1. 让宝宝平躺在床上戓者沙发上，肚子朝上

2. 在宝宝肚子上，双手轻轻由上向下推按范围在胸部之下到小腹部，略有力度但不能太使劲伤到宝宝，过于轻微不起作用连着按五次。

3. 双手握住宝宝的双腿轻轻向上压，让宝宝大腿贴到自己肚子然后左右摇晃放下来，重复五次

4. 重复第三步，再做第四步反复四至五次即可，这样做的目的是帮助宝宝排气减轻肚子胀气的难受，让宝宝小肚子能舒服一些

• 关键在于预防宝宝肚子胀气，比如试着让宝宝在吃奶的间隙或者吃完奶时，给他拍拍嗝

• 如果宝宝胀气厉害，按摩也不能减轻应尽快就医，排除其他疾疒引起的胀气

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。