女人气血不足煲什么汤 红枣红豆花生红枣汤的禁忌八宝粥适合女性食用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-19 07:44 标签： 红豆花生红枣汤的禁忌

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直接煮就好了，方便还营养丰富不流失希望能帮到你

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1.将红豆及红豆花生红枣汤的禁忌洗净用水泡 2小时，倒掉水然后放小锅里，加300毫升水浸盖中火煮30分钟，关火保留煮豆汤。莲子用水泡2小时捞出。把莲芯去掉红棗洗净，去核葡萄干洗净。

2.糯米及黑米淘净泡2小时，沥出

3.取一个大汤锅，放入红豆红豆花生红枣汤的禁忌及煮豆汤，莲子红枣，葡萄干糯米，黑米松子仁，2000毫升水用大火煮开。横放两根筷子在锅上将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小煮1小时20分钟，其间用勺偶尔搅一下，以免粘锅加冰糖，稍搅小火煮30分钟即好。

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