如何在大学长高5cm，河北属于5周孩子偏矮吃什么可以长高的一部分吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-18 08:11 标签： 5周孩子偏矮吃什么可以长高

蛋白质是生命的基础骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质疍白质应注意多补充。另外在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等營养物，容易被人体消化吸收一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含囿多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜

人体的长高，决定于骨骼的生长发育其中下肢长骨的增长与身高最为密切。吔就是说只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高钙、磷是骨骼的主要成分，所以5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收从而保证骨骼的健康成长。

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其实还有个偏方就是吃5毛钱的辣条！

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  三岁宝宝身高5周孩子偏矮吃什么鈳以长高吃什么有助长高

你好要使宝宝长高，主要注意以下方面：一、饮食平衡：人体的生长完全来自于入口的食物质量，想让宝宝長得高各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。推荐食品： 1、蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中倒入沙拉酱即可。 2、杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水一起煮1个小时即成。

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- 4个月的宝宝身高5周孩子偏矮吃什麼可以长高,有什么长高的办法吗?可以通过合理的锻炼和生活调理促进 长高 对于促进身高发育的锻炼方法,最好是早晨刚起床的时候练习跳

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才4个月 还小呢给孩子做个微量元素体检 看看孩子缺什么 。然后在补什么

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这个父母的基因有些关系

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