案话说：“万老师我脑子里总是有两小人在打架，我不知道该听谁的。”&/p&&p&很多人都有这样的问题，心里有两种不同的意见，听这个的会让自己吃亏，听那个的会让自己觉得不是好人，不断的挣扎，绝大多数人会选择满足“欲望、情绪”的做法，而不会选择良知，因为选择良知让自己的内心不平衡，而且良知在现代社会看上去那么傻，一点也不聪明，但是良知的选择会让你爱上自己，会让你觉得“我是一个多好的人”。&/p&&p&怕吃亏的人，实际上总是会吃亏，不怕吃亏的人总是能够占到便宜，《大学》说：“财散则民聚，财聚则民散。”又说“有德此有人，有人此有土，有土此有才，有才此有用”，土为疆域，在现代可以解释为事业的基础，有人才会有事业的基础，而人的聚集来自于敢吃亏，敢散才，培养德行。这其实才是一个人建功立业，发家致富的根本。所以“德者本也”。&/p&&p&有一个女孩跟我说她跟同学发生了冲突，最近有一个她认为很好的工作机会，她想告诉这个同学，因为同学的家境不太好，需要半工半读，她觉得可以帮到这个同学，但是她又很挣扎，如果告诉了同学，觉得自己之前跟她发生了冲突，气不过，她说：“我们发生了冲突，但是那是她的错。”可是如果不告诉，又觉得自己不好……不知道她挣扎了多久才来问我，结论是：就是因为我太善良了，所以才会这样挣扎。&/p&&p&我很坦率地说：“你不能侮辱善良这两个字，善良的人永远都不会觉得自己善良，善良的人只会认为自己不够善良。”&/p&&p&如果连这样一件小事，甚至都不是你自己提供的工作机会，你都要挣扎告不告诉对方，都要觉得自己是因为善良才挣扎，其实是因为你根本不知道什么是善良，你也决不会爱你自己，你也不会觉得自己可爱，当然也不会有人爱上这样的人，即便会一时产生欲望，但那欲望无法带来爱，爱不会因为欲望而存在，爱只会因为温暖、善良、给予等等良知而存在。&/p&&p&在你帮助别人的时候，其实是在帮助自己，人际关系就象是银行，不往银行里存钱是取不出钱来的，即便现在有了信用卡，但是信用卡是有限额的，欠了债是要还的，这跟人与人之间的关系是一模一样的，想要获得良好的人际关系，就要学会先存钱，不到万不得已不要轻易取钱，这样才能积累财富，才能积累人际关系，你身边的人也会因此觉得你是一个值得别人付出情感交往的人，这些人就象一个人身边的镜子，当镜子映照出一个可爱的人，值得被尊重的人的时候，你才会觉得自己是可爱的，值得被尊重的，这才是真正地爱自己。&/p&&p&现代人太急于获利，功利心让一个人完全没有能力等待，常常是付出就要立即取得回报，结果有的年轻人居然身边一个朋友都没有，这样的人也不会有良好的夫妻关系，因为夫妻关系应当是最亲密的朋友，没有“义”不会有“情”。&/p&&p&想要让自己成为值得爱的人，还需要学会允许自己犯错，不要过度讨伐，允许自己犯错意味着你能够包容别人的错误，绝大多数人在自己犯错的时候会非常强烈地自我讨伐、批判，然后紧接着就会为自己找借口，把责任推卸到别人身上，不断地抱怨，怨天怨地怨父母怨生不逢时怨怀才不遇……因为只有抱怨别人才能把自己的错误转嫁到别人身上，从而有机会假装自己完美无缺，但这只会让你清楚地看到自己有多么令人讨厌，所以允许自己犯错，给自己时间成长，学会为自己负责，敢犯错，也敢承担犯错以后的责任，不要归罪他人，这才是打破死循环的开始。&/p&&p&在日常生活中还需要学会“不要过度付出”，过度付出往往会带来过度操控，会僭越。&/p&&p&一切付出都应在力所能及的情况下，关注到自己需要什么，然后随顺给予别人，因为你的需要就是别人的需要，如果你额外努力去寻找、猜测对方的需要，结果要么就是给予的不是对方需要的，要么就是因为自己这种额外的努力，而开始要求回报，对方没有回报就会痛苦，怨恨，会抱怨对方，结果本来付出可以得到爱，但是却让对方厌而远之。&/p&&p&所以“不要过度付出”，在想到自己需要的同时顺便给予对方，就不会给自己增加额外的负担，因为不是额外的负担，所以也不会向对方索取回报，而且因为是为了满足自己的需要，所以不会因为对方的拒绝——猜错答案，而产生挫败感，而且因为先想到自己的需要，所以也会把自己照顾很好，不会寄期望于别人的照顾，也就不会成为别人的负担，这样才会因为付出而带来爱的回报，你也会因此而感觉自己是可爱的，值得爱的。&/p&&p&然后要学会看住自己内心的贪欲，贪欲与纯洁往往是对立的，一个人不再纯洁不是因为他有了性欲，而是因为贪欲炽盛。小孩子在一、两岁的时候很可爱，无论他们得到什么，一、两岁的孩子绝大多数情况下都会很满足，没有过度的欲望，但是当孩子超过两岁以上，如果教育不当，就会越来越让人讨厌，无数的熊孩子让我们鉴证了这一点，这最根本的原因就是欲望在增长。&/p&&p&有位女士跟我说：“万老师你说为什么我小的时候，我不管想要什么，我妈不用我说她就能知道，我晚上没盖被子，她半夜会起来给我盖被，但是现在，她怎么也不能理解我要什么。”&/p&&p&我看看眼前这位三十多岁的女性，觉得这实在是一件很幽默的事情，她居然不知道三十岁的人的欲望何止几倍于四、五岁的小孩子，她自己都不知道自己在要什么，别人怎么可能知道呢？所以她丈夫给她的评价就是“你说的，跟你真的想要的东西根本不是一回事。”&/p&&p&没错，因为语言是有欺骗性的，通过语言表达出来的内容是经过逻辑的包装，严格地审判的，那强大的逻辑可以把所有人绕晕。所以这个语言表达能力非常强的女性，居然怎样都说不清楚自己想要的是什么，她太习惯于欺骗，太习惯于放纵自己的贪欲，并且把贪欲伪装得无比高贵，于是结果就是夫妻之间无法沟通，家暴成为家常便饭，虽然家暴是不对的，但是我能理解跟她生活在一起的那种无止境的憋闷，以及累积在对方心中的愤怒。&/p&&p&所以要学会看住自己的贪欲，贪欲炽盛的人无法获得幸福，对于现代人来说，贪欲不单是指“我要什么”，还包括“我要什么，但我同时不想要什么”，比方说象《人民的名义》中的高书记，“我要权力，但是我不想要责任”“我要小三，但是我不想要违纪的处分，我要贪污，但是我不要法律来处罚我”……聪明人总是会被聪明耽误了一生。&/p&&p&《道德经》说“明道若昧，夷道若類”，看上去很平坦大道，其实陷阱重重，看上去很昏暗孤独的道路往往才是光明大道。管住自己的贪欲是孤独的，尤其是在现在社会更是如此，但这却是一条明道，人也会因为贪欲的减少而爱上单纯的自己，因为人有贪欲就会被捆缚，被诱惑，被限制，就会失去自由。&/p&&p&最后工作和学习是一个人学会爱自己非常重要的一步，通过学习会让自己不断地成长，看到自己的成长，就会产生喜悦，这个学习并不是指功利化的学习，而是心怀喜悦地学习做人做事以及热爱的一切，而工作则会帮助一个人在环境中成长，这是获得独立的必由之路，越独立心灵越强健，会提升一个人的自尊心，而自尊心的提升会去掉防御外壳，从而让心灵变得柔软，更具包容性和开放性，这样的人不单自己会欣赏自己，别人也会欣赏你。&/p&&p&所以爱自己不是让自己好吃好喝，而是给自己良好的训练，培养自己成为值得爱的人。爱自己其实是一个人一生的系统大课程，短小的篇幅根本不足以说明什么，仅是抛砖引玉聊胜于无而已。&/p&
每一次当我对一个人说“你要学会爱自己”，对方都会貌似理解状，只有一个人问我：“我知道我要爱自己，但是万老师我不知道我应该怎么爱自己，难道给自己吃好吃的，穿好看的衣服就是爱自己吗？或者带自己去旅游，去消费就是爱自己吗？这样的爱自己又有什么意…
&p&本文旨在教会题主怎么判断距离和调整距离。题主以后恋爱不管怎么样至少距离这个问题是解决了。&/p&&br&&p&&u&小明辞典&/u&定义：&/p&&br&&p&&b&距离是一条线段，连接的两端是美和安全感。&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6c748a7bb1c2e41559fba63a6e8301c9_b.jpg& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&86& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6c748a7bb1c2e41559fba63a6e8301c9_r.jpg&&&/figure&（小明辞典插图）&br&&br&&p&距离小了，安全感来了，美没了。&br&&/p&&p&距离大了，美来了，安全感没了。&/p&&p&&b&这是一个渐变的过程。&/b&&/p&&br&&br&--------------------------&br&&p&&b&安全感的重要性和局限&/b&&/p&&br&&p&所有人都渴望被爱，被全面接纳，这样才有安全感。比如说这样一个流行的段子：&/p&&blockquote&家人爱你，因为血液里流淌着的别无选择。朋友爱你，因为和你一起经历过的那些事情。情人爱你，因为你的美丽符合他的期望，而丑陋之处又不至于无法容忍。从来没有人，因为你并存的闪光与阴暗爱你，因为你的独一无二爱你。从没有人爱你，只因为你是你。&/blockquote&&p&这句话有一个更有名的版本，出自玛丽莲梦露之口：&/p&&blockquote&你不能接受我最坏的一面，就没有资格得到我最好的一面。&/blockquote&&p&形象地表明了安全感的重要性，&b&你渴望和对方真正没有隔阂，真正能把你的所有展现给对方，真正心理上零距离身体上负距离。。。但是往往高估了自己，一方面高估了自己丑陋一面的可爱程度，另一方面高估了自己对于对方丑陋面的接受能力。&/b&&/p&&br&&br&&p&安全感并不是万能的。距离没了，美也没了，后果就是：&/p&&br&&p&1.
你会直接&b&看到对方的丑陋之处&/b&，比如自恋【对方指望你因为ta最丑陋的一面而爱ta呢！】，脾气不好【既然没接受我最坏的一面我凭什么展现给你最好的一面？】更多的下文会讲。&/p&&br&&p&2.
你会感觉你&b&失去了自我的空间&/b&。你的朋友都被你忽略了，你也没时间去玩自己喜欢的东西了。【你想看小时代3，他想看后会无期】&/p&&br&&p&3.
你会感觉自己被&b&使用&/b&了。（不是利用，是中性词“使用”）【你这几年内不想生孩子，老公想要你马上怀，你感觉你就是一个生产工具。】&/p&&br&&p&4.
上班伺候老板，下班伺候老婆/公，做饭洗碗，陪看无聊节目，陪说话，晚上上了床，明明很累，对方想要还要尽力配合，尤其是女性还要假装高潮，&b&简直就是另一份工作&/b&，兢兢业业&b&。&/b&一天打两份工，还有属于自己的时间吗？&/p&&br&&p&典型例子就是这个问题&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么老公从不主动想要过节？&/a&中的 &a data-hash=&1aea9a72f584a8f84265& href=&//www.zhihu.com/people/1aea9a72f584a8f84265& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@刘汝梅& data-tip=&p$b$1aea9a72f584a8f84265& data-hovercard=&p$b$1aea9a72f584a8f84265&&@刘汝梅&/a& 的答案： &/p&&blockquote&&p&&b&不是男人不爱过节，而是男人不喜欢过只是单纯为女生服务又麻烦又没好处的节。&/b&&/p&&p&情人节：要买花，要送巧克力，要定餐厅，最好还要来个惊喜，脑细胞死光，钱包清空，最后得到一句，“亲爱的谢谢！”最主要的是，准备的不好可能还得接受抱怨，以及各种与别人家男朋友对比。&/p&&p&纪念日：要买花，要准备礼物，要惊喜，脑细胞死光，最后得到一句“亲爱的，我爱你”&/p&&p&圣诞节：重复以上！&/p&&p&七夕 ：重复以上！&/p&&/blockquote&&p&如果你看过《穿prada的女王》——miranda即视感。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/932ba60b1c8bff8f1409596bec5471e5_b.jpg& data-rawwidth=&1300& data-rawheight=&2226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1300& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/932ba60b1c8bff8f1409596bec5471e5_r.jpg&&&/figure&&br&---------------------------------------&br&&b&距离的判定（提示：期末考试的重点之一来了）&/b&&br&&br&&p&所以说我们&b&必须要找到一个美和安全感中间的平衡点，那个平衡点就是一个合适的距离。&/b&我们常常会以为男人总是想保持点距离，女人渴望越近越好。实际上女人对于距离的需求也十分大。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//Match.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Match.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&在2011年的年度《美国单身人士报告》（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.match.com/magazine/article/12487/Mythbusters-Who-Needs-Space-In-Relationships/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mythbusters: Who Needs Space In Relationships?&/a&）中就发现从21-65岁的各个年龄段中，都有更多的女人比男人想要更多的独立空间。她们也想要发展自己的兴趣，有自己的银行帐户，可以见女性朋友，有自己单独的假期。&/p&&p&就算是在中国，不管比例是多少，但是所有女人都有上面的这些需求吧？所以我们认为女人对于距离的需求也是很大的。&/p&&br&&p&想要找到这个平衡点，我们需要更详细的定义。&br&&/p&&br&&br&&u&小明pedia&/u&来了：&br&&br&&p&&b&距离可以按远近大致分为以下5级：&/b&&/p&&br&&p&1. 连体婴儿：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8d215e9ae6e3e94ca8db09b8ce8973d3_b.jpg& data-rawwidth=&298& data-rawheight=&279& class=&content_image& width=&298&&&/figure&&p&所有&b&帐号密码公开透明&/b&（包括但不限于qq，微博，邮箱，各种社交网络），&b&手机不分你我&/b&，拿起来就用，微信短信照片随便翻，甚至你想联系朋友的时候抓起一个手机都不用看谁的就可以直接打电话过去。所有社交网络公开透明，甚至同事&b&聚餐也会带另一伴出席&/b&。&b&所有的空闲时间都呆在一起&/b&，无论是宅在一起还是出门还是其他什么。&b&银行帐号共用&/b&，或者互相知道密码。我可以告诉你们满足上面所有条件的夫妻真的存在……&/p&&br&&p&2. 一般粘：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bef2dccfc98a201b2fc12a_b.jpg& data-rawwidth=&298& data-rawheight=&279& class=&content_image& width=&298&&&/figure&&p&社交网络密码&b&不共享&/b&。手机&b&不共用&/b&，但也不怕对方偶尔用。&b&银行帐号共享&/b&或者互相知道密码。对方&b&大部分&/b&社交圈都见过，空闲时间也&b&基本都一起&/b&度过（无论是懒得出门还是其中一方愿意到处跟着）。&/p&&br&&p&3. 相对中立：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/24e80a13ec06e6b0570b_b.jpg& data-rawwidth=&298& data-rawheight=&279& class=&content_image& width=&298&&&/figure&&p&手机&b&不共用&/b&，也不翻，一般是自觉形成的默契。平时钱分开花，但是&b&有时帮对方付一下&/b&也没什么。见过对方的&b&一些&/b&社交圈，也没兴趣见所有的因为自己也精力有限，自己也有独自的社交圈。空闲时光&b&有时一起度过&/b&，有时出去见朋友或者独自度过。&/p&&br&&p&4. 干爽透气不侧漏：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a66fbd7a623f5cbdfa08_b.jpg& data-rawwidth=&298& data-rawheight=&279& class=&content_image& width=&298&&&/figure&&p&&b&经济各自独立&/b&，花钱商量谁出多少。只有&b&一些共同朋友&/b&（也就是一两个共同社交圈），空闲时间——&b&基本没多少空闲时间&/b&所以在一起时间也不多（可能因为工作忙）。&/p&&br&&p&5. 史密斯夫妇：&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/abdebc29abbd145dd50a2_b.jpg& data-rawwidth=&298& data-rawheight=&279& class=&content_image& width=&298&&&/figure&&/p&&p&&b&完全独立&/b&，经济上，社交上，业余生活也各自独立。这基本就是未婚才会有的状态，如果已婚，参见《史密斯夫妇》。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/93f42c809f731e799b9d5bbbe9f40a2f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/93f42c809f731e799b9d5bbbe9f40a2f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&每个人都有一个从1-5之间的舒适级别，只有在这个级别内才会觉得自在又安稳。级别降低了（距离更近了）就更想要自由，觉得窒息。级别升高了（远）就开始觉得不安，焦虑。&/b&&/p&&br&&br&-------------------------------&br&&b&过近的距离——隐形杀手&/b&&br&&br&&p&&b&很多时候人们往往意识不到问题原因是距离过近，反而会怪对方太差劲。&/b&按男女分开讨论的话：&/p&&br&&p&当女人觉得距离过近的时候，她们的主观感受往往是这样的：&/p&&br&&p&这个男人怎么这么&b&懒&/b&，&b&脏&/b&得要死，不爱洗澡，头发油得一条一条的。穿衣服还&b&没品位&/b&，一点审美都没有，感觉好low。试过多少次了想要打扮他改造他结果过了一个月给他新买的衣服就找不到了。每天就喜欢打那些无聊的&b&游戏&/b&，怎么不跟游戏过日子去啊？要老婆干嘛？要么就上网和人聊无聊的政治，国际关系说得头头是道，自己工作一直是那个屌样，一点雄心壮志都没有。说是上面有一个职位要空出来了也没见他找人活动。嘴上说想干这个想干那个但&b&从来没见他执行过什么&/b&，让他做点什么事情都说好，然后就&b&拖拖拖。&/b&而且&b&床上每次都五分钟还总觉得自己很厉害，害怕伤他自尊心装高潮他还得瑟上了，真以为自己是小种马&/b&，要么就是软趴趴的，小头和大头一个怂样。&b&平时稍微提点建议就不耐烦&/b&，答应要改的从来没改过。总以为自己最有才，整天吹牛逼，见人就装逼。还总管着我，不让我做这个不让我做那个，同事帮我个忙他也不高兴，老板关照下我他也不开心，&b&一个大男人成天婆婆妈妈的。&/b&&/p&&br&&p&距离太近，美已经没了，当初他身上的那些闪光点都看不见了。&/p&&br&&p&男人觉得距离过近的时候的感受：&/p&&br&&p&这女人好&b&懒&/b&，什么都不想做什么都要我做，以为自己&b&撒个娇就万能&/b&了。整天和我说她领导怎么了她同事怎么了她朋友怎么了，全是不顺心的事。整天在&b&抱怨&/b&，还不能不听，一不听就开始说我不在乎她了又&b&哭&/b&。出去见她闺蜜参加什么聚会去看她打扮得漂漂亮亮的，还拍漂亮的自拍，在家里就一副睡不醒的样子，头发都不梳，和我出门大部分时间也不化妆，结果&b&我眼中的她和别人眼中的她长相差别怎么那么大&/b&。在别人眼中就是一个精灵古怪又聪明可爱还漂亮的万人迷，回家就变成女王，变成公主，我就要&b&给她服务&/b&。没事就让我&b&猜猜猜猜猜&/b&她心思，特别作，特别粘人，我出门一趟她恨不得把公交车票都&b&查&/b&一遍。在哪啊见谁啊去干什么啊多久啊你们是怎么认识的啊ta为什么找你啊一连串问题问得我头疼。查手机，要密码，一个个翻我社交网络上面有互动的女人，&b&所有认识的女人都得和她交待一遍。&/b&&/p&&br&&p&既然彼此眼中都这么不堪，那为什么还在一起？&b&因为每次一试图分手，距离就有了啊！然后美就又回来了啊！&/b&&/p&&br&&br&--------------------------------------&br&&p&&b&一般来说整个调整距离的过程是这样的&/b&：&/p&（下面有配图说明）&br&1.
两个人&b&干柴烈火，一见倾心&/b&。（有一方没看上另一方的情况不值得讨论）&p&2.
进入&b&热恋期&/b&，热恋期往往会&b&稍微越过自己的舒适距离&/b&（比舒适距离更近）。&/p&&p&3.
热恋期过，慢慢&b&冷却下来&/b&，其中一方发现距离&b&过近&/b&了（如上面描述开始看到对方的丑陋点），于是开始&b&后退&/b&，想把距离拉回到自己舒适的程度。&/p&&p&4.
另一方感到了对方开始冷淡，&b&不安全感爆发&/b&出来，心中咬牙你装什么呀！慢慢地，对爱人开始有怨气导致不能好好说话，会说“我女友不要我了！”或者“你忙去吧不用管我。”，接着偷翻手机，查行程，查完了再说一句：“&b&我是担心你&/b&（脱）&b&的&/b&（离）&b&安&/b&（控）&b&全&/b&（制）&b&嘛！&/b&”，同时外面找暖男/红颜寻求安慰（心想：&b&老娘&/b&&b&/&/b&&b&哥还是有魅力的&/b&），最后往往&b&升级到闹分手&/b& 。&/p&&p&5.
先后退的那个被这么一作，怕了，&b&心想我当初就是想要有点空间没想分手啊！&/b&于是&b&回到原来&/b&的距离了，两人又和好，通常还&b&伴有这段时间以来最和谐的一次性生活&/b&。然后&b&跳到第&/b&&b&3&/b&&b&步&/b&。（如果已经重复了n轮，将直接跳到第6步。）&/p&&p&6. 分就分谁怕谁啊！分手后两人的&b&距离显著增加&/b&，&b&远远超过了两人的舒适距离&/b&，两人开始&b&互相想念&/b&，长久以来被忽视对方的好突然就想起来了。&b&跳到第&/b&&b&1&/b&&b&步。&/b&（如果从1-6已经循环了m轮，而这其中的3-5步总共已经循环了m*n轮，将直接跳到第7步结局）&/p&&p&7.
&b&精力和耐心彻底耗尽。将会有两种结局：A.彻底分手。B.结婚。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/244a41fa6c_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/244a41fa6c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&我知道知乎上最多的那类人——程序员们，看到上面这个嵌套循环会找到一种母语的感觉。为了照顾文科生们，我将上面的过程文艺化如下：&/p&&br&&p&女生喜欢说分手其实不能怪她们作。她们分手时想的是，&b&||:&/b&&b&他已经不爱我了&/b&（没有以前那么爱我了），这段关系继续下去我会更多的失望，这个趋势继续下去我会越来越感觉不到爱，已经鸡肋了，那&b&还不如分手&/b&，给自己一点尊严，不那么累。分手之后，男生开始着急了，开始挽留了，开始把所有注意力都放在她身上了，她就会开始想：原来他竟然是那么的爱我，分手了这才知道我在他心里的位置竟然是这么重，他竟然愿意为了做这么多事，这么关照我，我其实也很幸运有一个这么爱我的人，我&b&不想错过&/b&这么爱我的人，&b&也许我可以和他再试一试&/b&，&b&当我知道他是这么爱我之后我就可以有安全感了不那么对他要求多了&/b&。于是复合，一段时间后男人对她的好递减，于是回到这段第二句。&b&:||&/b&&/p&&br&&p&学过音乐的人你们懂得那个符号的。&/p&&br&&p&而结婚，通常是一方或者双方都妥协的结果，但是这并不保证你完全跳出了上面的循环怪圈。对于喜欢闹分手的情侣来说，&b&当你意识到你将永远地跟一个东西绑在一起的时候，从那时开始你的眼中就只有它的缺点。&/b&就像上面列举的那样，最后你眼中只剩下对方无法忍受的丑陋，而你想到你一辈子要和这种丑陋作伴就开始感到绝望。这种感觉只有被潜意识引导不由自主地拉开距离（争吵或闹分手）后，你的眼中才开始看到对方的优点。你以为婚姻保证了永恒的爱情，你以为从此永远都有一个人给你作伴，永远不会感到孤独，但不久你就会发现，这个人侵吞了你的自我，而且&b&最关键的是，在一起之后，你仍然感到孤独。&/b&只有当你发现你有可能失去这个人时，你才会想起来对方陪你度过的一个个温暖的夜晚。&/p&&br&&p&很贱，是吧？&/p&&br&---------------------------------&br&&br&&b&（以下部分请有感情朗读并背诵全文）&/b&&br&&br&&p&你其实可以不走这个套路的。&/p&&br&&p&为了避免这条死路，你必须学会两样东西：&/p&&br&&p&1.
找到一个舒适距离和你同一级别的人。&/p&&p&2.
你要明白，在满足了1的情况下，100%和你合拍的人也是不存在的，你要&b&学会如何相处和维持感情。&/b&&/p&&br&&p&&b&当两方的舒适距离不太一致但是又相差不多的时候（这是前提，相差太多的还是直接算了吧），你要学会表达你自己的感受。&/b&&/p&&br&&p&如果你需要更多的空间，你可以说：&/p&&br&&p&1.
【今天事太多太杂我有点累，我需要一个小时把大脑放空一下，这样才能更好地陪你。】对方如果有一个成熟的人格，会欣然接受这种要求。&/p&&br&&p&2.
【我周末想和姐妹出去玩，我很想去，好久没见了，她们对我来说也很重要，时间不长就一天，回来就好好陪你】&/p&&br&&p&如果你足够聪明，你会发现上面的技巧，就是：&/p&&p&A.&b& 一定要有一个明确的截止时间，&/b&让对方明白等待不是没有尽头的。&/p&&p&B.&b& 结尾一定要表明你会好好陪对方，&/b&让对方明白你想要个人空间不会导致你离ta越来越远。&/p&&br&&p&当对方同意给你一定的个人空间之后，&b&一定要感谢对方，并且在截止时间到了之后如期回来，&/b&安全感就是这么建立的，&b&回来之后要用行动和语言上表达对对方的感谢和爱意&/b&（具体视时间长短而定，可以是一个亲亲一个抱抱，陪着一起做对方感兴趣的事，或者床上一次激情，或者一个小礼物等等）。这可以说是对对方的奖励，也可以叫做正反馈，&b&目的就是让对方下一次也放心给你空间&/b&，从而建立长期和谐的健康互动。&/p&&br&&p&如果你需要对方更近一些，你要做的是：&/p&&br&&p&1.
&b&最重要的一点：理解ta真的需要个人空间，并且要相信【ta需要空间】和【ta可能不爱你了】这两件事八竿子打不着。&/b&&/p&&br&&p&2.
表达你感到有一点&b&孤单&/b&。注意，是孤单，别说孤独，更别说寂寞。。。（矫情得要死）最最不能说的是你冷落我，你忽略我，你对我不好，你虐待我……不要出现任何“你”开头的句子，&b&不要指责，不要给对方定罪。&/b&&/p&&br&&p&3.
这次ta要出去玩不要想方设法阻止ta（包括但不限于各种软方法的阻止，比如你说你头疼，你说家里有事需要ta，你说ta不在身边你就过不好之类），你可以表达等ta回来让ta好好陪你。&/p&&br&&br&当对方表现出“好那我就不去了我在家陪你的时候”，&b&千万不要赌气&/b&地说“你去吧，我没事。”&b&即使你觉得自己没在赌气，你表现出来的样子就是在赌气，是你不承认罢了，就差把怨妇两个大字贴在额头上了。&/b&相反，此时一定要&b&感谢对方的这个示好的行为&/b&，说“我知道你最在乎我了，谢谢你”，如果你真的想让ta去就说“知道你在乎我我已经满足了，你去吧我等你回来。”如果你确实不想让ta去，&b&千万别装逼，要表里如一&/b&，说“太好了，我就知道你疼我，下回我陪你好好xxxx”（xxxx代表对方喜欢做的事情，不要想歪……）（什么你不想说后半句？礼尚往来懂不懂啊！不能光对方牺牲你不牺牲吧！！）&br&当对方去享受ta的个人空间时，首先还是记住上面的&u&小明第一运动定律&/u&：&b&理解ta真的需要个人空间，并且要相信【ta需要空间】和【ta可能不爱你了】这两件事八竿子打不着。&/b&然后做你自己的事情，毕竟大家都是人类，你也需要个人空间的，等对方回来再开开心心地在一起就好了，不要表现出“你可算回来了我等你等了好久我要寂寞死了”的脑残样子……&b&要表现出“呀你回来啦我正在xxxx呢挺开心的不过还是有你在比较好玩”&/b&（注意，此处用“好玩”，不用“开心”“高兴”之类的。因为好玩更轻松，而开心高兴等其它的会表现出你没了对方就高兴不起来的怂样，也是对对方的一种压力。）还可以撒个娇说“累不累呀你要奖励我这么乖~来陪我xxxx吧”，一般情况下正常人类独处释放过后都会更愿意和你互动的，如果对方仍然不想，你要重新考虑你们的舒适距离级别，可能比你想象的差距要大。&br&&br&&b&无论你需要自由还是需要陪伴，你都要感激对方为你做出的一切。对方做任何事情都不是应该的。&u&即使对方这次做不到，你仍然应该感激ta曾经为你做过的一切。&/u&&/b&很难是吧，这是最难的一点，&b&也正因为它难做到，所以它淘汰了那么多不会处理感情问题的人。&/b&从自己改起，不要被动地等对方改变，因为那一天永远不会到来。过了这一关，之后的就简单了，因为&b&当你自己改变之后，你会惊奇地发现，对方真的会按照你期望的方向去改变。&/b&
本文旨在教会题主怎么判断距离和调整距离。题主以后恋爱不管怎么样至少距离这个问题是解决了。 小明辞典定义： 距离是一条线段，连接的两端是美和安全感。 （小明辞典插图） 距离小了，安全感来了，美没了。 距离大了，美来了，安全感没了。这是一个渐变的…
&p&真的会有，而且这种人非常多，多到可能我们每个人都是。&/p&&p&&b&被埋没天赋主要有2个原因：&/b&&br&1，没有足够多的尝试和自我探索，一生不知兴趣和天赋在哪。&br&2，自知有某方面天赋却不能持续努力，随时间流逝成为凡夫俗子。&/p&&p&&b&这个答案可能会花费你至少10分钟去阅读，但我相信未来会带给你超过100小时的精彩生活。&/b&&/p&&blockquote&&b&被埋没天赋的第一个原因：没有足够多的尝试和自我探索，一生不知兴趣和天赋在哪。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&那么如何才能发现自己的天赋？我给你三个建议：&/p&&p&&b&&i&1）寻找天赋，请保持好奇、不断尝试。&/i&&/b&&/p&&p&没有人一落地，就知道自己擅长做什么。你必须尝试。&br&以答主为举例，典型的兴趣丰富，从小到大尝试学过很多&兴趣爱好”。根据时间罗列一下答主都学了个啥: &br&小学: 画画、书法、足球、乒乓球、唱歌、口琴&br&初中: 唱歌、田径长跑、航空模型、无线电测向&br&高中: 篮球、街头篮球&br&大学: 街头篮球、街舞&br&工作后: 摄影、魔术、德州扑克、生涯咨询&br&(以上除了街球、魔术、德州扑克是自学，其他都参加过正式培训，除摄影和乒乓球，培训花费都在1000以内。)&/p&&p&你是不是心里在想：“这傻逼，全面发展，全面平庸！”&br&我非常想紧紧握住你的双手对你说：同志，太感谢了，感谢你给了我一次装逼的机会。&/p&&p&于是，答主要罗列一下“兴趣”带给我的小小成就：&/p&&p&&b&小学，乒乓球：&/b&&br&最好成绩朝阳区第三，差点进专业体校，后因为觉得打球前途不好放弃了。&/p&&p&&b&高中，街头篮球：&/b&&/p&&p&答主应该算是国内最早打街球的一批人，比吴悠稍晚一点，可以拿来吹牛B的经历，是曾经被邀请上过中央电视台节目表演花式篮球，教体操冠军刘璇玩儿篮球。&/p&&p&年代久远，找到当年仅存于网络的一个视频：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/61ee98cb510bf07f8fe15d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2136& data-rawheight=&1428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2136& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/61ee98cb510bf07f8fe15d_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//donghua.cntv.cn/nikehuanleshengdian/classpage/video/379.shtml%3Ffrom%3Dtimeline%26isappinstalled%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&体操冠军刘璇表演花式篮球&/a&&/p&&p&&b&大学，街舞：&/b&&/p&&p&北京高校街舞大赛亚军，其他各种比赛名次，当年答主跳得是poppin，照片是大四时带社团拿奖的照片，当时也是人生第一次有过真正的“巅峰体验”，确切的说，巅峰体验是一种实在发生的生理反应，有机会再详细讲。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/74fca7cd1c7c64_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1016& data-rawheight=&758& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1016& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/74fca7cd1c7c64_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再丢一个当年哥在大学叱诧舞林的视频：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzYyNzg1OTA4.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=& wrap external& target=&_