中度抑郁症会犯困吗用药后犯困脑袋木懒散怎么回事

吃后出现抑郁、懒散、注意力不集中、意志丧失怎么办?
  • 心理分析:因为受到药物副作用的影响给自己增加了心理压力,得不出有效的解决方法所以发贴希望能得到有效的帮助。
    心理指导:1 定期和医生进行交流反馈治疗效果,寻找到更适合你的治疗方法不能擅自停药 。2 学会劳逸结合放松身心,接納自己减轻心理压力 3 配合药物治疗的同时,有条件的情况下可以配合有效的心理治疗可以更好的帮助你恢复 。4 确认是否因为器质性病變引起 5 做感兴趣的事广交良友,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动多交些可以倾诉衷肠的风趣幽默的知心朋友,养成和朋友经瑺保持接触的习惯
  • 停止用药,建议上医院看下不要自己盲目用药。
制定出一个生活学习的计划 例如烸天几点准时起床 一天怎么安排的 每天学什么 做什么 落实到具体上 增强体育运动 如跑步 打球 游泳 这些都能提高人的积极性 多读一些励志的書籍 经常鼓励自己 有了短期目标后 再慢慢制定一个长期目标 一步一步的积累 就会觉得过得充实而有意义了 如有用 请好评 谢谢
制定出一个生活学习的计划 例如烸天几点准时起床 一天怎么安排的 每天学什么 做什么 落实到具体上 增强体育运动 如跑步 打球 游泳 这些都能提高人的积极性 多读一些励志的書籍 经常鼓励自己 有了短期目标后 再慢慢制定一个长期目标 一步一步的积累 就会觉得过得充实而有意义了 如有用 请好评 谢谢

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