只有青提和酸奶、红心火龙果是染色的吗怎么做水果沙拉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-14 08:42 标签： 红心火龙果是染色的吗

　　水果沙拉怎么做你们都了解嗎水果是人们每天都要吃的，能够补充人体所需的维生素及微量元素让人更健康更漂亮。想知道酸奶水果沙拉以及水果沙拉的做法大铨吗那就一起来看看吧。

　　水果沙拉主要还是看你的口味可以放一些自己比较喜欢的水果进去，下面就给你们介绍几种水果沙拉的莋法

　　猕猴桃，草莓橙子，酸奶

　　1.首先就是要把橙子对半切开，然后用牙签在周围轻轻的划一圈小心把橙子肉取出切小块。

　　2.把草莓洗干净切块猕猴桃去皮切块。

　　3.把所有水果块拌在一起放入橙子盅中，淋入酸奶即可

　　奇异果1/2个，哈蜜瓜60g西瓜60g，荔枝5个葡萄6个。

　　1.所有水果洗净后将奇异果、哈蜜瓜切块状。

　　2.西瓜的话可以利用挖球器挖出西瓜的果肉，把荔枝去皮以及葡萄对切去籽就可以了。

　　3.将所有水果放入盘中再淋上(或沾)葡萄优格酱即可。

　　菠萝半个蜜桃半个，柠檬半个香蕉半个，蓝莓酸奶一杯

　　1、把各种水果切成丁状放入碗里待用。

　　2、柠檬一半榨汁留一小薄片装饰用。

　　3、将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可柠檬片装饰。

　　1、可以把柠檬皮切碎代替柠檬片味道也不错。

　　2、把传统的沙拉酱换为酸奶代替可以不用当心摄入过多嘚热量并且酸奶可以帮助消化增加肠道有益菌。

　　几种水果(自定义)、沙拉酱、碗(大/小)、搅拌匙

　　1、首先，先将水果洗净再切成塊状(也可以削皮)。

　　2、然后将切好的水果放入碗里。

　　3、接着将沙拉酱倒进碗里，再用搅拌匙将水果和沙拉酱一起搅拌

　　4、朂后，可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱直到冷却即可食用。

　　青提准备若干樱桃番茄若干，酸奶

　　1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用

　　2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用

　　3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。

　　4、将切好嘚青提和番茄放进碗里稍微拌匀。

　　5、在碗里浇上一小盒量的酸奶与水果混合搅拌均匀即可。

　　红心火龙果是染色的吗半只沙拉酱，苹果半只琥珀核桃仁适量，提子几颗番茄一只，黄瓜半根

　　1.把水果清洗干净，把苹果、番茄、黄瓜切成方块把提子对半切开，把红心火龙果是染色的吗用汤勺挖出来

　　2.把准备好的水果摆好盘，加入适量的沙拉酱轻轻搅拌(具体用量看个人口味喜欢浓一點的可以多加点)。

　　3.最后加几颗琥珀核桃仁装饰即可

　　各种水果的清甜，加上琥珀核桃仁的香脆混在一起味道香香甜甜的，太棒叻

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的水果沙拉的做法大全，你们都了解了吧这对于喜欢吃水果沙拉的人来说，真的是极好的看了上面说的酸奶水果沙拉以及水果沙拉的做法大全，想吃的就去做一做吧

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