吃煎饼吃中药能喝咖啡吗吗 会怎么样

冠心病不是喝咖啡的禁忌,支架术后也不是喝咖啡的禁忌。和其他事情一样,咖啡可以喝,但要注意适度。下面详细来说一下。

多年来的研究基本上已经达成一致的意见,中等量喝咖啡,不但不会增加冠心病和心梗风险,还对冠心病有保护作用,同时还能减少卒中的风险。尤其是女性,每天1-3被咖啡减少所有动脉粥样硬化相关疾病风险。这可能和咖啡能保护血管内皮有关。

一项有17万2000人参加随访了33年的研究发现,每天喝三杯以上的咖啡,增加高血压的风险。

心律不齐尤其是房颤增加心脑血管病风险,冠心病人中也有人同时有心律不齐,由于咖啡因的兴奋作用,不建议同时心律不齐的冠心病人喝咖啡。而且房颤病人有的使用华法令抗凝,不建议同时喝咖啡。

四、咖啡与其他冠心病相关的问题

适量喝咖啡减少2型糖尿病风险;

咖啡中咖啡醇有增加低密度脂蛋白胆固醇的风险,如果是滤过的咖啡没有这个风险。

睡眠健康对冠心病是保护因素,每天什么不足7小时有可能影响冠心病的发展,如果咖啡影响睡眠,不建议喝咖啡。

咖啡并不影响支架的使用。支架术后服用阿司匹林和氯吡格雷会与咖啡因产生轻度相互作用,但不影响一起使用。

最后总结一下,冠心病人如果没有心率不齐,血压也控制良好,支架术后可以中等量喝咖啡每天1-2杯,对冠心病和其他动脉粥样硬化疾病有好处。

如果同时有心律不齐或影响睡眠就不要喝咖啡了!

本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。

因为霍启明的一篇刷屏文《残酷底层物语:一个视频软件的中国农村》,就算不是在春节,农村和农民这个话题又再次火了起来。尽管有很多人写文章批判此文的虚伪的中产阶级的关怀,以及事实上的错误(比如,“村里人都叫我小乔”已经参加了很多综艺节目,并非曝光度为零),我还是认为这是最近最打动我的文章。因为它揭开了一个伤口,让我们看到了广大农村被人遗忘的事实,以及很多年轻人为突破社会结界所作出的无奈而又让人心酸的努力。

我没有用过快手,但是在我们村的微信群里,类似于快手里的猎奇视频,以及“如果有缘,错过了还会重来;如果无缘,相遇了也会离开”之类的语录,最受欢迎。对,他们用中老年表情包,他们听《老婆最大老公第二》和《十三不亲》,他们爱看《乡村爱情故事》和《星光大道》,他们爱着一切中产阶级嗤之以鼻的东西。

作为农村的叛徒,他们喜欢的东西我都不喜欢。是的,我不喜欢我爸每天听的泗州戏和梆子,我不喜欢我哥手机里冷漠和郑源的口水歌,也不喜欢我妈没事就看的央视综艺节目。对呀,我喜欢鲁迅和马尔克斯,我喜欢古典乐,喜欢文艺片。但每每从心中因此生出哪怕一点优越感和不屑,我都对自己充满了鄙夷。

是的,这就是霍启明在那篇文章中所提到的“结界”,“所有的资源、权力都在属于那个北上广深一线城市的圆圈里,而在农村那个圆圈里,虽然人数众多,但资源和机会却少得可怜,两者之间横着看不见的结界。”在大城市的我们关心八卦关心《魔兽》,但是媒体上关于真实的农村的信息少之又少,不但是少,甚至根本就不存在。记得2015年年初,Vista看天下发表了一篇讲《星光大道》的文章,称《星光大道》是中国电视界的一朵奇葩,是中老年和乡镇观众最爱的节目,但就是这个和《快乐大本营》并列的高收视常青树,却被人称为“最不为人知的奇葩节目”。我不明白的是,看《快乐大本营》的是人,看《星光大道》的就不是人了?

但“不为人知”这四个字,也刚好揭示了另外一个事实。那就是,6.74亿农村人口的生活状态,根本没人关注。当公众舆论不关注他们时,就算是活生生的6.74亿人,在所谓的大众中也是不存在的。他们沉默地活在这个世界上,没有人为他们发声,没有人在乎他们的真实状态。他们的悲欢和挣扎,他们的梦想和努力,只有他们自己知道。

春节期间,亮见发表了《上海姑娘所逃离的,是我的父老乡亲赖以生存的日常》,我深知这篇文章写得粗糙,没有技巧,但是却意外收到了热烈的反馈,在我这个当时只有一千多粉丝的公众号上,有将近100万的阅读量。无数的网友在后台留言,说我写的就是他们的村庄。后来我想了想,终于明白,是真实,激起了读者们想要表达的欲望。他们渴望表达,渴望被倾听,但很多对农村充满乌托邦想象的文章,不是对底层的赞美,而是一种绞杀。农村不是田园,也不需要牧歌。农民们不淳朴,正如每个人都是逐利的个体;农民们也不邪恶,就像复杂的人性没法一分为二。当田园牧歌代替了真实的写照,对底层对农村,不是关怀不是同情,而是一种遮盖,是一种伤害。

但诡异的是,如果乡镇青年想要摆脱这种无名无声的状态,还会有另外的恶意等着你。就像《残酷底层物语:一个视频软件的中国农村》一文中提到的那些快手里的主播们,他们靠猎奇和魔幻来赢得关注。可他们就像庞麦郎一样,得到的只能有《惊惶庞麦郎》这种文章的彻骨羞辱,以及略带嘲笑的围观。因为他们土,他们缺乏见识、学历,也没有一技之长,于是,他们越是挣扎,越是执着地进入到一个完全不属于自己的世界,就越会被嘲笑。他们带着“说话的口音、身上的穿着、糟糕的品位、落后的思维”,接受人们的无视或“耻笑”。于是,有人说:庞麦郎们有梦想,才是噩梦的开始。

我素来反感人们谈论梦想,在那些永远翻不出新花样的选秀歌手那里,“梦想”沦落为最俗不可耐的词之一。然而我要说,每个人都有追求梦想的权利,虽然这么说会让我自己都觉得不好意思,但我找不出更为恰当的表达方式。王小波说:“一个人只拥有今生今世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。”就算那些梦想中没有诗意,只有想红,也并不是一种罪恶。是的,当庞麦郎们拥有梦想的时候,噩梦才刚刚开始;然而他们就该没有梦想,老老实实去卖鱼和开出租车吗?那些三四线城市乃至县城小镇里不肯“安分守己”的庞麦郎们,他们的梦想该如何安放?或者再问一句,梦想到底是谁的权利?

他们穷,没地位,他们渺小,但他们想上电视,想被人关注。这个梦想关乎金钱,也同样超越衣食住行。而且他们还偏偏毫不掩饰自己想红,还削尖了脑袋往“完全不属于自己的世界”里钻。有的人勉强钻进去了,成为媒体和围观群众眼中自卑、古怪甚至有精神问题的小丑;有的人死在了通往梦想的路上,没有人知道他曾经为遥远的梦想浴血奋战过。梦想是成功者的通行证,却是失败者们的墓志铭。

那换一种方式就能免于被嘲笑了吗?比如高考?君不见每年高考,安徽毛毯厂就会被拿出来说事吗?这里的学生把高考当成一种宗教,学万人送考的规模,具有“宗教仪式般的送考架势”。真假莫辨的各种奇葩的祈福方式——比如跪拜神树,送考的第一辆车号为“6666”,司机必须属马等等,又成为人们围观和嘲笑的对象。可“毛毯厂”少吗?去到三四线城市和小县城,看看那里的复读班是什么规模。我就曾经复读过,一个班有200多人,没有空调,夏天教室的味道简直不能忍。班主任在一开学就对我们说,来了复读班就不要把自己当人。于是同学们每天除了学习还是学习,饶是如此,我那些同学中的大部分,也就只能考个二本。正如腾讯大家专栏作家闫红所说:他们必须奋斗上十八年,才能和你们坐在一起喝一杯咖啡,而你,却好整以暇地,笑他们这一路奋斗的SB。

我们也想去踢足球练钢琴,我们也想不用参加高考就直接出国,但现实是,我们有其他选择吗?没钱没权不拼爹,如果连个好大学都考不上,今后有什么能力、有什么资质、有什么底气去跟别人竞争同样的岗位和薪水?我们没有其他任何依靠,高考可能是我们最后的机会。我们拼尽所有全力以赴,只是在为自己争取那一丝丝可怜的希望罢了。

然而,不知道从什么时候开始,我们不再相信奋斗的意义,转而嘲笑努力的幼稚。每年高考的时候,下面这个段子就会满天飞:

已经开始高考了,祝高考的考生们考试顺利。毕业后你们会明白,你们今天的所有的努力,并没有什么卵用。改变你们命运的不是知识文化,主要是酒量,关系,胆量,爹妈、长相 ,还有你们村是不是要拆,高考只是决定你在哪个城市打LOL,不过还是要好好考,大城市网速快!大城市网吧多!网吧环境好!

对此,作者龅牙赵说的好:“高考无用”只不过是精英阶层的优越感,你们瞎起什么哄。那些有备无患的精英阶层或者准精英阶层,为孩子准备好了出国的学费,联系好了出国的学校,人家发发这种段子秀一下优越感也就算了,而对于我们这些没有伞的孩子来说,下雨了就得跑快点。

这么多年过去了,我从来不曾怀疑高考能够改变命运,从来不曾怀疑过努力奋斗的意义。努力是不一定能考上清华北大,可是我们就是不甘心啊,我们心中有口气,胸中有热血,它在每一个夜晚都向我们招手,要我们去实现。我们是不一定能考上清华北大,是一定不能成为马云马化腾,可谁规定了非得那样才算是改变命运?樊胜美也许永远成不了安迪和曲筱绡,永远背不上名牌包包,但是在上海有一份自己的工作,有爱自己的王柏川,谁有资格否认她这一路来的奋斗和努力?

而更为重要的是,我奋斗了18年,才能和你坐在一起喝咖啡,而不是吃煎饼卷大葱。面对着这个社会对底层的各种绞杀和嘲笑,高考可能是你最后一块遮羞布(虽然我认为出身没有什么羞耻的)。虽然这种三观非常不正,但是在大众的眼里也许就是这样。在这个大城市主导一切潮流的年代,你的“糟糕的品位和落后的思维”必须经过大学的熏陶,才能不被人们嘲笑。甚至你的口音和穿着,都得经过一系列改变,才能慢慢融入这个城市中。试想一下,如果庞麦郎是中央音乐学院的“高材生”,那现在对他的评价又是什么呢?

所以,你一定要努力,一定要奋斗,因为,就算是为了打LOL,也要考到一所大学去到一个城市,毕竟,你们村可能根本就没有网吧。

来自:亮见 作者:魏春亮

未经允许不得转载: ?

原标题:【知识篇】不吃早餐,只喝防弹咖啡行不行?咖啡每天喝多少算安全?

很多人会质疑,我不吃早餐,早上只喝防弹咖啡行不行?

目前,中国人的早餐有几个版本,全国最流行的是包子油条+豆浆,还有西方的面包麦片,湖南米粉,重庆小面,山东的煎饼果子鸡蛋饼,河南的胡辣汤,陕西肉夹馍米线,这样的早餐,你发现了吗,这些传统的早餐,主要的成分都是精炼的碳水化合物(米面糖等),碳水的摄入之后,能让你瞬间感觉到能量满满的。

空腹喝咖啡对胃不好,建议吃了早餐再喝咖啡,这是对的,很多人会质疑,早上喝了一杯防弹咖啡已经含有很多热量,早餐就可以不吃别的东西了那么早上只喝防弹咖啡行不行?

首先,我们了解什么是防弹咖啡,它的配方是什么?

防弹咖啡的配方很简单,包括低霉菌的咖啡豆、一两匙草饲黄油、一两匙椰子油或 MCT 油(即椰子油中提纯的中链甘油三酯),搅拌均匀出泡沫即可。简单来说,就是咖啡和油脂混在一起喝,对几种食材的质量要求比较高。

人们早晨喝一杯防弹咖啡后,会觉得一上午都很精神,能量充沛,也不会觉得饿。这其实是很正常的现象,并不神奇。首先,咖啡本来就有提神、集中精力的效果。其次,防弹咖啡的主要成分是咖啡和脂肪,不含糖。早晨只喝一杯防弹咖啡的话,没有碳水化合物的摄入,血糖就会很稳定,胰岛素也就不会波动,而白天昏昏欲睡的主要原因正是血糖和胰岛素波动的影响。另外,脂肪本身的饱腹感较强,热量也较高,支撑一上午实属正常。

这里你会发现,防弹咖啡营养价值很低防弹咖啡除了油脂和咖啡以外没有其他的营养,这也是正常的早餐胜过防弹咖啡的地方。正常早餐若含有麦片、优格、新鲜草莓和熏鲑鱼,里面富含钙质、维生素C、益生菌、纤维质、铁质和蛋白质,不但能调节血糖还能帮助肠道健康,这些都是防弹咖啡中所欠缺的。

一杯防弹咖啡热量是460大卡,早上来一杯,的确可以提供清晨起来所需的能量,但若你以为一杯防弹咖啡可以减肥,我觉得还有待验证。

每隔一段时间就会流行某种饮食,有些人可能会发现喝了防弹咖啡后体重真的降了,早上也的确精神很好。其实只要更注意每餐中饮食的均衡,喝黑咖啡对一天的体能也会有很大的帮助,即便听起来没有那么神奇。

那问题来了,我一天喝多少黑咖啡才安全呢?

最新研究显示,每天喝3杯咖啡,可降低心悸发生概率13%,且能够预防心脏病和中风。

该研究由 American College of Cardiology 负责,研究对象超过34万人,研究显示,咖啡和茶由于含有咖啡因且富含抗氧化元素,能够有效避免心率不齐、心悸等心脏累疾病。

和传统观念不同,研究发现咖啡因并不会使心率加速。

该项研究负责人、心脏病学家 Peter Kistler 表示:“我们通过深入有关医学文献,发现咖啡因并不加速心率。”

他们的研究发现,咖啡因具有预防心房颤动(AF)和室性心律失常(VA)的功效,这两种疾病每年会困扰超过百万英国居民。

一杯咖啡约含95mg咖啡因,能够刺激中枢神经系统,减少腺苷酸的产生。腺苷酸是导致AF的主要因素之一。

若发生AF,由于心率过快或过慢,心脏的供血效率会大幅下降。

数据显示,在115993名被研究对象当中,经常喝咖啡可以降低AF发病概率13%之多。

另有研究显示,在228465名被研究对象当中,咖啡因摄入较多的人发生AF的概率比常人低6%。

此外,咖啡因还有助于预防VA。

室性心律失常(VA)是由心室产生的不正常跳动,有可能造成心跳骤停。

博士表示:“含咖啡因的饮料,例如咖啡和茶,由于富含抗氧化元素,且能有效抑制腺苷酸的产生,能够起到预防心律不齐的效果。”

“通过大规模调查实验,我们发现,经常喝咖啡和茶能够有效降低患心律失常问题的概率,从而提高人体存活率。”

但咖啡因的摄入也要注意量。研究人员显示,正常人每天的咖啡因摄入量最多为500mg,相当于6杯咖啡。

但大可放心,专家表示,咖啡因不会对心脏造成任何威胁。

免责声明:版权归原作者所有,若侵权请告知删除,谢谢~!

我要回帖

更多关于 我吃西红柿最新 的文章

 

随机推荐