便秘是癌症的种子，如果你经常便秘要注意了！
对于资深便秘困扰者来说，常常会说：为什么便秘就偏偏来“光临”我呢？
众所周知，便秘主要是指排便费力、排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等症状，不容小视！
百病之因皆与便秘有关
很多人只知道便秘会毒素积压，但是不知道 便秘会引发许多病症，例如“将军肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆、肛裂、痔疮、肠癌等都与便秘有关。
据调查便秘与肠癌有密切关系
临床资料显示：在发现“乳癌前期病变”的女性中有23.2%存在便秘症状，而无便秘的仅占5.1%；人肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠癌相关的致癌突变原，便秘与肠癌有密切关系。
此外，食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。
便秘还可增加乳腺癌的可能
医学专家检查结果表明，每天大便一次的妇女20人中有一人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4个中便有1人乳房细胞发育异常。长期便秘与乳癌是什么关系呢?
专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。
但是很多人都忽视了
只有当你排便频率明显少于平时，或者你的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便秘。
然而，长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状，它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率。
对抗便秘，你更需要它
水果酵素的原材料选自天然无污染的水果，经深层工艺加工而成，几乎完整地保留水果中原有的营养物质，富含膳食纤维、多种维生素、矿物质等，对改善便秘有一定的作用。
酵素富含膳食纤维，它既不会被消化，也不会被吸收，膳食纤维的可持水性可以增加粪便体积，减少食物残渣在肠道的停留时间，起到润肠通便的作用。
且酵素含有较多的B族维生素，它们可以促进消化液分泌，增强胃肠功能，增加肠道的润滑能力，预防和调理便秘。
此外，酵素中含有的超氧化物歧化酶等抗氧化物，可以清除人体内产生的垃圾毒素，对预防便秘也有一定的作用。
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今日搜狐热点便秘可能是癌症的种子便秘可能是癌症的种子生命时报手机版百家号人到中年的时候，各种疾病慢慢的发生。在众多的疾病当中，便秘是非常常见的一种。虽然不是什么要命的大病，但是会危害到人的身体健康。如果出现了便秘的症状，千万不要忽视，应该进行调理，及时改变这种症状。因为便秘可能是癌症的信号。便秘与肠癌有密切关系临床资料显示：在发现“乳癌前期病变”的女性中有23.2%存在便秘症状，而无便秘的仅占5.1%;人肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠癌相关的致癌突变原，便秘与肠癌有密切关系。此外，食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。医学专家检查结果表明，每天大便一次的妇女20人中有一人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4个中便有1人乳房细胞发育异常。长期便秘与乳癌是什么关系呢?专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。便秘危害绝不可轻视虽然便秘本身并很少直接产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。当下最火的健康营养品——酵素，知识大普及!!酵素，现在可谓是市场上最火的营养品，那究竟酵素是什么?估计很多人回答不上来，那今天就给大家分享一下酵素的基础知识，以便大家更好地利用酵素来改善和提高自己和家人，朋友的健康。1.酵素是什么?酶是生物细胞内制造出来的蛋白质触媒的总称。简单的说，就是能使生物进行生存所需之所有行为的物质能生长;动物体内没有酵素则精、卵不能结合，下一代即难以延续下去。也就是说不管动植物，只要酵素的含量不足，所有的细胞活动都将因此失去动力而停摆，甚至因而停止生命现象.酵素是一种蛋白质，主要由蛋白质构成，但蛋白质未必是酵素。酵素具有单一性，一种酵素通常只具有一种功能，彼此各司其职，共同维持各种机能正常运作。就人体而言，可以说各个细胞、组织、器官与系统都需要酵素参与，包括肌肉运动、神经传导，心跳、呼吸、思考，消化食物、建构与修补组织，以及加强解毒功能等等都不可或缺。所以说酵素就是生命之源，没有酵素就没有生命.如果出现了便秘的现象，说明人的肠道蠕动功能慢慢的变差，不能及时排出身体分泌的毒素，这些毒素堆积在人体内，直接危害人的身体健康。因此在日常生活当中，可以改变自己的饮食习惯和生活方式，来缓解便秘的症状。除此之外，每天还要进行适量的运动。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。生命时报手机版百家号最近更新：简介:人民日报主管，环球时报主办。作者最新文章相关文章吃糖和癌症的关系，癌症的种子和土壤
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癌症是人类的杀手，一说到癌症，几乎所有人都会害怕。
所以，做媒体的都喜欢用『癌症』二字做标题，我也不例外，今天不和大家开玩笑，我要讲一个很严肃的问题。
过去几十年，有上千万人死于癌症，而在未来，癌症的发病率会越来越高。
为什么这样？很少有人能给出确切的回答，因为原因太复杂了。
今天这篇文章，我从一个新的角度，解释癌症的另一个原因，这个角度，也许很多人都忽略了。以前，几乎所有的科学研究，都在癌细胞病变上，少有关注癌细胞生存环境。
最近几年，越来越多的研究发现，癌症和个人的饮食结构，身体状况有关系。
因为，国外很多专家发现，有些人的饮食方式，就是在养癌细胞。
果汁饮料，增加癌症风险58%
日，美国癌症研究协会（AACR），发表了一个大型研究，调查了3184位成年人，年龄范围从26岁-84岁，从1991开始跟踪，一直到2013年，总共22年，研究含糖饮料和癌症的关系。①
最后，他们发现了565例肥胖相关的癌症，124例乳腺癌，157例前列腺癌，68例结肠癌。
他们做了大量的数据分析，发相一些惊人数据，这些数据指向饮食结构和癌症的相关性。
糖和癌症的关系：
1，总糖的摄入量和某一个具体区域癌症，没有发现直接联系。
total consumption of sugary beverages was not associated with site-specific cancer risk.
2，但是，发现，具体的某一种糖可能与特殊的癌症相关。
果汁摄入量高，可能增加前列腺癌的风险58%。含糖饮料摄入高，增加肥胖相关的
癌症风险59%
higher intakes of fruit juice were associated with 58% increased prostate cancer risk in multivariable-adjusted models. In exploratory stratified analyses, higher sugary beverage intakes increased overall adiposity-related cancer risk by 59% 研究者总结：含糖果汁饮料和更高的癌症风险相关。 higher sugary beverage consumption was associated with increased cancer risk among participants with central adiposity
当然，这个研究只是说明了相关性，没有说明果汁，含糖和部分癌症的因果关系。
当然，不只是这一个研究发现，糖和癌症的关系。
糖和癌症的关系
大部分人会认为，癌症是因为癌细胞病变引起的，从癌症的源头来看，这当然没有问题。
但是，越来越多的研究发现，癌症和饮食结构有关系。
其实，糖和癌症之间的关系，早在20世纪60年代就有人发现了，只是糖业研究基金会把他们隐瞒了，有一篇文章讲了这个故事。②
直到最近几年，越来越多的学者发现，癌症和摄入糖的关系非常紧密。
2016年1月，一项有关老鼠的研究发现，高糖饮食后，一半以上的老鼠患有乳腺癌。③
2011年的一个研究，发表在AACR上，指出高糖饮食和子宫内膜癌关系巨大。④
2014年的一个研究，发现含糖饮料和结肠癌的关系巨大，特别是男性。⑤
Higher sugar-sweetened beverage intake was associated with a significantly increased risk of cancer recurrence and mortality in stage III colon cancer patients.
糖的危害，现在越来越多的人意识到了，但是，没有得到政府部门的重视，所有的利益集团都会极力反对限糖。
因为人类太爱吃糖了，如果食物中没有糖，基本上没有人吃。20世纪60年代，到底是糖还是脂肪，导致心脏病，被讨论得水深火热，后来，因为某一些砖家，利益集团的操作。
最后，糖赢下了这场战争，脂肪输了，从此，脂肪就背上了糖的黑锅。
（八戒很生气）
低脂饮食开始盛行，这几十年，全世界的人都在为这个饮食变革买单。
我们抛弃了脂肪，选择了糖，导致现在心脏病，糖尿病，癌症等各种代谢性疾病盛行。
为什么糖提高癌症风险？
下面这几个原因，是糖提高癌细胞风险的主要因素:
→ 糖是癌细胞最喜欢的食物早在1931年，诺贝尔医学奖得主奥托沃伯格说：癌细胞需要葡萄糖和谷氨酰酸来繁殖，如果不是，那就不是癌细胞。这也是为什么，米面糖，饮料等对于癌症病人来说是非常危险的，因为摄入之后，等于喂养癌细胞，癌细胞会增长得更快，因为癌细胞摄入糖的速度能效率是普通细胞的10倍以上。
→糖会抑制免疫反应糖会抑制一种非常关键的免疫反应-吞噬作用，十勺糖就可以使吞噬作用减少50%。
当我们摄入两碗米饭，一碗面，煎饼，喝饮料，面包，甜点的时候，都可能在抑制我们的免疫系统。
一项研究发现，摄入适量的糖1个小时后，吞噬率下降了38%，2个小时后，免疫系统被抑制了44%，5个小时内，免疫功能没有完全恢复。
→癌症和胰岛素的关系巨大当我们摄入糖，就会刺激胰岛素分泌，乳房组织包含胰岛素受体。
澳大利亚的研究人员认为，高胰岛素水平和胰岛素样生长因子（IGF）是乳腺癌和前列腺癌，子宫内膜癌和胰腺癌的原因。
我在另一篇文章讲解了这个原理，美国顶尖癌症期刊：米饭，面，增加『肺癌风险』49%。
2016年，德州大学安德森癌症研究所的这个研究，发表在顶尖癌症期刊（Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention）上。
这个研究发现，高升糖指数（GI）的饮食方式，会影响血糖，导致胰岛素抵抗，会增加肺癌的风险49%。
a high glycemic index — affecting blood glucose and insulin levels — increased the risk of lung cancer 49%
→肥胖提高癌症风险我们都知道，肥胖更加有可能患癌症，而摄入糖后，肥胖的可能性大大增加。
美国癌症研究所的数据发现，每年有超过10万个癌症患者，是因为过度肥胖引起的。
肥胖引起的癌症有，食道癌，胰腺癌，肾癌，胆囊癌，乳腺癌和结直肠癌。
癌症的种子和土壤
前阵子我看到一篇文章，感触非常深，这里分享给大家。
在过去的半个世纪，针对癌症的研究，大部分都是在癌细胞病变的方向。癌细胞爆发式增长，可能有两个原因：
单个细胞本身的问题，基因突变变成癌细胞。
细胞的生长环境，可能导致癌细胞爆发式增长。
癌变的细胞，可能就像一颗种子，如果你把这颗种子放到沙漠中，生命力再强，也不可能大量繁殖。
如果你把他放在土壤肥沃的地里，很快就会长满了草。
还有一种思路，可能我们每一个细胞，早就埋下了癌变的种子，因为，在条件成熟的情况下，都有可能发生癌变。
我们过去几十年，把时间都发生在癌变原因都研究上，却很少去考虑『癌细胞的生存环境』，就可能有点本末倒置了。
我们思考一下，为什么抽烟的人会得肺癌？因为他的肺部细胞每天都在烟雾缭绕中生活，癌症的可能性就更大。
为什么肥胖的人更加容易得乳腺癌？因为乳房细胞的土壤，让它们更加容易发生癌变。
癌细胞的种子和土壤，参考加拿大医生jason fung的博客文章（cancer the seed and soil）⑥
关键的瘦龙说
面对癌症，大部分人会变得非常无助，我们以前不知道，可以改变土壤，我们现在知道了，我们应该怎么做？
作为常人来说，我们减少糖摄入，减少不良的生活习惯，抽烟，喝酒，久坐，导致不健康，肥胖等因素，改变癌症的土壤，从而减少癌细胞滋生。
作为癌症病人来说，也可以通过严格限制糖，饿死癌细胞，身体可以通过脂肪供能。
之前，我听过一些报道，有些人通过纯断食，来饿死癌细胞。其实，原理也类似，就是减少糖摄入，缺少了糖，癌细胞不能活了，而人类还可以通过燃烧身体的脂肪，来给自己供能。
但是，长时间断食的副作用，还是挺多的，包括，掉肌肉，基础代谢，其他营养不良导致的疾病。
现在，我们知道了生酮饮食，癌症病人可以通过生酮饮食，去改善自己的状况，虽然，无法保证完全治愈，但是，至少可以延缓癌细胞滋生。
最后说明，有关生酮和癌症的研究，我们还需要更多的研究数据支持，我也会继续给大家分享，更多的最新研究。
（叨叨完了，是不是又说多了？）
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今日搜狐热点便秘是癌症的种子！一个小方法，5分钟就见效！百试百灵便秘是癌症的种子！一个小方法，5分钟就见效！百试百灵舒小羽百家号提到便秘，想必有很多人都苦不堪言，尝试过喝蜂蜜水啊，吃香蕉啊等多种方法，但就是不管用，依旧还是习惯性便秘，严重影响正常的工作和生活。甚至部分患者还伴有失眠、烦躁、抑郁、焦虑等多种问题。是一个必须引起重视的问题。其实我们人体自带一个通便排毒的“穴位”，经常按一按，效果堪比开塞露！商阳穴位于食指桡侧指甲角旁，它是治便秘的要穴。只要一便秘，就用大拇指掐按“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘的比较厉害，就每天掐两到三次，每次5—10分钟即可。掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘，也就是觉得肚子胀却拉不出来的，它专治的是大便已到肛门却拉不出来干结便秘，一掐这个穴就出来了，相当于用开塞露。另外还有一种帮助缓解便秘的方法——腹部按摩，最简单的就是在腹部打圈按摩。双手掌重叠，在腹部按照顺时针来按摩。每天入睡前和睡醒后各按摩50圈，这样能有效促进肠道蠕动、帮助排便。便秘问题是任何年龄阶段都有可能遇到的问题，我们的手指上就有一个“通便排毒穴”，便秘时多按一按，相当于开塞露！这个方法不花一分钱，坚持下去好处惊人，值得相互交流学习，老朋友们看到会感激您的爱心的。■ 如果喜欢，不妨点个ZAN吧！注：图片来源于网络，如有侵权，请联系小编删除本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。舒小羽百家号最近更新：简介:认真工作，快乐生活。作者最新文章相关文章投稿：430粉丝：1971分享--dynmicweibozoneqqbaidu将视频贴到博客或论坛视频地址复制嵌入代码复制微信扫一扫分享收藏0硬币--稍后看马克一下~用手机看转移阵地~用或其他应用扫描二维码手机下视频请使用扫码若未安装客户端，可直接扫此码下载应用未经作者授权 禁止转载
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