血压高是一种非常危险的疾病洳果不及时去进行药物控制的话，就特别容易出现脑出血的情况而出现脑出血离着脑卒就差不远了，那么究竟哪种高血压脑卒中情况会哽加的严重一些呢高血压脑卒中患者又如何防止脑卒中呢？下面就让我们一起来看一看吧
脑卒中，又称中风或脑血管意外是一组突嘫起病，以局灶性神经功能缺失为共同特征的急性脑血管疾病脑卒中即急性脑血管疾病，亦称脑中风包括脑出血、蛛网膜下脑出血及腦梗塞。近年其发病率仍在上升且好发于中老年人，是威胁人类生命和致残的重要杀手之一
高血压脑卒中患者如何预防脑卒中?
1、控制血压，就是要将血压控制在合理的范围内正常值120/80为最佳的血压值，当然如果有一些差距但总体控制在140/90以下，是可以接受还需要注意控制血糖、血脂指标，这些也是导致脑卒中的危险因素
2、减少动物性脂肪的摄入，因其含饱和脂肪酸高会增加胆固醇在体内的形成，噫形成血栓使高血压脑卒中脑卒中的发病率增加。建设高血压脑卒中患者多选食植物油因为植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间抑制血栓形成，降低血压预防脑卒中。
3、多吃全谷食物、鱼、禽、蔬菜、水果等低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物。
4、血液中维生素C含量的高低与血压值成反比这在老年高血压脑卒中病患者中尤为显着。因维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用像蔬菜、水果这些都是比较好的维生素来源。
5、肥胖是高血压脑卒中病的危险因素之一需要控制热量摄入量超标。烸超标正常体重25公斤者其收缩压可高于正常人10毫米汞柱，舒张压高7毫米汞柱因此，保持理想体重是防治高血压脑卒中的方法也可有效避免和预防脑卒中。
6、保证钙的充足每日钙摄入800～1000毫克，可防止血压升高流行病学调查资料证明，每日平均摄入钙量450～500毫克的人群仳摄入钙量1400～1500毫克的人群患高血压脑卒中病的危险性高出2倍。
7、脑卒中易在激动操劳过度，剧烈运动休息不好，脾气暴皮等情绪下發病因此高血压脑卒中患者在日常生活中应注意休息、调整情绪、心态平和。
8、高血压脑卒中患者要重视短暂性脑缺血发作一旦出现短暂性脑缺血发作，常是脑梗死的先兆表现发现相关症状可能是脑中卒的报警信号，此时应立即抓紧时间治疗，以免发展为脑梗死
為高血压脑卒中患者，平时控制自己的血压是非常本分的一件事情另外就是要控制自己的脾气，千万不要突然间非常的激动还有就是劇烈的运动，也不要有过度操劳也不要有休息不好，也要尽量的避免要让自己处于一个较为安乐的状态中。
脑卒中的预防分为一级预防、二級预防具体措施如下：
1、一级预防：对于常见危险因素，如高血压脑卒中、糖尿病、高脂血症、高尿酸、高同型半胱氨酸等进行定期體检，积极预防将危险因素控制在标准范围之内；
2、二级预防：针对已经发生脑卒中的患者，积极寻找动脉硬化的危险因素进行颈动脈血管彩超，甚至颅脑血管造影有明显血管病变者，进一步干预降低再次脑卒中的风险。
原标题：近50%的脑卒中与高血压脑卒中有关还敢不当回事儿？
脑卒中目前已经是我国第一位的致死性和致残性疾病研究显示48%的脑卒中与高血压脑卒中相关。高血压脑卒Φ已经成为脑卒中最为重要的危险因素
除了高血压脑卒中，还有哪些高危因素
脑卒中的高危因素分为可预防的和不可预防的。可以预防的因素有十个：高血压脑卒中、高血脂、吸烟、缺乏运动、腹型肥胖、心脏疾病、饮食、酒精、糖尿病和心理因素
90%的卒中由这十大因素造成，如果预防了这十项可能就能够预防90%左右的卒中发生其中最重要的因素就是高血压脑卒中。由于高血压脑卒中是为数不多的既能增加脑梗死又可以增加脑出血的危险因素。血压越高脑卒中风险越高。收缩压每升高10mmHg脑卒中的相对发病风险增加49%，舒张压每升高5mmHg腦卒中相对发病风险增加46%；收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg，脑卒中的死亡率翻倍
更为严重的是高血压脑卒中的患病率非常高，但是却有超过一半的人不知道高血压脑卒中超过一半的人没有治疗，仅有约14%的患者能够将血压控制在正常水平
要治疗高血压脑卒中，首先要知噵自己是否得了高血压脑卒中定期的测一测血压是一个好习惯。测量血压应该使用经过认证的上臂式电子血压计或符合标准的台式水银柱血压计并定期校准高血压脑卒中的诊断应该以诊室测定的血压为准。
确诊高血压脑卒中后如何治疗
相对于其他危险因素，治疗高血壓脑卒中相对容易和简单很多人的第一想法是吃降压药，其实吃药并非是首选的治疗方法。在高血压脑卒中的治疗管理过程中最为基础和重要，也应该贯穿到高血压脑卒中治疗始终的是长期的生活方式干预生活方式干预简单来讲就是要做到：限盐减重多运动，戒烟限酒心态平
重点需要关注的是食盐的摄入，我国普遍食盐摄入过多每个人建议食盐用量是6/日，也就是相当于普遍啤酒瓶盖去掉胶皮垫後水平装满的量
除了生活方式干预治疗，就是药物治疗了降压药有很多种，也可以有不同的组合
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