一家人的牙膏，真的可以一起用吗？一家人的牙膏，真的可以一起用吗？小夫子谈养生百家号大部分家庭可能会用同一管牙膏，可是这样真的好吗？对于这个问题，大家都无所质疑的说“都是一家人，为什么不能一起用？”但是，据研究表明即使是一家人，但是每个人的口腔内都有不同的细菌存在环境，所以最好是分开用。一家人共用一种牙膏的话有可能会造成口腔细菌传染，因为我们口腔内如果有病菌就有可能会传染到全家，当我们把牙膏挤到牙刷上时会把自己牙刷上的口腔病菌沾染到共用牙膏上，这样牙膏可能就成为病菌传染源，会到每个家人的口腔内，这样是很不健康的，因为大部分的疾病都是通过口腔病菌传染的。我们每个人的口腔内细菌达到以亿计算的单位，即使我们用很好的牙膏和牙刷都不可能百分百消灭它们，都会附着在牙刷上，如果一家人共用一只牙膏一家人的细菌都会在牙膏管上，就很容易导致交叉感染，比如家人有一个患有很严重的牙周病，这时候可能全家人都会跟着遭殃，所以说，越多的人使用同一管牙膏，牙膏上的细菌就越多，当然细菌的传播几率也就越高。为了口腔健康还是不要混用了。再者我们再挤牙膏的时候尽量不要让牙膏沾染到牙刷上，这样细菌传染也会少一些。有的家庭很喜欢或者很信赖用哪个牌子的牙膏就一直用那个牙膏，或者一些全职妈妈们会买好多牙膏屯着，也就没想着换，不过，当我们用同一款牙膏用时间长了就会产生牙齿内的细菌群有一定的抗药性，不会再有什么牙膏本身的作用，所以为了口腔健康我们需要尝试不同的牙膏。正常来讲，我们大概在两个月用完一管牙膏，但是有的人一管牙膏用半年，这样是不可行。我们通常是在三个月之内换牙刷但是三个月内也要换一次牙膏。因为牙膏使用时间越长也就在空气中暴露越久接触细菌就越多，所以在选择牙膏时选择小管的牙膏。总结三点，大家在使用牙膏时要注意不混用，不长时间使用同一种牙膏，不要长时间使用同一管牙膏三个月内换。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小夫子谈养生百家号最近更新：简介:分享养生知识，追求极致的品质生活作者最新文章相关文章注意：一家人每人都应该有自己专属的一管牙膏，不要共用，注意：一家人每人都应该有自己专属的一管牙膏，不要共用，生活在线百家号　　选择牙膏应根据自己的口腔状况，选择适合自己的牙膏。从健康角度考虑，最好一家人每人都有自己专属的一管牙膏，不要共用。防龋齿可选择含氟牙膏。含氟牙膏，能在一定程度上帮助控制龋齿的发生率。当牙齿表面的矿物质流失、 龋洞没形成时，适量的氟化物能补充流失的矿物质，令初期的蛀牙得以修复。牙龈出血可用含有消炎止血和收敛作用的药物牙膏。针对牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜等疾病进行辅助治疗时，可考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛成分的药物牙膏。牙过敏可用脱敏、防酸牙膏。如果牙齿因磨损、牙颈暴露而过于敏感，可考虑选用含有止痛剂、能降低牙组织渗透性的牙膏，如脱敏、防酸等牙膏。由于防敏感牙膏不能代替普通牙膏长期使用，使用前应先征询牙科医生的意见。烟渍牙可选美白牙膏。喜欢吸烟、喝茶的人，在选择美白牙膏时，宜用以天然碳酸钙作为摩擦剂的牙膏，或者用含磷牙膏和加酶牙膏。儿童牙膏太小的孩子，由于控制能力差，常常会把漱口水、牙膏吞进肚子，不能用成人含氟牙膏，最好在3岁后再选用儿童含氟牙膏。每次挤豌豆大小。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。生活在线百家号最近更新：简介:生活一直都在，你呢？作者最新文章相关文章常用一种牙膏跟自杀没区别
　　刷牙不是一件小事，牙膏用对了让你牙齿洁白口腔洁净，用不对可能引发各种口腔疾病，只要我们在日常生活中注意一下这几点就可以保证口腔牙齿健康清洁，那么是什么呢?有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下吧。
　　牙膏的使用方法
　　1. 一家人好不用用一支牙膏，同用一只牙膏导致口腔疾病的发生。当受感染者使用牙膏时，通过牙刷与牙膏口的摩擦过程就可能将细菌或病毒传到别人的牙刷上。
　　2.研究可知，人在白天和晚上口腔分泌的唾液量是不同的，白天唾液分泌量是晚上的几倍，且唾液的杀菌功能可抑制细菌产生;睡眠时一般细菌繁殖较快。因此我们早晚要使用不同的牙膏刷牙，有利于清除口腔内的病菌。
　　3. 即使对某种牙膏有特殊的钟爱，但也不要长时间使用同一种牙膏，否则会使有害的口腔病菌形成耐受，建议经常使用不同品牌的牙膏。
　　4. 目前市场上很多都是含氟牙膏或药物牙膏，这里也不建议长期使用。长期使用含氟牙膏会产生副作用，会使牙齿出现斑点导致氟牙症;而长时间使用药物牙膏会破坏口腔的生态平衡，不仅能杀灭细菌，也会抑制正常菌群繁殖。
　　5. 牙膏一般没有使用须知、适用人群或用量等说明，而广告中经常出现牙膏挤满牙刷的场景。其实每次刷牙时只需要少量牙膏就可以让口腔、牙齿保持健康清洁。
　　健康人不要长期使用药物牙膏
　　如果口腔、牙龈没有病或病变不严重，可选用较好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病的药物，且不会产生不良反应。
　　药物牙膏则不同，如果选用不当，会产生副作用。如某些含有较多生物碱及其他刺激性较强药物的牙膏，对口腔粘膜有一定的损害，甚至会造成牙龈炎、口腔炎等口腔疾病，一些药物牙膏中还有活性较强的染色素，长期使用还污染牙面。
　　含氟牙膏应谨慎选择，3岁以下儿童不宜使用。
　　防治龋齿，使用含氟牙膏是一种不错的办法。因为适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。
　　但3岁以下的儿童不宜使用含氟牙膏，因为儿童在刷牙过程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏摄入后对身体、牙齿有一定的危害。
　　4～6岁的儿童应在家长指导下使用，每次用量一般为黄豆粒大小。
　　在25岁以后，牙齿经过再矿化，增加了牙对龋齿的抵抗力，龋齿发病率显著下降，并趋向稳定。另外，高氟水地区的人们不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。
　　一家人不要合用一管牙膏
　　每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。
　　如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
　　不要长期使用同一种牙膏
　　长期使用同一种牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。
　　对于牙膏的使用，专家建议：&为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和疗效型的应交叉使用。&
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一管牙膏一家人合用 危害无穷
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& & 有调查显示,超过八成的家庭使用大管（125克以上）牙膏。人们普遍认为,大管牙膏在价钱上更划算,而且能用很长时间。　　其实,用牙膏小管反而更好,原因主要有以下三点：　　一、一管牙膏不要用太久,因为牙膏使用时间越久,暴露在空气中的机会就越多,与牙刷的接触频率就越高,接触细菌的机会也就大大增加。　　二、一家人不要合用一管牙膏。因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境,平时我们再认真刷牙,也只是减少牙齿表面存留的细菌,不可能完全杜绝,尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏,所有人口腔中的细菌都会在管口聚集,随后又被别人的牙刷带走。　　所以说,越多人使用同一管牙膏,牙膏管口的细菌存积就越多,细菌传播的几率就越高。　　三、牙膏最好换着用。目前牙膏的种类琳琅满目,大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上,加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物,就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择,应该尽量换着使用不同的牙膏,这样,就能发挥不同牙膏多方面的功效,从而维护口腔健康。　　杭州东方整形专家建议,牙刷应该每三个月换一次,虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法,但是牙膏的使用时间也不宜太长,最好一个多月一换。　　牙膏正确使用：　　杭州东方整形专家提醒市民,美白、亮白牙膏仅对外源性色斑适用,而对牙齿发育异常的情况基本没有效果;另外,市面上还有多种类型的药物牙膏,并不是所有的人都适合使用这些药物牙膏,因此消费者在选购牙膏时应先了解清楚自己的牙齿状况。　　　杭州东方整形专家介绍,去垢增白牙膏是常见药物牙膏中的一种,这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物,采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色,起到洁白牙齿的作用。因此,美白牙膏仅有助于去除牙齿的外源性色斑,对于那些爱抽烟、爱喝咖啡以及长期大量喝茶的人来说,美白牙膏比较适用。但四环素牙、氟斑牙等具有的色斑是内源性色斑,是由于牙齿发育异常所导致的,对这种内源性色斑,美白牙膏基本没有效果。　　专家提醒市民不要走入美白牙膏的误区：一是牙齿的正常颜色是类似象牙色或带有光泽的淡黄色,而绝非广告中的纯白色。二是牙膏的主要作用是清洁口腔,美白、去火等功效只是它的辅助作用,既无法彻底消除牙齿色斑,也不能去除牙石。因此,消费者没有必要迷信美白牙膏,而且,美白牙膏中所含的过氧化物即使浓度较低,也仍会给一部分口腔黏膜较薄弱或牙齿敏感的人的口腔带来刺激,儿童及牙齿磨耗严重、牙本质敏感的人要慎用。　　如何挑选合适的药物牙膏　　现在市场上有很多种类的药物牙膏,除了美白牙膏外,还有含氟的、消炎的、防过敏的等等,那么如何才能挑选到适合自己的牙膏呢?　　含氟牙膏是将适量氟化物加入牙膏内,具有预防龋齿功能的一种牙膏。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。正常口腔环境中也有一定量的氟存在,但其浓度不足以引起以上变化。因此,含氟牙膏的使用是在安全范围内增加口腔局部的氟,在牙齿表面形成强有力的保护层,从而减少龋齿的发生。由于儿童存在吞咽牙膏的情况,因此,建议3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏,4至6岁儿童应在大人指导下使用,每次刷牙使用量应为黄豆粒大小。　　对于消炎牙膏,它是在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成,起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。但消炎牙膏特别是抑菌性强的牙膏不能长期使用,否则会导致口腔内正常菌群失调,因此,建议市民使用消炎牙膏时应一到两个月更换一次其他类型的牙膏。　　防过敏牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分,对牙本质过敏有一定的缓解作用,因此牙本质敏感的人可选用这种牙膏。　　另外,杭州东方整形专家特别提醒家长,不要让儿童长期使用药物牙膏,药物牙膏对口腔疾病虽有一定的作用,但使用时间长了,反而会影响儿童口腔卫生,因为许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质,长期使用不仅可以损害口腔内的娇嫩黏膜,还会因长期不断的较强刺激,使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。有些药物牙膏有很浓的苦辣味,这种异味常常使人发生胃肠不适。有些药物牙膏中被加进一些染色素,长期使用会使牙齿失去光泽。因此,对儿童来说,要少用或不用药物牙膏。
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