有人说，对不起有用吗？关心有用吗？可当我们无能为力的时候，除了关心担心安慰，我还能做什么？_百度知道
有人说，对不起有用吗？关心有用吗？可当我们无能为力的时候，除了关心担心安慰，我还能做什么？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
不对自己过分苛求，了解自己的能力水平
　　要将期望确定在自己能力所及的范围以内。每个人的能力都有一定限度，既有优势又有劣势，一个心理健康的人应能对自己的能力作出客观评价，并据此行事。如果通过自身努力最终实现目标，那么在获得成功的过程中，个人的需求得以满足，个人的价值得以体现，自信心得以巩固和加强。
　　如果好高骛远，仅凭热情盲目追求，就会蒙受打击，产生挫折感，以至于影响自信和情绪。
　　积极参加社会交往活动，培养社交兴趣
　　人是社会的一员，必须生活在社会体之中，一个人要逐渐学会理解和关心别人，一旦主动爱别人的能力提高了，就会感到生活在充满爱的世界里。如果一个人有许多知心朋友，可以取得更多的社会支持；更重要的是可以感受到充足的社会安全感、信任感和激励感，从而增强生活、学习和工作的信心和力量，最大限度地减少心理应激和心理危机感。
　　一个离索居、孤芳自赏，生活在社会体之外的人，是不可能获得心理健康的。随着核心家庭的增多，来自家庭的社会支持减少，因此走出家庭，扩大社会交往显得更有实际意义。
　　多找朋友倾诉，以疏泄郁闷情绪
　　生活和工作中难免会遇到令人不愉快和烦闷的事情，如果有好友听您诉说苦闷，那么压抑的心境就可能得到缓解或减轻，失去平衡的心理可以恢复正常，并且得到来自朋友的情感支持和理解，获得新的思考，增强战胜困难的信心。
　　还可向自然环境转移，郊游、爬山、游泳或在无人处高声叫喊、痛骂等。也可积极参加各种活动，尤其是将自己的情感以艺术的手段表达出来。
　　重视家庭生活，营造一个温馨和谐的家
　　家庭可以说是整个生活的基础，温暖和谐的家是家庭成员快乐的源泉，事业成功的保证。在此环境下成长的孩子，也利于其人格的发展。
　　如果夫妻不和、吵架，将会极大破坏家庭气氛，影响夫妻的感情及其心理健康，而且也会极大地影响孩子的心灵。可以说不和谐的家庭经常心灵的不安与污染，对孩子的教育很不利。
　　理想的健康家庭模式，应该是所有成员都能轻松表达意见，相互讨论和协商，共同处理问题，相互供给情感上的支持，团结一致应付困难。每个人都应注重建立维持一个健全的家庭。社会可以说是个大家庭，一个人如果能很好地适应家庭中的人际关系，也可以很好地在社会中生存。
如果你在抱怨现代生活的压力太大，你快被“逼疯”了，请你立刻停止这样的想法，因为你心理的“压力阀”就操在你手上，是你而不是别人在控制给你“加压”还是“减压”。在同样的负担下，谁的心理和身体更健康，取决于谁更善于控制这些“压力阀”。你会发现，能保持健康是一种才有，也是一种美德。
　　情绪管理：对情绪的处理有三种方式：压抑、放任和恰当地表达。当两种是“加压”的方式。“减压”的方式就是恰当地表达情绪。
　　对问题的态度：遇到问题你是绕开走、拖拉、依赖他人、犹豫不决还是勇敢面对、立即行动？前面的选择在短时间内可以减轻你的压力感，后面的选择是长远的减压方法。
　　对自我的态度：你可以选择自信、自尊或自卑的态度。自信的态度是“我能行”，它让你很少担忧、怀疑、犹豫不决，让你更可能成功；自尊的态度是“我知道自己的价值”，它让你不必担心别人对你的看法，不必为别人的批评感到愤怒或惶恐不安；自卑的态度是“我无能为力”、“我是受害者”、“我比不上别人”、“我毫无价值”，它让你面对问题时回避和担忧、压抑自己的情绪、抱怨和牢骚、自我孤立、内疚……显然，自卑的态度会给你“加压”。
　　对他人的态度：合作、分享、互爱、互相尊重的态度可以让你获得他人的赞许，关心、支持、帮助和爱，自我中心将导致社会适庆及人际关系上的重大压力。自我中心有不同的类型：
　　自我重要型(“没有我地球就不转了”)：大包大揽，耗尽崩溃。
　　自恋型(“谁也比不上我”)：控制、指责、攻击他人，被他人孤立。
　　焦虑型(“别人都盯着我的毛病”)：退缩、依赖、害怕失败，结果是失败、受伤害。
　　虚荣型(“看着我”)：轻浮、浅薄、虚伪，令人厌烦。
　　目标和时间管理：认清自己的目标和掌握时间管理的方法，能够产生满足感、控制感，减少心理冲突，减少压力。
　　成就动机：成就动机过高，使你想“我必须成功”，“我必须出名”。这些想法就是给自己“加压”。“减压”的想法：“我尽力而为”，“我乐在追求的过程中”。
　　思维方式：主观、片面、绝对化地评价事物，要么给你带来坏情绪，要么使你产生过分夸大的自我意识。
　　生活方式：休息、饮食、娱乐、运动都是有利于心理健康的方式。
这里则是一些让你远离“绷紧的工作弦”的基本规则：
　　一、平衡自己的生活。从工作中挤出时间参加业余活动，尤其要注重那些平常工作中不会接触的活动。即如果你是从事脑力工作的（如律师、科学家、会计师等等），就做一些园艺、小物件或者烹饪活动放松自己。
　　二、锻炼至出汗。30分钟的有氧运动能促使心血管的运行速度加快，从而降低身体的紧张程度。科学家们还发现举重可以改善忧虑和消沉，它和有氧运动一样能增强人的信心。
　　三、选择你认为能够放松自己的松弛活动。如果有朋友去钓鱼，但你一直对这类活动根本毫无兴趣，那你就不要跟他们一起去了。因为这对于你来说很无聊，强迫自己参加而引起的厌倦感，通常只会增加压力而不会逐步缩小压力。
　　还有一些小技巧和方法能使你的生活质量变得更好：
　　一、意识到几乎每件事都比自己预期所花的时间要长。比如说，你要烧一壶水，你坐在那儿看着那个壶，等着水开，是不是有一种水永远也不会沸腾的感觉？因此不要死掐时间，给自己充分的时间来完成一件事，你的压力就会消减。一般而言，如果遇到需要时间来限制的难题，给自己的时间应比你认为所需的时间至少多20％。
　　二、不要超消费。打算扔掉那个破旧自行车辆汽车的时候，想清楚你是否真的毫无后顾之忧地就能付清所有的账。不要追求自己负担不起的生活方式（超消费），这也会导致一定的健康问题。
　　三、不要将工作情绪带到家里。一旦下班回到家，要避免与家人产生矛盾。温暖的家才是一个避难的港湾。与家人讨论工作压力时要适度，不要喋喋不休地向家人倾诉自己在工作上的烦恼，以免使家人感染自己的坏心情，破坏彼此关系。
　　四、积极参加各类集体运动。踢足球、打篮球、游泳以及其他社会活动，在这些场合，无论你的嗓门多大，别人都会觉得很正常。
　　五、泡个热水澡。水温要比体温高一点，泡上15分钟，可以得到最大限度的松弛，无论从生理或心理上来说，都是一种享受。
　　六、慢慢地深呼吸。深吸一口气，屏住气，双手合拢，手掌对手掌，手指对手指等5秒钟，然后沿着嘴唇边缘轻轻地慢慢将气呼出，同时放松双手。
　　七、使用芳香疗法。研究表明轻微的水果芳香可以使人大脑得到松弛，逛一下周围的商店，一些提炼的有香味的油和熏香放在屋子里面。每天早上喝一杯水果汁也是不错的办法，会使你一整天都充满精气神儿。
　　八、你真的忙得不可开交吗？如果是，那就将你必须要做的事排个次序。去掉那些对生活无关紧要的事，尽可能地选择去做那些能给自己带来最大欢乐的事。
每个人都渴望时时如意，事事顺心，但事实上“生活有苦也有甜”。
　　当面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对疾病的纠缠，追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，学习的压力等等困扰时，不良的情绪体验油然而生。如果对不良情绪不能正确对待，不加以及时调节疏导与释放，就会影响人的工作、学习和正常生活，继而导致身心疾病，危及人的健康。那么，怎样来排解生活中遇到的不良情绪呢？
　　学会倾诉　当遇到不愉快的事时，不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会倾诉。每个人的周围总会有几个知心朋友，当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，就事论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以便得到别人的同情、开导和安慰。美国有关专家研究认为：“一个人如果有朋友圈子，就能长寿20年”，可见，朋友对一个人生活的重要性。
　　高释放　音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用，而音乐疗法主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的病理情绪中解脱出来。殊不知，除了听以外，自己唱也能起同样的作用。尤其高声唱，是排除紧张、激动情绪的有效手段。当人们不满情绪积压在心中时，不妨自己唱唱，的旋律，词的激励，唱时有节律的呼吸与运动，都可以缓解紧张情绪。俗话说，一唱解千愁。
　　以静制动　当人的心情不好，产生不良情绪体验时，内心都十分激动、烦躁、坐立不安，此时，可默默地侍花弄草，观赏鸟语花香，或挥毫书画，垂钓河边，这种看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式，它是以清静雅致的态度平息心头怒气，从而排除沉重的压抑。这种方式往往是知识型社会成员的选择。
　　不妨痛哭　哭是人类的一种本能，是人的不愉快情绪的直接外在流露。现实生活中除了过度激动外，哭总是由不愉快引起的。因此从医学角度讲，短时间内的痛哭是释放不良情绪的最好方法，是心理保健的有效措施。因为人在情感激动时流出的泪会产生高浓度的蛋白质，它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。有关专家对此进行研究，其结果表明健康男女哭得要比有病者哭得多。不过只是在内心受到委屈和不幸达到极大程度时才哭，如果遇事就哭，时时哭哭啼啼，事事悲悲泣泣，反而会加重不良情绪体验。
　　现实生活中宣泄的方法很多，人与人因个体差异和所处环境、条件各异，采用宣泄的方式也不同，从小小的一声叹气，到大声痛哭、疾呼、怒吼以及打球、散步、聊天等都可以起到宣泄作用。
　运动消气
　　法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
　　看恐怖片
　　英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
　　嗅嗅香油
　　在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，或平服人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，心理压力很有效果。
　　吃零食
　　吃零食的目的并不在于仅仅满足饥饿的需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意转移，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
　　穿上称心的旧衣服
　　穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。与此同时，当人们穿上自己认为非常“顺眼”的衣服，自我感觉良好时，就会重新鼓起面对现实的信心和勇气。
　　养宠物益身心
　　一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“荣辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。东京一家电脑的老板为消除雇员的紧张，每个月花美元请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让雇员放下手中的工作来逗弄牧羊犬，从而减轻因工作紧张带来的精神压力。
只要愿意下决心去努力，参照下列的四途径六方法，您就可以不再为压?力所苦。由心理层面达到压力缓解的效果方法一：去除非理性的想法??似是而非的想想法（观念）、以偏概全的推论，信之不疑的结论，形成了所谓的非理性的想法，也带来了不必要的情绪困扰与压力。因此，向您的观念想法质疑、挑战，洞察自己有哪些想法是非理性想法，并将他转换成理性想法，您将会豁然开朗，压力不再是压力。方法二：提升自我肯定行为。??有时侯您的压力是因为太委屈、太辛苦自己了，其实，您可以适当地表达自己。只要，当拒绝别人时能体会对方的难处，并愿与他共同找出解决问题的方法；而自己有困难时得向别人求助，也并不表示自己就是弱者。方法三：思想中断法??给自己叫停，不再继续原来的思维；而是，改换自己的思维去思考一些对现况有帮助、有建设性的思想，跟自己说一些激励有用的好话。譬如：忧心是没有用的，什么事我现在可以做？紧张是必然的，他是用来提醒自己的，所以放轻松点。事实上，我已经很努力了，也做的不错了。照说我应该会更害怕些，而我只有这一点点害怕而已。事情并不向我想象的那么坏。表情况愈来愈可以控制。
　　透过时间管理达到压力纾解的效果
　　时间的紧迫，时间的不够用，会使人在面对事件的处理时更觉压力。　找出浪费时间的原因，规划时间的运用，依事情的轻重缓急程度，列出　紧急－重要、紧急－不重要、不紧急－重要、不紧急－不重要的处理顺　序，避免过度承诺，兴趣不要太广泛，学习适时说不，多授权，有效率　的召开会议等，都是让自己变得有时间、不忙、不赶的技巧。
采纳数：8845
获赞数：64502
还是有用的
为你推荐：
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。54452 条评论分享收藏感谢收起赞同 8834 条评论分享收藏感谢收起心理学家深度剖析：在亲密关系中，遇上了“情感疏离”的他，到底要怎么办？心理学家深度剖析：在亲密关系中，遇上了“情感疏离”的他，到底要怎么办？情感专家道哥百家号在你刚刚进入一段关系的时候，你感受到的都是甜蜜和温馨。可是随着时间的推移，好像有些什么东西在不知不觉的改变着。这个时候，你发现对方很少和你提及他的感受。在你们之间发生矛盾冲突的时候，对方往往是以离开和回避的方式来面对。学员案例对话：“我始终想不通，她对我们的婚姻究竟有什么不满？我们的孩子那么可爱，房子舒适，我努力工作，发展事业以保障生活。最重要，我是真心爱她，虽然我很少表达，但这又有什么要紧？我所做的一切还不够说明吗？”“没错，他一切都做的很正确，除了从不和我谈论感情。我们甚至从不吵架，因为他认为任何事情都可以理性地讨论。或者，他就只是走开，像什么都没有发生一样。我们的婚姻，没有温度。”如何你也正经历或者曾经有过这样一段关系，那么对于上述描述的情景你一定不陌生。这种情况在亲密关系的互动中也不乏常常发生，尤其是男性。很少表达出自己的感受，往往呈现出一种疏离的态度。心理学上给出过这样一个定义：“情绪无能”。即一个人对于深刻的爱，或者其他深层的、需要相互交流的情感不感兴趣、或无所适从。“情绪无能”的人，在一段亲密关系中时，往往表现的彬彬有礼，与伴侣有非常好的智力交流，在床上表现也不错，也会给予伴侣必要的夸赞和关心。如果不想深究，这样的关系并不会让人觉得不舒服。但事实上，这种关系在深层情感方面是缺失的。因为，一旦进入需要交流深层情感的层面，“情绪无能”一方的那道阀门就关上了。他既不想了解伴侣的感觉，也不想诉说自己的感觉。当伴侣想谈谈双方真实的感受，或谈谈这段关系时，他可能会用各种方法保持与伴侣之间的距离，比如漠视、回避、甚至批评、挑剔。最终，会让伴侣感到孤单、沮丧、认为自己无足轻重或者被拒于千里之外。情感疏离，对关系质量的破坏，比双方饱含情绪地大吵一架，更为严重。如果我们抛开对情绪的偏见，吵架至少是一种充满激情的互动行为。那，是什么造成了情绪无能？心理学上，对产生“情绪无能”的归因大致有：童年阴影——儿时被父母伤害。过去的情感经历受挫——被一段或几段感情所伤。或是生活中出现了其他需要比感情优先处理的事物——家庭责任、学习教育、公司业务或身体不适等，使人们调低情感的优先级，出现暂时性的情绪无能。当他们被情绪包围时，无论这个情绪在自己身上还是别人那里，都会令他们不安，甚至觉得厌烦。他们非常自重且自我控制，展现情绪被他们视为是一种缺点。人们对于不想面对或承认的情绪，会进行控制或压抑，并且他们在处理情感方式上往往是抽离的。不过，人人都是有情绪的。所以，即使他们表现的格外冷静，或者疏离，但和所有人一样，其实也都有着丰富的情感与情绪体验，只不过他们的头脑对此采取了较为消极的信念或态度。如何跨越情绪无能？无论是怎样的激情或机缘将两个人带到了一起，如果我们想要拥有持久健康的伴侣关系，都需要双方共同的努力。如果亲密关系遭遇了“情感疏离”的挑战，双方可以共同面对调整。首先就是意识到自己与情绪可能存在着先天的“挑战性”的关系，主动增强自己辨识和理解情绪的能力，尝试与那些在过去被自己闭锁起来的情感重新建立联结。必要时也可以寻求咨询师的协助。尝试一些被证明比较有效的、简单易行的方式，例如：写日记、读小说、接触表达类艺术（如绘画、音乐、戏剧表演）等，来让自己和情绪多一些打交道的机会。开始勇敢地和自己的亲密伴侣谈论一些自己的感受和感觉，无论它们是什么。对于伴侣一方：首先要记住，没有人是完美的，你的伴侣如果在亲密关系中让你感受到疏离，并不意味着他是要故意伤害你或不够爱你。亲密关系中大多数破坏性的冲突都是这样产生的：你发现自己正在遭遇对方的挑战时，自以为能够通过你的爱情和努力去改变他。于是，你开始不断施压，逼迫对方接受更加亲密的关系。结果却往往会适得其反，加剧他们的自我保护和对抗。更好的做法是：不要从你自己的角度出发对他进行审判、责备。如果足够爱，带着智慧与耐心，探索彼此之间有效的沟通情绪的方式。最终，你一定会与你的伴侣内在那个情感深刻而纯真的他相遇。挽回爱情扫一扫添加老师微信即刻咨询本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。情感专家道哥百家号最近更新：简介:专注两性情感，人性分析，爱情婚姻挽回作者最新文章相关文章副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由陈建国大夫本人发表
怨恨社会，怨恨自己，怨恨身边的每个人 怨恨自己和社会
状态：就诊前
希望提供的帮助：
低落中的我，多次想到自杀结束我的生命，看不到我的出路在哪里，感觉自己从生下来的那一刻就是失败者。可是每当我拿起刀的那一刻，又想起刚出校园时偶然巧遇某行的行长，对我的肯定，想起了从那时起有的梦想，我有着超出常人的智慧，外貌也是出众的，怎么落得个这样的下场，我不甘心，而我又无能为力，每天只能强装着，白天在人前是开开心心的小姑娘，而晚上又会沉浸在自责中，怨恨中，恨我自己，恨这个社会，每次都是哭着哭着睡着。越来越喜欢热闹，讲话，在安静的环境下不由自主的会掉下眼泪。因为情绪的原因，导致身体的恶化，我不能再这样了，可是我放不下。
截止到今天我已满18周岁，而我的大专毕业证已经到手，本科也在不远的将来到手。我不想在这样一直怨恨下去，想重新开始。可是我每当自己一个人的时候，就会想起那些事情，会哭，会怨，我不知怎么做才能走出来，才能不去恨这个世界，不去恨自己。而他依旧一直守护着我，只是默默的，想让我好起来。
能够释怀过去，希望能够重新燃起希望，增加信心。
所就诊医院科室：
广西省人民医院 心血管内科
&副主任医师
看来你还是很有能力的，只是心理不成熟，存在一些不合理的观念，有些偏激。这些和你的经历有关，需要心理方面的辅导，促进心理的成长。
状态：就诊前
我应该做些什么？我真的不想再这样下去了，想好好的开始。
&副主任医师
需要找到一位有经验的，适合你的心理医生，帮助你更好的了解自己，助你成长。你自己常常觉察不到，改变也就很难。
状态：就诊前
我不去，有什么介意方便说一下吗？谢谢！
&副主任医师
有一点难。有些问题你自己是不容易觉察到的，常常道理也知道，就是无法摆脱。所以，需要专业人员的帮助。
副主任医师
陈建国大夫通知通知:原定本月21号上班，因医院安排变动，改在22号，星期一上班。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
陈建国大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
陈建国大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
陈建国大夫通知通知:网络就诊指南：我就在你身边
能够帮助患者解决病痛是非常快乐的事情。
首先感谢你浏览到我的网络工作室，希望能给你提供更多便利的同时，也能为你的健康保驾护航！
1、不方便来医院的患者建议先使用“在线咨询”，要把你的信息病历填写完整，这样能给你最中肯的建议指导。
2、情况紧急的或者想要得到快速解答的患者可以申请“电话咨询”节约时间成本。
3、需要长期随访的患者，可以申请“家庭医生服务”此服务无咨询次数的限制，如病情需要长期咨询和我保持联系的，可以选择此服务，每月两次与我的紧急通话；避免不必要的来回医院奔波劳累。
如果，不习惯这些方式看病，也可以通过以上方式预约我的门诊。祝您健康 ！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
陈建国大夫通知出停诊:因出差，于日（周三）至日（周五）停诊，请周知。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：情感咨询&&
希望得到的帮助：帮我分析分析，到底是我的问题，还是他的问题
病情描述：经常觉得男友不是真心喜欢我，然后越想心里越难受
疾病名称：别人不理解我想死又不敢自己瘦了觉得压力大&&老哭头疼失眠对生活失望发脾气吃的少特别累&&
希望得到的帮助：是不是
患有抑郁症
严不严重 是否需要就诊
病情描述：觉得生活很难熬 老是想着以后怎么办 怕孤独怕自己一个人
疾病名称：持久的妄想障碍&&
希望得到的帮助：持久的妄想障碍能医好吗？现在已经服药一年了
病情描述：持久的妄想障碍，出现幻觉，关系幻想，晚上睡眠不好做梦多
疾病名称：这是焦虑还是抑郁？&&
希望得到的帮助：我这种情况看消化科还是看神精科
病情描述：女,30。10年因为乳房纤维瘤手术后一周胃痛，胃胀，不消化，（胃镜结论浅表性胃炎），失眠。13年胃镜结论还是浅表性胃炎，16年初，胃痛，腹胀，睡眠差，胃镜显示反流性食管炎，吃了近两个月的胃药...
疾病名称：短暂精神障碍&&
希望得到的帮助：需要吃药么，是精神病么，病情严重么
病情描述：压力一大或者自己不喜欢这个环境的时候就会发脾气，主要表现是喜欢抱怨，对周围的人说，还会出现敏感多疑，觉得有人要害我，对同事也不信任，大喊大叫，把车声自己觉得是放炮声，出现视觉错误认...
疾病名称：弟弟已经15岁了但是，不能开口说话&&
希望得到的帮助：我们应该怎么样做才可以其他变成一个正常的孩子呢？
病情描述：我的弟弟现在15岁了，但是不能像同龄的孩子一样正常的玩闹，当然现在只会叫爸爸妈妈姐姐，不会开口说话。有时还会有抽搐的现象，这能不能治好了呢？？平时应该怎么做才可以康复呢？
疾病名称：未填写&&
希望得到的帮助：感觉跟现实世界有隔阂感
病情描述：男,29岁。脑子不正常，具体没法描述，身体感觉一直变化，脑子里面出了问题大脑出了问题该怎么办，具体我也不知道该怎么说，感觉看到的事物会变化，身体一直有种奇怪的不舒服的感觉，具体自己也不...
疾病名称：幻听，失眠抑郁&&
希望得到的帮助：生活指导，心理疏通。
病情描述：情绪不好，抑郁，失眠，幻听，不与外界接触。
疾病名称：持久的妄想障碍&&
希望得到的帮助：医生这个病能治好吗？吃药要吃多长时间呢？
病情描述：持久的妄想障碍，有幻觉，关系妄想恐高症，晚上睡眠差，做梦多
疾病名称：最近有不好思想，且有头晕目眩&&
希望得到的帮助：确认病情，给予帮助。
病情描述：诱发病因是家人导致的，但是具体那件事不清楚。
疾病名称：二年幻听&&
希望得到的帮助：以前声音特别多，现在还有一点声音，用奥，25毫克，利培酮7毫克，舍曲林1OO毫克4O天，...
病情描述：可能是学习压力大，出现幻听，听到的声音基本上是自己想的，然后就听到。
疾病名称：烦躁不安&&
希望得到的帮助：黛力新效果不好，要换药？想面见医生，如何预约？
病情描述：情绪不佳，胸闷，三高，担心身体
疾病名称：头里的神经经常感觉紧簇在一起&&
希望得到的帮助：希望知道症状原因谢谢医生
病情描述：经常感觉头里的神经紧促成一团，以前有段时间感觉心脏很紧，有一种痒的感觉，晚上无法睡觉经常，查了心电图后没有什么问题。现在就是习惯性有感觉脑神经紧簇的感觉，不知道为什么，是因为备考压...
疾病名称：精神状态间隔性的不好&&
希望得到的帮助：如何冶疗，是什么类型的病
病情描述：精神不好，总怀疑别人，与周围的人处不好关系，爰自言自语，
疾病名称：头部紧束压抑不清醒走路就全身难受&&
希望得到的帮助：想去门诊看了
病情描述：头部压抑紧束不清醒影响走路担心痴呆很迷茫
疾病名称：严重口吃语音障碍&&
希望得到的帮助：请问我这个情况的话怎么治疗效果要好一点。或者说是去哪个医院要好一点
病情描述：：男 22岁， 医生你好。我现在这个情况是说话特别结巴。大多时候说着说着头部会摇。眼睛也会眨。身体偶尔也会抽动。有时候甚至要停留个好几秒钟才说得出来。即使说出来也是拖拖拉拉一个字一个字...
疾病名称：不小心失手打死了一个小流浪狗
希望得到的帮助：帮帮我开导一下心理
病情描述：不小心失手打死了小流浪狗
心理特别难受
不知道怎么能回到以前正常的生活
疾病名称：睡觉忽冷忽热很害怕眼睛疼耳鸣手不自觉抖&&
希望得到的帮助：我这是精神上的问题吗？该要怎么治疗呢？我真的感觉快疯了
病情描述：晚上睡觉忽冷忽热，感觉很热身体很凉，有时感觉心裂开了一样，感到很害怕，感觉快死了，有时候会吓哭，最近眼睛有些疼，有时候耳朵翁嗡嗡响，手会不自觉的抖（我是聋哑人，是同性恋，很希望很着...
疾病名称：自杀倾向&&
希望得到的帮助：严重的抑郁症
病情描述：生活一团糟糕，没有希望，想一了白了
疾病名称：没有安全感，疑心，特别委屈，莫名想哭&&
希望得到的帮助：不需要手术
病情描述：没有安全感，总感觉自己男朋友对自己不好，骗自己，莫名想哭，对朋友没事，只针对他
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈建国大夫的信息
神经症（焦虑症、强迫症、社交恐怖症、疑症症）、体象障碍、抑郁症、及人格障碍的心理咨询与心理治疗。精神...
陈建国，男，副主任医师，硕士。九三学社社员，南京市鼓楼区政协委员。具有临床医学、社会工作、心理学三个...
陈建国大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
心理咨询科可通话专家
副主任医师
杭州市第七人民医院
临床心理科
福建医科大学附属第一医院
心理卫生科
副主任医师
潍坊市人民医院
临床心理科
南昌大学二附院
心身医学科
副主任医师
医学心理科
上海市东方医院
临床心理科
三明市第二医院