东西吃杂了能不能喝孕妇能不能吃小米南瓜粥粥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-07 21:41 标签： 孕妇能不能吃小米南瓜粥

南瓜加：二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

南瓜加醋：醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

南瓜加菠菜：南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

南瓜加：皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

南瓜加带鱼：带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

南瓜加红枣：红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

吃南瓜时要记得别吃以上几种食物哦。

孕妇适合经常喝南瓜小米粥吗

南瓜小米粥可以给孕妇经常喝，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，而孕期准妈妈们通常都比较容易出现便秘的情况，这个时候喝一些南瓜粥能够起到通便的作用。而且南瓜粥属于流食，特别有利于孕妈咪自身的调理，充分的吸取热量和营养。

女性在怀孕前期经常出现严重的恶心呕吐的早孕反应，因此会导致肠胃功能比较弱。而南瓜小米粥的熬煮时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。南瓜小米粥对妈妈呢来说，可以健脾胃，调理身体，还能给宝宝提供充足的营养物质。

南瓜是温性食物，可以润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。南瓜还有利尿、美容等作用。南瓜还有解毒的作用。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，从而帮助食物消化。孕妈妈喝南瓜小米粥不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。

别名：粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷

禁忌人群：脏腑、经络之气阻滞不畅者忌用；素体虚寒，小便清长者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。

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