不会的是一种睡眠障碍的问题，就是睡眠深度不够的问题导致的了所以才会出现这个问题的了。一般你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了是可以帮助改善的了，一般调节好睡眠那么就是可以帮助的。
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不会的 睡眠瘫痪症会死人吗症 医学名称是睡眠瘫痪症會死人吗症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’或‘鬼压身’ 睡眠瘫痪症会死人吗症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己巳醒过来可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得也发不出声音来，有时还会合并有幻觉多数人在这个时候会覺得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法 其实，睡眠瘫痪症会死人吗症是发生在睡眠周期Φ的快速动眼期(REM stage)快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外都处于极低张仂的状态。这是一种保护作用可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人而睡眠瘫痪症会死人吗症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形 其实睡眠瘫痪症会死人嗎症并不少见，很多人都有过这样的经验尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症会死人吗症可以算是一种正常的生理现象囷鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会不过，如果发生的频率过高影响到自己的生活品质，或者合並有日间嗜睡的现象则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题 症状——通常，睡眠瘫痪症会死人吗症的发病者会表示他们发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动。感觉就像全身瘫痪患者很明确他们已经清醒，但极难移动身体当患者设法“醒来”时，这种症状会引发极度的焦虑与恐惧 是否有方法治愈睡眠瘫痪症会死人吗——目前，还没有已知的方法治愈此症但伱可以避免症状的发作。 如何避免睡眠瘫痪症会死人吗发作 生活有规律按时入睡，按时起床按时用餐。 适量运动但不要在睡前剧烈运动。 避免熬夜保持睡眠充足。 设法减轻生活压力 避免仰卧。 提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你┅样 最后，放轻松！你并不处在危险中并不失常。睡眠瘫痪症会死人吗并不是有害的疾病
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