不能吃盐可以吃什么菜的人吃什么菜

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-16 09:07 标签： 不能吃盐可以吃什么菜

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健康咨询描述： 检查患上了甲减，医生告诉尽量不要接触含碘的食物，我们日常所用的食盐都是加碘的，是不是也不能吃了？

想得到怎样的帮助：甲减的人吃什么盐？低钠盐能不能吃

      不管是甲亢还是甲减，是不可能无碘饮食的，因为碘是用来合成甲状腺激素的原料。目前来说，不管是甲亢还是甲减，都是可以，而且是应该食用含碘盐的，不过对于含碘非常丰富的海鲜，海带，紫菜等等，偶尔少吃一些是可以的，经常或者大量吃是不建议的，这样会加重甲状腺的负担。

      甲状腺机能减退症简称甲减，是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合征。其病理特征是粘多糖等在组织和皮肤中堆积，严重者表现为粘液性水肿。患病率约1%女性较多见。
      甲减的原因分为原发性及继发性两种。而高碘与碘不足都可引起甲减，据统计每天摄入碘化物超过6mg者易于发生甲减所以平时宜使用低碘盐。但甲减是需要治疗的，建议到专科就诊，好好治疗甲减。甲减的治疗方法主要是药物治疗，通过药物来补充人体不足的甲状腺激素，患者在治疗的过程中需要按时复诊，根据复诊的结果来适当的调整药量。

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      你好,你一般高血压是必须得长期服用降压药来进行辅助降压的,饮食可以多吃一些含纤维比较多的食物,比如像芹菜之类的食物.
      （1）控制热能的摄入.提倡吃复合糖类,如淀粉,标准面粉,玉米,小米,燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动,有利于胆固醇的排泄.
      （2）限制脂肪的摄入.膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时多采用植物油.可多吃一些鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,预防中风.
      （3）适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜.其中植物蛋白占50%,最好用大豆蛋白,大豆蛋白能防止脑卒中的发生.每周还应吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.
      （4）多吃含钾,钙丰富而含钠低的食物,如土豆,芋头,茄子,海带,莴笋,冬瓜,西瓜等.因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力.含钙丰富的食品如牛奶,酸牛奶,芝麻酱,虾皮,绿色蔬菜等,对心血管有保护作用.
      （5）膳食宜清淡.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.每日食盐的摄入量应在5克以下.
      （6）多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,改善心肌能力和血液循环,促使胆固醇的排泄,防止高血压病的发展.

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