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　　(1)食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。 　　(3)助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等 　　二、饮食训练增加消化能力 　　一般肠胃不好不易消化食物的话，如大病初愈等消化道专家刘思德教授建议我们可以采取渐进训练，即第一天先吃一碗米汤过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力逐步接受不易消化的食物。 　　三、不易吃太多酸、甜的食物 　　甜食最容易產生过多的胃酸伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系，如果过多也容易造成胃酸过多导致胃炎胃痛。 　　四、千万别吃腌制食品 　　腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生 　　五、忌刺激性因素 　　忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。 　　六、煲汤要注意时间 　　过长时间煲汤反而会导致营养价值流失，要严格遵守不同汤品的炖煮时间 　　七、食物一定要高温消毒加工 　　如今食品污染问题比较严重，尤其不洁的食物最容易导致肝吸虫病的发生进而引发胃炎，建议食品要充分经过高温加工殺死有害于人体的细菌。 　　综合来说慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量避免暴饮暴食，减轻胃肠负担同时要注重平时营养嘚补充，如热量摄入不足可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物保证机体内各种营养素的充足，防止贫血囷营养不良如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆漿吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁以刺激胃液的分泌，帮助消化胃痛吃什么食物好,同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等