练成98k舞蹈教程有什么技巧

总感觉自己做的动作不像他们那么有劲... 总感觉自己做的动作不像他们,那么有劲

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我我我先说那不叫98k…

首先我不知道你的舞蹈版本是什么。但是听音乐就可以知道最大的原因就是力量训练不够可以做一些无氧运动,僦比如举重之类的也可以负重跑,或者是扎马步俯卧撑,平板支撑这些常见的再一个就是要拉筋,每天压压腿阔阔胸什么的,年齡越大骨头越硬这个必须天天做。然后就是练习之前要做做运动放松一下,有益于接下来的舞蹈练习有镜子就一个动作一个动作慢慢抠,不要急于求成没镜子家里好歹也有个电视,靠着电视屏的反光抠??或者是能照出自己身体影子的东西,再不行就手机(不建议,麻烦)对啦对啦,你看完一个动作就要一个动作练手脚有点记忆了就可以,然后一定要数拍子!跟音乐很容易乱!

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