八个月，从法语小白到B2水平，分享点经验
沪江法语君按：沪江网校的一位学员用八个月的时间考出法语TCF B2，究竟是怎么做到的呢？我们来看看她的分享。
这是我第一次参加TEF/TCF的考试，那场考TCF，最后我的成绩是B2，其中听力B1，语法词汇C2，阅读B1。在此之前我自己学了八个月的法语，总的来说我自己觉得挺不容易的，最后的成绩有点意外吧，没想到会考到B2，但是看看单项分又觉得在情理之中，所以也算是对过去那些日子的鼓励吧。
学法语，基础很重要
基础阶段：我报了沪江的0-B2班（时间关系B2那部分还没有学），基础阶段学的是走法教材，现在沪江新版课程似乎不用走法了。但是我对这套教材非常有感情！
不过我觉得对于一个零基础的同学来说直接上手走法是有点难的，所以其实在前六个月（也就是去年的7-12月）我的学习顺序是语音阶段-《法语1》-《走遍法国1/上&下》-《走遍法国2》。
在这段时间里我背诵、听写过三册Reflets全部课文，练习册只有走遍法国2是完整做过的，因为那段时间釉叔在cctalk上有走法2的练习册讲评，我觉得有人讲解挺好的，于是我就坚持做下来了。
另外还有一个原因是我在学习Reflets2的初期遇到了过去八个月最长的一段瓶颈期，因为条件式和虚拟式的所有用法一下全部放到了我的面前让我简直接受无能。
我的经验是还是要通过多阅读去真正理解条件、虚拟的用法，不要狂记中文啦~并且我想说，对于TEF/TCF考试，如果你学的是走法，那么走法第二册一定一定要好好学习消化，那么这会让你平稳地过度到备考的复习，不至于觉得难度太大。
关于法语考试
听力：首先听力真的是我的软肋，无论是英语还是法语。我考TCF做完听力部分的时候真的觉得自己估计这次挂了，要再来一次了，完全没想到还能总分B2。
但是从考试角度来说，TCF的图片题、交际问答题；TEF的图片题、电话录音题、公共场所通知题、同音句辨音题都属于相对好拿分的题目，一定要在这些部分争取全对，其余量力而行，这样至少可以保住听力的B1。
如前段所述，Reflets我是不知道在基础阶段看过多少多少次课文视频了，还挺有趣的啦~很喜欢每册书的的主人公。备考的时候就是根据题型把习题听了又听。平时泛听可以听每日法语听力上的france culture。
语法词汇：这一部分我考了C2满分，受宠若惊。但说实话考试语法不难，单词碰巧全认识=-=然而实际上基础阶段我在语法上确实下了很多很多功夫，语法作为基础当然是非常重要的，大家一定要真正理解每个简单时态和复合时态用法和变位之间的内在联系，而不是死记硬背，那样会比较痛苦。
多做精读，每句话每个代词都要弄清楚，当把所有语法结构融会贯通之后，你会真正理解整个机制，并且不会忘记的。
从考试角度来说，希望大家重点掌握以下板块，自己整理加强理解：
1）直陈式（其中简单过去时和先过去时不做重点，如果你变位搞不清楚就算了，或者常见的过个眼熟就可以了）
2）虚拟式（过去时不考，但有助于理解相对应的直陈式用法，时间不够就不用看了）
3）条件式（这一部分现在时和过去时都要考啦）
4）现在分词与副动词（这是小知识点，也比较好掌握）
5）代词（包括重读人称代词、直宾代词、间宾代词、自反代词、副代词y、en、关系代词、主有代词、tout的用法；双宾语代词位置也是小语法点）。代词这一板块也可以通过如何代替“直接宾语”、“间接宾语”、“地点状语”这一角度去梳理。
6）时间表达法（就是depuis啊等等，就不罗列了，主要我当天考试就考察到了depuis的用法）
7）连词短语（这一部分建议大家单独整理，有空常背背，主要就是什么时候要使用到虚拟/条件式的连词短语、需要加赘词ne的连词短语、表达转折因果的连词短语）
8）其他语法点（诸如比较级最高级、感叹句这些小点，知道就可以啦）
词汇这一部分我是真的没有单独背诵，也是因为时间不够吧，就全靠积累了。但是我觉得《法语词汇渐进》不错，不过我没做完。
考试角度大家可以去每日法语听力下载“TEF&TCF听力真题词汇520”、“TEF&TCF阅读真题词汇399”，这些是考试高频词，针对性更高。
另外词汇不要死记硬背中文，因为考试出现的词汇选项是需要你真正理解这个词的用法的，大家可以在法语助手用“法法”看解释，词汇量不够的话可以看“法英”。我发现法语助手法英解释里面的连词短语很丰富全面，用英文理解短语更准确易懂，所以看不懂法法的时候看法英也不错。
阅读：这个的话从考试角度还是多刷题咯，想要单练阅读可以买武汉大学出版社的《TCF阅读》，从阅读中积累词汇会比较轻松。我自己只看过两本小说，《情人》和《你好，忧愁》，前者比较容易。
回复关键词“忧愁”，可以下载这本法语书哦~
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TEF/TCF备考：具体单项我在前文已经陆陆续续说了，套卷的话我自己手边的书有好几本，但是我只推荐两个。上海译文的《TCF250》以及在电脑上做TV5。TCF250的C1 C2挺难的；TV5挺难的，貌似有十套题，可能是九套我记不清了，没做完。至于其他江湖上还很有名的《Reussir le TCF》之类，有时间再做吧。个人就推荐这两个。
TEF/TCF考试：上海考场每个座位前都有摄像头哦，不要做小动作~我考的是TCF，其实整体感觉是听力难，语法阅读都还可以，我做题不快的，但是做完还是有时间的。TCF不会倒扣分，所以不会可以蒙，但是我还是根据自己的判断选的。
考前的那个上午我又过了90道做过的词汇，复习了30篇阅读，做过的六套卷子看了两遍，配套的听力也听了两遍。大家不要觉得我怎么效率那么高，主要是看过很多次了。加之下午考试，反正考完出来我整个人都很迷失，上地铁的时候乘错方向了，下地铁又坐过站了。
~~写在最后~~
其实我这个人比较敏感，容易焦虑的。过去八个月非常努力，但是似乎焦虑的时间有时和努力的时间一样多~
在我从小到大应对过很多很多考试之后，我渐渐地发现每次的结果都比我预想当中要好一些。我最好的朋友对我说以后要对自己有信心，或者我真的应该更坦然一些这样才会过的更好吧~
还有就是其实当我看到成绩之后，我就已经下定了一定要再次挑战TEF/TCF的决心，因为虽然第一次就考到了B2，但是觉得自己的听力和阅读还是比较弱的，加之复习时间并不算特别充裕，很多该做的事情还没有完成有些遗憾~不过眼下我的头号任务是找到一家律师所去实习，并且通过这一年的司法考试，于是我的TEF/TCF刷分大计暂时被搁置了，然而我肯定会在有空的时候准备充分再考一次的！
对的，我休息几日后现在目前正在找律所实习，呜呜呜有点困难心慌慌，难道我又陷入了自己的焦虑之中了嘛~嘿嘿，嗯，还是要像我朋友说的那样要有信心~
最后回归本文正题，关于法语学习备考似乎还有很多可以说的话，但是一时之间不知道还能够再补充什么。其实这些都是我自己摸索出来的，并不一定是最好的，如果有看到这里的同学，希望对你自己的计划有所帮助~另外就是感谢沪江的老师、助助们，因为你们录的课给我的法语学习打下了坚实的基础啦~
沪江法语君想问问大家，看完这位同学的经验，大家是不是也想和她一样，迅速达到B2呢？
法语君来给大家通风报信！法语零起点至B2课程还有全额奖学金班！
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今日搜狐热点法语学习方法，10天入门，2个月达到A2水平，7个月突破B2 - 简书
法语学习方法，10天入门，2个月达到A2水平，7个月突破B2
很多同学问我学习法语的方法，那么我现在就归类整理，并介绍一下我总结的学习法语的4步曲，并且本人自信，认真按照4部曲学习的同学快则5月，慢则1年，都能够从入门的菜鸟级别达到B1或者B2的水平。同时我想劝大家放弃那些所谓的法语学习方法汇总，大部分的就是动词一堆，单词一堆的罗列，我觉得还不如不发这种帖子，因为这个帖子发了等于没发，第一我不会看完，第二看完也记不住，第三记住了也用不来。所以希望那些所谓的牛人汇总法语学习贴的同志，在你们整理的时候还是想想大多数普通的学习者的心态，将心比心没有任何人会有心情看完你们整理完的一堆所谓类似或者全部词类的帖子，这样毫无意义，除了赚人气就是赚人气，对学习者没有任何帮助学习有困难可以加下群：二．主旨任何学习都是有他的起点，任何学科都是有逻辑体系的，因此我想先从几个角度来谈论一下法语的学习（一）我想从大家的普遍学习方法和老师普遍的教授方法来谈，大部分的学生学习法语就是从简法一课一课的学习，老师也是一课一课的教授，而且是仔仔细细一课一课的学习，每课先学词汇，再学语法，然后用词汇套语法各种练习，然后学课文，我想说，这纯粹是浪费时间，也是浪费精力。因为没有任何意义，你就算学会了所有的单词，和语法，你也不知道怎么去用，就算你知道什么时候该用，你到了时候也用不出来，原因很简单，你没有法国人的思维，你没有对这个词语或者语法的体会，你就算对他精通也毫无意义比如prendre这个动词，我相信大多数人都见过，但是如果你要在初级那篇简单的课文掌握这个单词，我想说你是白费力气，因为你如果当时就去查这个单词，好家伙，三十几个意思，有拿，有携带，有吃喝，有记载等等意思，就算你记住了它有这些意思，请问你知道什么时候用吗？你可以说，单词后面肯定给了例句，那我请问你背的完吗？看懂了例句你就真正能用吗？我觉得大多数人都不知道怎么用因为你没思维，你如果学一课就要把这一课学到极致，那你花费了很多功夫，因为你学到的全部是碎片，不同的是，成绩好的得到的是比较漂亮的残片，成绩不好的是得到的是破砖烂瓦，但是我想说，无论你对这课掌握的怎么样，你都是得到的碎片！！！（二）我想说如果这样学习，大部分人花半年到1年时间才学完初级全部课程，并且状态是，学完忘完，原因不是你笨！大家知道初级水平是什么吗？我觉得大概就是法国5岁小孩的水平，语言是拿来交流的，你把一门用来交流的学科，花那么久时间学习也不能进行运用，那么结局当然是遗忘和灰心，其实和小学的时候学数学是一样的道理，如果你因为1年级的时候成绩不好，选择不停的留级，我劝你一路学下去，因为成绩再差，你6年级只能考60分，但是给你1年级的题你也会得100分，因为你的角度不同，思维也不同了，你的起点高了同样的道理，你学法语的时候也一样，你一直纠结与某一课的内容，无疑就是一直在小学一年级学1+1=几，而任何一个一路成绩差到高中，大学的人也能够把一年级的数学做到100分，这个就是我想阐述的学习理念，不要纠结于你学习过程中各种细节，要加足马力的往前学，不要停，不要一直学初级，不要管初级到底学的怎么样，不要计较今天是否把这课单词都弄懂了，语法都弄懂了，没有任何意义！你应该一鼓作气的向高级学至于怎么学，我将接下来仔细讨论，但是前提是你把自己变成一只野马，不管前面是西瓜还是芝麻，请你狂奔一路后，大致了解了这片大地到底有多少西瓜，那些地方又是西瓜，到底有多少芝麻，那些地方又是芝麻。我觉得不要丢了西瓜捡芝麻这句话是有前提的，就是你知道西瓜比芝麻大，但是很多时候，我们是不知道西瓜到底比芝麻大还是小，也不知道，现在面前这块地的西瓜到底是最大的还是最小的所以我想告诉大家，在你决定捡西瓜丢芝麻的时候，请花一段时间搞下侦查，看哈那些地方是西瓜，那些地方是芝麻，如果你花了一段时间浏览了整块地，那么第一你对整个环境都了解了，如果你够聪明，还可以从宏观考虑为什么这块地种西瓜，那块地种芝麻，是不是和环境，气候，土壤，阳光朝向有关系，同时你可以准确的判断自己的选择，正确的抓大放小，这样的学习过程才是全面的，有高度的。学习法语就应该如此，首先，不要停下来，一路学到高级，通过一路的学习，了解了整个法语的体系，和语言思维习惯，然后再倒回来你会发现（1）很多以前你觉得很难的语法现在理所当然（2）很多你觉得难的单词现在张口就读出来（3）很多你学的最基本的日常对话终于知道为什么要这么说，只有这样你才具备了用语言来交流的能力，交流多少不管，至少你有能够交流的思维，如果你以一个5岁法国人最高级语言能力去交流，还不如以一个20岁法国人最市井最低级的语言说话。经过上面的论述，我想我的苦口婆心已经让大家能够理解我的思路了，那么我想接下来从微观上讨论一下具体的学习方法，我把它分为4步走，接下来我会论述一下，每一步的过程和注意的事项，让你体验从菜鸟晋级到骨灰的过程
第一步如何提高法语听力：1. 挑重点，听懂大致意思：不可避免的，在练习听力过程中我们会碰到许多生词及陌生的句型用法等等，这些都会导致我们的理解欠缺。但是在听第一遍时，不要倒退，不要暂停，更不要卡在那里想半天：“这词什么意思来着？”，因为这些生词大多情况下并不影响我们把握文章的主要内容。即使不能完全了解文章脉络，我们也能知道这篇听力的主题所在，从而去猜想。2. 在听第二遍时就要相对仔细一些了，但同样不能暂停。我们可以去设想这是一堂法国人的课，然后我们所需要做的就是速记下内容重点，能够大致还原文章内容。这就需要平时依靠练习来提高短时记忆和速记能力了。（也许你想看：法语笔记速记）3. 精听：在精听训练时，我们需要将字字句句都听清楚。这时，就要根据读音和自己的猜想去查字典、找资料了，说来有时候也算是个庞大的工程。在实在查不出的时候，只有求助朋友、老师或者听力文本了。倘若你的身边有法国朋友的话，那就太好了，活生生的听力素材就在旁边。你可以找机会多和他们交流交流，竖起耳朵听懂他们的意思，最起码在与他们谈话时要做到“牛头”对“马嘴”。
第二步如何提高法语交流能力：除了通过晨读和读课文提高外，最重要的方法便是脱口秀和谈话。一个人时，我们可以每天像写日志一样，找10分钟空闲时间总结一下今天所经历的事情或找个主题说说自己的意见。和法国朋友或会说法语的朋友在一起时，也能去Q群练习法语口语的机会就自然而然来了，语法错了没关系，大胆地说出你的想法，只要让对方理解正确即可。说的一大基础就是听。做完听力练习后，就要把里面的精华拿来用。这里的“用”是要能做到像法国人一样说地道的法语，能用n种说法表达一个意思。举个简单的例子：“快点!”怎么说？Dépêches-toi !还有呢？我们可以说得地道些：Grouille-toi !第三步尽可能的创造法语环境，尽量用法语思考：1.把搜索引擎：Google的语言已经被我从中文改成法语了。2.把手机里的app使用语言设置为法语了3.敦促自己，记笔记、思考、描述事情、搜索信息，等尽量用法语。第四步整个学习过程中，如何坚持：整个学习过程中需要不断激励自己！自学法语如果有时间，有精力，可以选择自己收集资料，买书等等。但是对上班族或是时间不怎么充裕的人来说，培训机构学习非常不方便，也很难保证百分百出勤率了。（这个时候可不要高估自己的耐力和持久度！）如果受限于小城市或是三线城市教学资源，或者时间精力并非那么充足的话，建议在线报班学习。初学法语，自学的话建议需要一定引导学习，尤其是对于初学者来说，发音实在是太重要了！如果你一开始发音就不标准，之后要花费大量时间去纠正以前的错误发音，实在得不偿失。学习有困难可以加下群：
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Please check the URL or contact the webmaster.& 法语B2考试 法语B2技巧法语B2考试 法语B2技巧教培干货摘要：法语是个别国家共用的一种语言，所以学习过后的法语水平肯定会提升。下面就随小编一起了解一下法语B2的知识吧，希望可以给想要学习的你们带来帮助。法语B2考试难不难？其实只要有方法备考，还是能轻松的通过考试的。小编今天的内容给同学们来详细的说一说法语B2实战备考经验，希望今天的内容能对大家起到帮助哦。DELF B2书籍准备：《REUSSIR LE DELF B2》中文版：《法语考试全攻略B2》,《PREPARATION A L’EXAMEN DU DELF B2》中文版：《高分突破DELF B2》,《欧标法语练习册B2》 网上还有250 activités。我重点用到了前2本，欧标那本练了点听力和阅读。《高分突破》比《全攻略》要难一些，但《全攻略》适合重点复习，特别是savoir argumenter那一部分，我就是按照全攻略的来训练。这几本虽然都没看完，但也够了。考试：提供草稿纸，不可以中途上厕所(B2不可以，C1可以)，只能带笔和准考证身份证，准考证上不可以写东西。不可以带水进考场，手机要关机。各部分考试时间是有规定的，听力考试时间一过，只能做阅读，然后写作。不可以往回做题或者更改答案。B1,B2考试时间在同一个周末。C1,C2在B1,B2的前一个周末。B1周六口试，再笔试。B2周六上午笔试，周六下午(我就是下午的)和周日都有口试。C1周六口试(我是上午的)，周日上午笔试。C2的应该是先笔试(作文和阅读)再口试(听力和口语)吧。听力：(练习的书上先是短听力，再是长听力，考试先放长听力，再放短听力)用高分突破测的时候，我属于还需要特别努力的级别，当时可受打击了。考试时，先放一段长听力。读题时间1分钟，放完第一遍会有几分钟答题时间，再放第二遍，答题。再读题30秒，放一遍短听力，答题。长听力的题目特别多，根本没时间看完，就开始放了。讲的是法国的音乐节，放了第一遍后，我光做笔记去了，只能答出两三个选择题。最后，把能填的都填上去了，不太会的自己还编了些。考完后我一个劲吐槽听力!!!心里想着有10分我也满足了，最后考了15,5分，挺意外的。备考方面我也没什么好讲的，下载fanceinfo，franceinter或者在podcasts里面订阅法语广播，每天精听一段，有空就泛听，多多练习吧。没什么捷径可走。Tips：头一天晚上要休息好，由于我的笔试和口试被安排在同一天，头一晚超级紧张(楼主没见过世面，头一次进京赶考，好紧张……)，到2点还没睡着，第二天很早就起床，到考场眼睛都睁不开……很困……阅读：做高分突破上的题目，简直就是想死……总的来说，阅读就是要自己组织语言，reformuler les idées, 一定要好好理解文章的意思，不要想当然。第一篇讲的是电子书对实体书店的挑战，第二篇关于小孩的语言教育。真题给我的感觉没有那么难，但是却是我的最低分……又是一个大大的意外。题型基本和《高分突破B2》差不太多，但是材料绝对不难，题目也没有很刁钻，可我就是考不好……但是学习法语，它是一个漫长的道路，那么学习法语要注意哪些事项呢？今天小编的法语B2介绍就到这里，如果你想更多了解其他内容可以继续关注我们的大众点评学习培训频道！人民广场*上文中可能提到的店不是该店快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文这个冬天...你敢和他一样去极地吗?<span class="num" data-v-668b朱茵、陈红绝色照片,原图居然长这样?<span class="num" data-v-668b我爱你,为你做365天不重样早餐<span class="num" data-v-668b求大神把后面那个没穿衣服的胖子p掉!结果...<span class="num" data-v-668b男士勿入!姑娘第一次做瑜伽,太扎心了<span class="num" data-v-668b
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全部答案（共2个回答）
学习 根据专业不同要求也不一样，理工类的A2-B1就OK，但是如果是商科要求就是B2-C1，还有就是看你申请的是什么等级了，L1，L2的要求比L3和M低一些。申请专业好难的，有的ecole还需要面试。
申请者条件
1. 高中毕业或以上学历.
2. 可提供高考成绩,中国大学录取通知书
3. 申请读本科课程年龄26岁以下为宜；申请读研究生课程35岁以下.
　　法国留学之授课语言：
　　法国私立大学：很多的课程都是英语授课;
　　法国公立大学：基本都是法语授课;
　　法国留学之就业前景：
　　法国留学，法国公立大学...
申请公立大学的语言要求：
　　1、公立大学预科班：TCF/TEF达到B1成绩以上。
　　2、公立大学语言班：A2以上。
　　3、直入专业：C1以上成绩。
　高考成绩对申请留学的影响一、工程师学院：是法国高等教育的精英部分。对国内学生，这类院校一般要求高考成绩至少在当地一本线以上，且为理科毕业生。对录取分数线较低地...
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答: 一般外国不认可中国的硕士学历，不过你可以找外国的大学试一试，有时候也没准能申请到博士。
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。
　　　具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！
有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗．
如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区
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