南沙哪里有学游泳的，在游泳培训班学游泳一般要多久，游泳知识

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-04 16:59 标签： 在游泳培训班学游泳一般要多久

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推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的人不受溺水伤害。

好的知识，需要分享；海豚，你值得拥有。

，欢迎来搞噢！嘿嘿嘿......

这些年我听到的最多的声音就是

“为什么上一节课那么贵，暑期培训班十几节课才几百块钱~？”

“就是就是~太贵了太贵了，学个游泳不值当的。”

“你看那个XXX，从小在小河里扑腾不也会了吗，哪还用教练呀”

“对呀对呀。我们从小也没啥教练教，都是自己扑腾会的。”

每每听到这些话，我的内心都是崩溃的...

作为一名有8年授课经验的资深教练员

我要跟大家分析一下这件事情

学游泳究竟有没有必要请一个私人教练！

暑期培训班一个教练要带10～20个学生。按照每节课60～90分钟，

花在每个学生上的时间平均一节课不足5分钟。“5分钟”哎~

你想每天5分钟学游泳的时间，可以在水中称霸、练就牛逼技能？

一个教练的精力也很有限，分配那么多学生的培训班，

安全也存在很大程度上的隐患。一个看不见你就在水下咕咚咕咚喝水吧...

我再来讲一个我的学生：他自学自由泳，在网上看视频，

一年后轻松1000米无压力只是速度总是上不去。

后来找到我，我把他动作录下来播给他看，他看过后自己都想一头撞死...

比如打腿的幅度和频率太依赖小腿、打腿频率不够密集，脚没有绷紧，

打腿不过关；划臂的方向和发力时机习惯性向下压水，抓水时错误发力；

呼吸和头部位置，错误的抬头扭头呼吸，躯干下颌收过紧阻碍流线型。

包括相应的技巧，前交叉和后交叉划水，直臂划水曲臂划水，

躯体圆木轴转动；这些都是跟着我上了课以后才知道的。

所以我觉得学游泳，最好还是找教练带。

如果自学养成错误的肌肉记忆，纠正也要花费时间。

而且这种肌肉记忆的纠正还发生在肌肉疲劳时期。

比如游1000米，也许经过指导，前200米能保持正确姿势，

等肌肉开始疲劳身体会不自觉变回以前错误的姿势，

这就需要在肌肉疲劳期进行纠正。

即使你学游泳只是为了“会水、淹不死”

也同样建议你找个教练去学习

经常用错误的泳姿游泳对身体伤害很大！

咱再来说说私人教练的教学水平~

一般从小从事专业训练，退役后进高校深造。毕业后考国家认定的各类资格。每年理论加实践的进修。

第一年开始教的时候只会生搬硬套教学内容，能教会学员全靠学员努力

第二年开始教的时候有自己的一些小技巧，有时还坚持自己的一些理论

第三年教的时候只学习对教学有用的方法，学员在水里游一下就知道该怎么教

第四年教的时候，虽然只有自己的一套理论，但是可以应用到8岁以上到50岁以下的任何学员

第五年教的时候，完全不用下水，岸上解说，八节课教会学员

第六年的时候，变身老中医专治各种疑难杂症

再往后无需多言，没个几年的功底，没教过上千学生根本做不了私人教练。你感觉花了很多钱，但买到了日积月累的经验、买到了安全感、买到了货真价实的技能、买到了健康的身体。你说究竟值不值。

综上所述：想要扎实的学习游泳在经济条件允许的情况下是很有必要聘请一位私人教练的。游泳私教的价值远比价格要值！

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