我有强迫症啊，怎么办，因为长期孤独。不敢和家里人说自己奇怪的想法。一...
我有强迫症啊，怎么办，因为长期孤独。不敢...
我有强迫症啊，怎么办，因为长期孤独。不敢和家里人说自己奇怪的想法。一直憋心里，自己都觉得自己是个神我有强迫症啊，怎么办，因为长期孤独。不敢和家里人说自己奇怪的想法。一直憋心里，自己都觉得自己是个神经病，有神经质。
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：妇产科常见病多发病的诊治。
指导意见：你好，治疗强迫症目前常采用认知行为治疗、心理治疗及抗焦虑、抗抑郁药物治疗。医生与患者采用共同分析探讨 、 自我心理解放、自我松绑、挖掘潜能的方法，找出干预措施，大部分人可获得一定程度的好转。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
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指导意见：你好，最好看看心理医生，注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
问强迫症的原因强迫症该怎么办？
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
病情分析：强迫症是一种比较常见的具有生理、精神双重表现的疾病，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为;不能正常的学习、工作、生活;有程度不等的自制力缺陷意见建议：强迫症，作为是一种心理疾病，也是属于广义精神疾病范畴的。强迫性神经症是种明知不必要，但又无法摆脱，脑中反复呈现不合理观念、情绪，行为上难以自控地反复实施某种不必要活动的状态，是精神病类型中神经症以及与心理社会因素相关的精神障碍中一类所包含的内容。
问我觉得自己患上了强迫症和神经质和拖延症啊，怎么办怎...
职称：医生会员
专长：高血压
&&已帮助用户：46654
病情分析： 您好，强迫症一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
问得了强迫症怎么办啊？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
病情分析：你好，强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经。。意见建议：治疗上要考虑药物治疗和心理治疗，坚持服用抗抑郁药物，同时也要配合心理治疗，坚持半年以上，家人要有耐心，多和孩子沟通，多开导孩子。
问焦虑症，神经质，强迫症
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
&&已帮助用户：15217
心理分析：艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。心理指导：艾滋病的传播是有一定途径的，建议您到医院咨询一下医师，学习相关的知识。了解之后就知道像您所描述的这种接触一般是不会被传染的。尝试转移注意力将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。
问我好像有强迫症，你们一定要帮我，我怎么办我很孤独，我很无助
职称：医生会员
专长：男科，皮肤过敏、湿疹等
&&已帮助用户：23565
您好，强迫症患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。采取自我暗示，转移自己的注意力，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
问怎么办？我很害怕，看多了强迫症之类的病征后，神经质了，老有一个一模一样的手在手边，没办法转移注意力
职称：医生会员
专长：男科，皮肤过敏、湿疹等
&&已帮助用户：23565
病情分析：您好，你这样的情况完全是自己心理因素导致的。
意见建议：你不要太担心了，保持良好的心态，自我暗示，转移自己的注意力，减少压力，不要想太多了，及时进行心理调整。顺其自然，培养其他的兴趣爱好，减少心理压力。
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我有强迫症么？如果没有，那这种想法到底是什么？要怎么办？
我是抑郁症患者，但是最近的一些奇怪的东西，我总觉得不是抑郁症症状。我追求完美，测出抑郁症的时候还伴有少量的强迫倾向。（注意一个是病症一个是倾向~）比如说，我会在路过房间的时...
我是抑郁症患者，但是最近的一些奇怪的东西，我总觉得不是抑郁症症状。我追求完美，测出抑郁症的时候还伴有少量的强迫倾向。（注意一个是病症一个是倾向~）比如说，我会在路过房间的时候，不由自主地想：你如果不去关那扇窗就会怎样怎样，然后因为不想导致那个后果就去关窗。甚至有时是一些没有必要的事情，什么如果不去洗一遍毛巾就会遇到车祸阿等等。但是我没有类似于反复检查门窗这种行为啊……这到底是怎么回事呢？最重要的是，我应该怎么办？另外附加一个很奇怪的行为，父母都看不惯，就是我一直会喜欢把房间门关上，还因为觉得马路吵不愿意开窗，反而24小时都听着音乐。上次去看抑郁症已经惹出了很多事情了，估计不能再去看心理医生了，大家好心给点意见阿~谢谢啦…… ^^
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有，想得太多了。而且是无意识的强迫自己去假设。一般的抑郁症患者都伴有强迫证，这是正常现象。这是外人没办法帮助你的。你得自己有强烈的意识：我要摆脱忧郁！！！凡事都得靠自己，最好就是去医院找心理医生，与药物一起治疗。并且抑郁症是不会对别人造成伤害的，不用担心，要正视自己的疾病，尽快治疗。封闭自己，病情会加重的。一般人都会有轻微的抑郁症，是自己可以调节的。尽早治疗，学会倾诉是必要的；要和家人和朋友加强沟通，让身边的人帮你一起治疗。我有个好朋友也是抑郁症，在友好的环境下，一般不会发作。保持一个好心情，告诉自己就是得病了，没什么大不了，配合治疗就好了。
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典型的强迫症。治疗心理疾病不是单一方面治疗就好的。建议去医院，通过药物和心理疏导会好的。你自己也要端正态度，配合治疗。◆ 强迫症形成的两个阶段 第一阶段： 当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时，就形成了强迫思维。 第二阶段 为了缓解这种焦虑、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有闯入性质，所以很多引发强迫思维的情境难以真正回避，这时就会采取更为积极主动的方式，比如仪式行为，来缓解焦虑、痛苦或恐惧，这些仪式行为也因为能够暂时缓解焦虑、痛苦或恐惧而持续存在，我们就会认为这些仪式行为是缓解焦虑、痛苦或恐惧的唯一的有效方法。最终形成强迫行为。 在实施了强迫行为之后虽然焦虑、痛苦或恐惧得到暂时缓解，但我们马上就会后悔与自责，这使焦虑、痛苦或恐惧再次提高。由于后悔和自责，在下一次要实施强迫行为之前，我们就会极力控制和阻止，但最终失败还是实施了强迫行为，就再次陷入了后悔与自责的恶性循环之中。这种激烈的内心冲突就是强迫症朋友的最大痛苦来源。 ◆ 自救步骤 一、确定自己的恐惧线索 1、 外在线索 大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡。这里，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索。 2、 内在线索 一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦虑和痛苦。这一类就是内在的恐惧线索。比如，想伤害自己或亲人的冲动，开车时想撞人的冲动，不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等。 外在线索和内在线索并不一定同时存在于一个人身上，有些人只有外在线索，有些人只有内在线索。 二、确定自己的回避行为 强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。 三、 确定自己的仪式行为 仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为，外显仪式行为比较好识别，如反复洗手，反复洗澡，反复检查等等；内隐遗失行为识别起来相对困难，如某人没有外显的反复检查锁门的行为，但每次锁门后他都不放心，这时就会在头脑里数1、2、3、4、5，数3遍以后就认为好了，门已经锁好了。这种在头脑里数数的思维就是他内隐的仪式行为。 四、确定恐惧等级 面对一个情境或事物一点都不恐惧，记0分，极度恐惧记100分。把第一步所确定的恐惧线索依次打分，然后把恐惧线索按得分高低进行排序，每十分一个等级。 五、进行系统脱敏 使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。使自己体验到并相信你所恐惧的东西并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重。最终建立正常的行为反应模式。 系统脱敏要从恐惧内容中等的情境开始，然后逐渐提高情境的难度，最后面对最恐惧最痛苦的情境。这个过程最好有治疗师一起参与，或在家人和朋友的帮助下进行。整个过程中要进行相应的认知调整。暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，否则达不到效果。 六、阻止回避行为 通常情况使人暴露在其恐惧的情境中，会让人感觉到焦虑和痛苦，所以极力回避这种环境。这时必须靠自己的意志力或其他人的帮助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中暴露的时间足够长，这种焦虑和痛苦就会缓解。经过反复大量的脱敏并阻止回避行为的发生，最终对这类情境就不再恐惧，建立正常的行为模式。 七、严格控制仪式行为的发生 强迫思维让人产生痛苦，仪式行为则能减少这种痛苦。如强迫洗手和反复检查的朋友，其痛苦和焦虑在实施了仪式行为之后获得缓解，结果就认为这种仪式行为是缓解焦虑和痛苦的唯一有效的方法。从而使仪式行为得以固着和发展。 这一步骤的目的是打破这种仪式行为与缓解痛苦之间的错误连接，使人体验到并相信不实施这种仪式行为其痛苦和焦虑也能得到缓解。 处在焦虑和痛苦的情境中，你会想通过仪式行为来缓解这种焦虑和痛苦。这时要靠自己的意志力或他人的帮助来阻止仪式行为的发生，这样反复练习你会发现，其实不进行仪式行为焦虑和痛苦也会缓解。最终使仪式行为不再出现。 八、避免新的仪式行为的产生 由于阻止仪式行为你会焦虑和痛苦，所以很多时候你会不由自主的出现新的仪式行为。如，控制住了自己不去反复洗手，这时你会不知不觉的进行反复搓手来缓解焦虑和痛苦。要及时发现这些新的仪式行为并进行阻止。 注： 1、暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。 2、暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，最好有其他人的参与。 3、整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。 4、由于这种疗法短期内会使人更加焦虑和痛苦，所以必须有足够高的治疗动机和改变的决心，要作好“忍受暂时的痛苦，带来长久的解放”的思想准备。 5、有酒精依赖或物质滥用的朋友、有严重错觉和妄想的朋友、以及有严重抑郁症的朋友不适合以上疗法。
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既然知道的话，就尽量克制自己的这种想法，然后再配合医生治疗，应该会好的，加油！
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你好，你说在路过房间的时候，不由自主地想：你如果不去关那扇窗就会怎样怎样，然后因为不想导致那个后果就去关窗。甚至有时是一些没有必要的事情，如果不去洗一遍毛巾就会遇到车祸阿等等;这些都是很典型的强迫症状。像你这样抑郁并伴有强迫症状的,需要心理治疗了，而且是一段较长时间的系统的治疗。
yadongfang
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给自己自信或找医生,专家一般都很少上网的.
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我患有孕期抑郁症至今不能自拔强迫想法怎么办
ask_319818
之前找医生咨询过的，我患有孕期抑郁症至今不能自拔强迫想法
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
精神心理科-精神科
失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，心理应激，精神分裂，性心理异常，性格障碍，癫痫，酗酒，脑器质性精神障碍，心理因素所致的生理功能障碍。亲子关系，婚恋情感，人际关系，职场减压，厌学，考前焦虑，心灵
病情分析：您好
之前找医生咨询过的，我患有孕期抑郁症至今不能自拔强迫想法
庄新华医生
庄新华医生
欢迎来咨询
庄新华医生
之前有和医生咨询过不知道你还有印象吗
庄新华医生
上次是找我咨询的吗？
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庄新华医生
我记不太清楚了，不很确定。
我怀孕现在七个月突然蹦出来的想法 ，让我怀疑孩子不是老公的可是我每天恶劣循环的去想孩子不是老公的
庄新华医生
哦，我记起来了，是的
那天跟你聊了以后 我感觉你说的不错所以我希望您能帮助我
庄新华医生
上次我们聊过以后，您按照我说的建议去调节了吗？
庄新华医生
好的，我一定尽力
嗯，我可是我发现我根本做不到啊
庄新华医生
怎么做不到的？具体说说看
你让我不关注不好觉 顺其自然 我真的做不到
我每天早上只要有一点睡醒的意识都会去想 然后想到自己醒盹
庄新华医生
我是说不由得就又想上了，是吗？
庄新华医生
您是说不由得就想上了，是吗
我就是感觉是不是有那么个人让我背叛老公了 我记不得了 我给忘记了 可是我脑袋都想大了 想不出来
庄新华医生
怎么想都不存在！那肯定是没有啦！
甚至去想，如果这孩子不是老公的那会是谁的 ，我生下来老公肯定会把我杀了的 我让他这么丢人
孩子生下来这个父亲是谁呢 我又该怎么把他养大 我一个人根本没有能力
我的想法已经承认了这个孩子不是他的了
庄新华医生
根本就不需要如果！孩子本来就是你老公的！根本就不存在那个如果。
庄新华医生
在理智上，您自己是不是也认为这种想法是多余的？
但是这种恐惧和想法让我真的很困扰我也做不到不去想 我尽量的让自己多和老公出去玩 他带我出去钓鱼我感觉我没有耐心忍不住的想回家把自己关起来 晚上出去散步路上也都是在想
庄新华医生
是不是自己也想控制，但是不由得又想上了而感到很苦恼，是这样的吧？
理智上我是认为是不是我记不清了的
庄新华医生
您说记不清楚了，我来帮您判断一下，好吗？
对，想想还有两个月才生 就崩溃 这两个月我该怎么熬如果现在可以生下来多好 能让我看看孩子到底像不像我老公 ，可是心里又害怕那天的来临
庄新华医生
末次月经以后第几天您和老公同的房？
这个我真的记不清了 因为我们也说不好我也不刻意的去记
庄新华医生
末次月经以后有和别的男的同房过吗？有的话，又是第几天？
要是有的话我为什么没印象 所以我才会一直想啊
庄新华医生
等一下，我看看上次我们的对话记录的，我记得您说过过确切的日期
我把我的微信动态我受孕的那一个月每天的生活记录动态都翻过来看发现都是老公啊 ，也没什么活动让我喝醉了不清醒的情况啊
庄新华医生
我查看一下的
庄新华医生
有一个咨询类似问题的女士，我不能确定是不是您
庄新华医生
我查看一下的
我就前三天这样咨询的你
庄新华医生
我找到了，看过了，那是另一个人的咨询
庄新华医生
对不起，耽误了一会儿。
我已经忍不住把我的想法告诉我老公了
庄新华医生
那个人也是咨询类似的问题。只不过她能确切地记得同房的日期。
我试着去尝试我认为会不会跟他说了我会解脱点 ，可是没用
庄新华医生
这是您内心凭空出现的一个纠结。根本就没有和别人那回事！我认为不妨和老公说说。说了以后心里一块石头落地了，只要老公能够正确理解，应该内心会释然的。
我连我的末次月经都记不清只跟妇科医生说了个大概 ，我不太喜欢记这个
庄新华医生
庄新华医生
和老公说了以后，老公做出怎样的反应？他安慰你了吗？
我说了，他就说我傻逼然后就说我脑袋还能真海了吗 ，还说我想象力真丰富 难道不是他的是天上掉下来的啊
庄新华医生
就是啊，老公说的很果断！很绝对！老公都说了不是他的还能是天上掉下来的嘛？！
庄新华医生
所以老公清楚的记得，并且老公非常肯定就是他的！
庄新华医生
除了老公之外，您没有和其他任何男的有过那种关系。
庄新华医生
所以您自己，没有任何必要再考虑这个事情的！
我在想我为什么一开始不想清楚 ，为什么到这半年之后才想 ，会不会过久了忘记了
庄新华医生
不会忘记的！世界上任何事情都可能忘记，唯独和谁有的孩子是不会忘记的！
可是我现在一想起来我就忍不住了 ，感觉真是我心口一个解不开的迷
庄新华医生
别去想就是啦
庄新华医生
建议转移注意力，如果想上了要立即把注意力转移到别的感兴趣或者需要做的事情上。
庄新华医生
建议每天把自己的空闲时间填满，就是把时间安排的很充实很紧凑，忙起来，让没得空闲时间去乱想。
我有了这个想法我对什么都没兴趣
如果真有你说的这么简单 ，我不让自己去想 就不去想了 我能控制的了我也就不用找医生了
庄新华医生
哦，我理解您的心情，医生也知道控制起来有些困难，但是医生劝的时候还是要那样劝的
庄新华医生
转移注意力会起到一定的作用的。就是如果想上了，就立即把思绪拉回来，转移到别的感兴趣的事情上。
庄新华医生
您找找看，有乐趣的事情，还是可以找到的。
庄新华医生
通过转移注意力，经常可以避开一些胡思乱想。如果没有避开想上了，就要抱以顺其自然的心态，不纠结，不感觉，不对抗
庄新华医生
就是想了就想了，让自己感觉到淡然平和的情绪，而不是纠结焦虑的情绪感觉。就是要用淡然平和的心态对待
庄新华医生
我在有事稍等回你
我知道啊 ，当地的人民医院医生也让我这么做的 我感觉我做不到 我就是感觉这个不想个清楚好像不行的心里 但是想起来又很痛苦 还是想不明白 每天都是一样的结果 天这么热在家又有什么有趣的事情呢无非睡觉吃饭
而且我感觉我不能外出我一看到人家小孩子我就受不了 ，感觉他们都好幸福 我的孩子以后怎么办 我能给他像别人一样的童年吗 ，而且我会在意他们和她们父母的长相
庄新华医生
哦，我理解您的心情，我愿意帮您好好想想办法
庄新华医生
说实在的，如果您不是在怀孕期，能够服药治疗的话，这个问题是很简单，我治疗过的强迫症非常多，疗效都很好。
庄新华医生
这是一种叫做强迫性的穷思竭虑的心理障碍
庄新华医生
困难就困难在您处在怀孕期，不能服药，只能通过心理调节。
庄新华医生
只有谷维素片可以服用，每次两片每天3次，多少会有点作用，您可以服用
庄新华医生
对于轻微的强迫的心理症状，医生建议应用的心理调节方法往往是有效的。但是您的情况，我看到稍微的有一点重，心理调节也可以见效，但是要慢慢来，您别着急。
这个药我不敢吃万一吃出来什么呢
庄新华医生
谷维素是粮食制造的，没有副作用，可以放心服用。
庄新华医生
强迫症状发生的心理机制是：过去经历中，在内心深处有某种内心冲突和纠结的东西，为意识层面所不能接受，就压抑到了潜意识当中，在某一个时期当自我心理不足够强大的时候，就改头换面以另一种形式出现形成了强迫症状
但是百度上也不是很建议吃
庄新华医生
请您想一想，在过去的经历当中有没有发生什么不良的生活事件，那种不良的生活事件引起了不良的情绪，那时没有得到很好的处理，就压抑在内心了。曾经受过这种不良的刺激没有？
父母离异算吗
这个软件的聊天记录是不是没办法删除？
庄新华医生
父母离异如果对您照顾的还比较好，那就不算的
庄新华医生
是能够删除的
庄新华医生
谷维素片，怀孕期间是可以服用的。
那个一般的药房都可以买到吗
庄新华医生
父母离异你是跟着妈妈还是跟着爸爸长大的？
庄新华医生
几乎所有的诊所药店，医院都能很容易买到谷维素片。
我跟爸爸的，但是都是奶奶抚养
庄新华医生
哦，从小缺乏母爱的孩子长大了容易缺乏安全感
我当地医生也这么说 也跟我聊到这个话题的
但是我并不感觉是这个事情影响到我的
说实话我根本现在不在意这个事情
庄新华医生
父母离异对您童年时期的心灵影响是比较大的，容易让自己长大后对于能否拥有稳定的夫妻关系产生担忧和疑虑
我并不这么认为，我感觉我老公挺能给我安全感的 而且我很满意他对我每天做的事情 都是听话计从我一点不担忧 反而他越是这样对我 我觉得我的压力才会更大 怕他失望
庄新华医生
这只是在分析过去有哪些容易发生这种强迫症状的心理基础。
而且我老公公和老婆婆更是对我很好 每天买了很多补品 她们越是这样我越难受
庄新华医生
医生试图从过去您的经历中寻找发生的因素
庄新华医生
噢，是这样子，那就不从这个角度去寻找了
庄新华医生
那挺好的，您很幸福！医生也为您感到高兴！
这怎么删记录的呢
庄新华医生
我这里用的是医生的工作界面，您那里咨询用的界面，我不知道是怎样的？应该是能删除的。
可是这样我很压抑 更是代表他们对我和宝宝抱着很大的希望 我怕他们失望
庄新华医生
他们是指？
我的家人啊
庄新华医生
庄新华医生
接下来我从另一个角度和您讨论这种强迫症状发生的来龙去脉。
庄新华医生
这些讨论不是为了讨论而讨论，是为下一步您能够理解进行如何调节打基础的
我之前有背叛过我老公但是不是今年是去年老公不在家的时候
而且怀孕了 会不会给我留阴影了而且我那时候及时的去算时间了 怕不是老公的所以做掉了 ，然后我怕我这次是因为我的大意忘记了 没有及时的去想 是不是事过半年 现在才反过头来去想 然后忘记啦？会不会和上次受孕时候一样呢
庄新华医生
就是啊，其实医生推测到了这种事情，只是没有好意思直接的这样去问您
嗯，可是我想破脑袋也没想出来
我的一个姐们 他说他怀孕时候他也和我有一样的症状
然后他说他没有我这么严重他能控制的了，他说后来宝宝生了家里人都说和他老公长的很像她才消失这个念头那我也不会得等到生时候才不想吧 那得多痛苦啊
庄新华医生
去年那次事情，肯定会给自己心理上留下了很大的阴影，内心不由得会产生愧疚和自责，那么一种负性的情绪压抑到内心深处了。这次怀孕触景生情般的勾起了您内心深处的那个“心结”
但是怎么到现在都七个月了才突然蹦出来
庄新华医生
我估计等宝宝生出来，看到长的和老公很像，别人都那样说，您内心的这块石头就一下落地了。
庄新华医生
都7个月了，症状突然的蹦出来，是最近一个时期您心情过分紧张过分纠结引起来的
庄新华医生
上面我说，想从另一个角度和您讨论这种症状是如何发生的？
庄新华医生
强迫症状的发生是和个人的性格有很大关系的，容易发生强迫症状的性格特点是完美主义，做事追求细节，追求高标准，或者优柔寡断，或者犹豫不决，或者缺乏安全感。
我总感觉受孕那段时间的记忆是那么的模糊 越是模糊越是害怕 越想努力的去想
庄新华医生
在缺乏安全感的情况下，在完美主义心态的影响下，做事追求细节，容不得任何一个环节有任何的瑕疵。导致自己对任何细节都过分地苛求，过分的在意。这样让自己产生了很大的思想压力，使自己处于纠结不安的内心冲突中，就产生了强迫症状。
庄新华医生
强迫症状的本质就代表着自己一种反复纠结的情绪。
庄新华医生
所以心理调节强迫症状的方法就是：要想办法让那种纠结的情绪转变为淡然平和的心情。实现了这种转变强迫症状就会消失。
庄新华医生
我说这么多是为了让您理解医生接下来要求您如何如何去做？为什么那样要求
庄新华医生
调节强迫症状常用的方法是运用森田疗法顺其自然的原理。
庄新华医生
名词在听吗？
庄新华医生
您还在听吗？
庄新华医生
您长时间没有说话了，我不知道您还在听不
刚刚在接电话
你只是分析 可是我依然做不到学会转移注意力 又有什么用
讲了这么多，不还是得逼着自己不去想嘛
讲了这么多，不还是得逼着自己不去想嘛
庄新华医生
刚才网络不好信息延迟了
庄新华医生
刚才，说了那些，只是为了打一个基础。
庄新华医生
不是逼着自己不去想，而是要顺其自然，想上了就想上了，任由想法出现、存在、消失，不抱任何的惊奇和纠结，这样，把纠结焦虑的心情，转化成淡然平和的心情。做到了这一点强迫症状就失去了存在的心理学基础。就会在不知不觉中褪去
庄新华医生
不是逼着自己不去想，而是要顺其自然。想上了就想上了，任由想法出现、存在、消失
念头一出现他就是个纠结的事情怎么能让我不去纠结
这个你之前就跟我说过三天前
庄新华医生
不抱任何的惊奇和纠结，这样把焦虑纠结的心情转化成淡然平和的心情。
此消息只有医生及用户本人可见***/07/***.jpg
庄新华医生
做到了这一点强迫症状就失去了存在的心理学基础，就会在不知不觉中褪去。
庄新华医生
这一段话非常重要，所以我是重复发了两遍。
这个不是你一个跟我说 ，也不是咨询你一个医生 如果我能控制 真能这样我还用在发钱再来听你轻松的再来告诉我一遍吗
庄新华医生
是的，和上次我说的是一个意思
庄新华医生
不用控制，任由想法出现、存在和消失。越强硬控制就越不容易控制住，要求做到不纠结、不对抗、不比较、不感觉
我只要想法一出现他就是纠结的 ，我怎么能任由它 那好任由它就是我一天都是无时无刻的 就算不去想我心里也还是很暴躁
庄新华医生
您没有真正的把医生的意思理解到位。
庄新华医生
不是您想的那样的。
庄新华医生
如果您真正的做到了接纳症状，不抱任何惊奇和纠结的对待，就是抱着想就想呗，不想就不想呗，这样平和的心态去对待，慢慢地强迫症状就会减轻乃至完全消失。
庄新华医生
当然，不是说按医生的说法去做几个小时几天强迫症状就调节好了。是需要一段时间的，至少需要几天甚至几周的时间强迫症状才能在这种淡然平和的心态下慢慢地褪去。
庄新华医生
最初这样接纳症状不仅症状不会马上消失，并且最初是会感到痛苦的，要面对这种痛苦接纳这种痛苦。要学会和这种纠结痛苦和平共处。
就这一种办法吗 ，强迫症所有人你都这么告诉他们这么做 他们做不到是他们的事情了呗
庄新华医生
就是说与其控制它纠结它不如接纳它忍受它，只有接纳他忍受他经历一个时间段，如果您的心情变得淡然平和了这种强迫症状就开始慢慢消退了。
庄新华医生
还有的，回来我还会和您介绍其他的调节方法。
庄新华医生
领导喊我去开会了。我要离开了。晚上再聊，好吗？
庄新华医生
我去开会去了，再见。
我真的对你报太大的希望在你身上了 我一听你讲这个方法 我就着急 因为所有医生都是说的一个方法 我不希望我发出去的钱得到同样的结果还是来家痛苦
我真的对你报太大的希望在你身上了 我一听你讲这个方法 我就着急 因为所有医生都是说的一个方法 我不希望我发出去的钱得到同样的结果还是来家痛苦
庄新华医生
好的，我再思索一下别的适合您的调节方法
庄新华医生
我现在在办别的事，大约晚上八点至九点之间，我联系您
庄新华医生
庄新华医生
庄新华医生
庄新华医生
我又仔细考虑了您的问题，觉得事情可能还不是您说过的那么简单
庄新华医生
为了能够更好的帮到您，恕医生冒昧地问：七个月前，那前前后后的二三个月里，您有没有和老公以外的男的接触过呢？
真的没有一点印象没有
庄新华医生
如果真的一点也没有，您怎么还就想起来这个呢
如果说有的话 我为什么想不起来？难道真的像我纠结的这个忘记了？失忆了？
庄新华医生
您一向健康，没有颅脑疾病，过去也没有精神。一切都正常。您是绝对不会有失忆症的。
庄新华医生
有失忆症的人，都是过去就有颅脑疾病或者精神疾病的人。
我只是这么说而已比喻
庄新华医生
退一步说，假设有失忆症，也不会单纯忘记这一个事情。失忆症是忘记一段时间内所有记忆。
庄新华医生
您头脑很清醒，绝对不会是失忆症的。
庄新华医生
那么，既然一点印象都没有，那就是事实上没有和别的男的有任何瓜葛
但是在我的记忆里 我和老公好像都一直避孕 也就是进行体外射精
庄新华医生
上面，我怕您不好意思的说出实情，才那样问的。很不礼貌，请您包涵。
庄新华医生
体外射精并不安全。有时会引起怀孕。
庄新华医生
现在和老公结婚了吗？
嗯 如果有的话 我肯定和您说了还有我要记得有背叛我老公我还用这么纠结我有这个想法的问题吗
结婚了，我们也是因为孩子结婚的
现在刚结婚两个月
庄新华医生
是啊！我也是这样判断的，只不过是进一步核实一下罢了。
庄新华医生
庄新华医生
情况我都了解了。接下来我要推荐两种心理调节的方法。
庄新华医生
第一种是认识的方法。
我既然发钱看病，肯定不要你说我都会跟你说我情况 ，除非我不想好你说对吗
庄新华医生
是的。假如有的话不用我问你也会主动说话的。医生也是这样判断的。
我没有必要隐瞒我只是给我记得的都跟你说了，因为我的记忆告诉我没有
庄新华医生
您的这种蹦出来的想法。没有任何的事实根据。是非常不必要的，为什么出现了呢？就是因为这是一种强迫症状
可是我怕的就是我忘记，所以才会导致我想破脑袋去想 然后导致了的恶劣循环 最后让自己痛苦的
庄新华医生
您感到的痛苦，都是被这种症状所困扰引起来的。
庄新华医生
我和您分析了，您理智清醒，头脑正常，绝对没有失忆的可能。
庄新华医生
这一点医生可以绝对的做保障。
嗯，也可能因为以前性生活乱的原因导致我对自己的一种不自信
庄新华医生
建议您在您心里，在理智上，反复的批判自己对于一种不可能存在的事情的担忧！
庄新华医生
那是一年前的事情了。近一年来确实没有的！自己是可以心安理得了的！
半年前好嘛
所以我现在看到我的肚子都是一肚子疑问
庄新华医生
现在是孕期7个月了，应该是7、8个月前，您说半年时间算少了
生怕孩子生下来不像老公 那我就真不知道该找谁了 因为想不起来在我记忆中那段时间和我在一起的就是我老公
庄新华医生
是您把时间算少了
庄新华医生
您的这种担心也是多余的，就是您和老公的孩子，怎么会不像老公呢！绝对是会像老公的呀！
是啊，都这么说啊即使我老公看了四维彩超说孩子很像他 我还是存在这种想法 真是搞不懂自己 真的有的时候想难受我也会打自己脑袋 怎么就瞎想呢
庄新华医生
别说真是您和老公的孩子啦，就算做一个假设，假设孩子不是老公的，您知道吗？孩子在最初的三、五个月很多是看不出来像谁的，孩子谁养就随谁，就会长得像谁，所有的老年人都这样说！
庄新华医生
所以您不需要有任何的担心！
庄新华医生
孩子一定会长的像你像你老公的！
庄新华医生
我认为您是在认识上进入了一个误区，明明是记得很清楚是没有和别人，只有和老公的，却凭空担心自己记错了！这是既不自信又缺乏安全感的表现
我的这种想法不是我能说服了自己的，即使我老公都说了就算不是他的他都养着 你说我老公得多想让我放下不去想吧 ，他每天看我那样他也跟着难受一家人看我开心不起来都拿我没办法
我何尝不想让自己解脱呢
庄新华医生
所以我建议您在理智上这样捋一捋，捋清思绪，消除思路上的混乱
对，就是误区 我甚至会不会是自己选择性失忆 是不是因为自己害怕记起来 所以不让我记起来的
庄新华医生
我可以给您绝对的下了保障，您绝对不存在失忆的情况。
庄新华医生
越是害怕记起来的东西，就会记忆越深刻。因为那往往是触目惊心的。
嗯，而且我感觉我从怀孕了记忆力就不好了 正常回了别人消息转过来就忘记刚刚跟人家说什么不过我朋友说孕妇都喜欢忘事 所以我怕是因为这个原因
庄新华医生
这种记忆力不是太好，只会忘记事情很细微的某个细节。例如忘记电话号码，对大是大非的事情是绝对不会忘记的。
而且感觉自己笨死了现在脑袋都不是自己的了，越是这样我越是担心 理解吧
庄新华医生
就是说，就算记忆力有不好，也是绝对不会忘记重大的整个的事情的
庄新华医生
感觉自己笨是因为您不该想的想的太多了，把脑子累到了。
之前都想的睡不着失眠甚至想把孩子做掉 可是太大了又舍不得 都快生了 我也是非常喜欢小孩子的
庄新华医生
宝宝还是要好好保留的。
我打心里有点不相信幸福可以到我身上 ，我和我老公就这么不清楚的怀孕了？而且我们还是避孕的
就这样生下来孩子就能像他了？好奇怪
庄新华医生
只不过最近及时进行调节，这种强迫症状也不会很快就消除了。您还是需要有耐心。最近就接纳、忍受它吧，与其控制不住就别去控制了。因为它本身就是虚假的所以任由它存在，您只要做到不纠结，不关注，不感觉，就可以了。这样做到对于焦虑的接纳，焦虑反倒会逐渐的减轻的
这种想法好像成了我的一种习惯 比如每天起来的时候想几遍起床 ，然后蹲马桶的时候想想 吃饭的时候蹦出来一点想法立刻没有了食欲
弄来弄去还是这个办法
庄新华医生
这段话的意思是：控制不住不去想那就不去控制了，只要把焦虑纠结的心情代之以淡定平和的心情，就可以啦！
这事情给谁想到了 ，能平淡的了 不是害怕 担心
庄新华医生
这不是个事情啊，这是虚构的一个想法。
庄新华医生
事实上是不存在的！
庄新华医生
只是一种虚幻的想法罢了。
庄新华医生
对待一个虚幻的想法，无论想多少遍。怎么做不到心态淡定平和的呢？
可是我纠结的是，我现在心里上已经就有点不撞南墙不死心我不相信这个孩子是老公的了 感觉自己在打赌一样每天
我心里上就纠结矛盾这个孩子哪来的
绕来绕去，还是这样我们都在换一种方法强调一样的意思 哎
庄新华医生
您每天和老公切实地一起吃一起睡，恩恩爱爱的，幸福就在您手中啊！这早就是事实啊！
庄新华医生
您每天和老公一起吃一起睡，有孩子不是自然而然的事情嘛！
您不是说可以给我其他办法的吗
庄新华医生
我看您的心理问题，关键是缺乏自信心！内心里也在告诉自己一些不安全的东西！那些不安全的东西在内心里萦绕着，告诉自己不可能得到幸福。告诉自己不可能有孩子。这种消极的思想观念把您给困住了。
庄新华医生
您要充分认识到那些消极的思想观念是不合理的，是不正确的，也是不必要的！
庄新华医生
今晚上我和你聊的就是认识的方法。
庄新华医生
认识的方法就是要认识到正常的思维思路。把混乱的思绪捋清楚。并且还要认识到是自己内心里的不自信，不安全导致了那些消极的思想观念。那些思想观念在作怪，导致你不相信孩子是自己的不相信自己会拥有幸福。
庄新华医生
然而那些消极的思想观念却是，不合理的，不必要的。也就是说是歪曲的是错误的观念。
庄新华医生
要动用自己的理性，动用自己积极思维的能力，来批判那些消极的歪曲的思想观念。
好了，明天再说吧我脑子很乱我要休息了 今天就这样吧 我又感觉这病情对于让我自己慢慢控制来好也给我导致了压抑的感觉
庄新华医生
理性就是要以事实为根据。事实就是你没有和老公以外的人有过什么
庄新华医生
一定会好的！我只是说不一定好的非常快。意思就是说要有一个逐步减轻的过程。
庄新华医生
累了就休息吧
庄新华医生
明天联系，我也进一步想想其他调节的方法
庄新华医生
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挂什么科：
精神心理科
需做检查：
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常见药物：
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治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
哪些症状：
强迫思维、强迫意向、强迫行为、强迫观念
引发疾病：
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治疗方法：
心理治疗、药物治疗
好发人群：
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