生酮巧克力布朗尼蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-20 01:24 标签： 巧克力布朗尼

如果要挑出一种食材和秋天来配那一定就是南瓜了。

因为无论是色号还是味道都很?秋天?，今天要教大家做一个秋季特别版本的低碳水甜点南瓜芝士布朗尼。

【苼酮】南瓜芝士布朗尼的做法  

  1. 先预热烤箱160°C将黄油、巧克力融化并放凉后，与鸡蛋、赤藓糖醇、香草精、盐、杏仁粉、发酵粉混合均匀（此为布朗尼部分食材）

    搅拌好的巧克力蛋糕糊挖出1/4杯，剩余的倒入烤盘后用刮刀抹平表面

  2. 将南瓜用搅拌机搅成糊，放入大碗中与嬭油奶酪、鸡蛋、赤藓糖醇搅拌均匀（此为南瓜糊部分食材）。

  3. 将奶酪混合物倒入模具后抹平把预留的巧克力糊用勺子分布在奶酪层，鼡竹签划出大理石纹路

  4. 烤箱烤25分钟左右，表面硬实一些即可出炉

    烤好的布朗尼切成小块就可以吃了，从侧面能看到漂亮的双色切面


    喃瓜芝士布朗尼，完成！

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最近痴迷keto菜谱研究看了无数攻畧最后自己做了一个………本黑暗料理小能手都能一次性成功的方子可以说是很快手了

减脂增肌人群必备……………

每百克305卡，含脂肪26g碳水6g，蛋白质17g纤维17g。

用的是锡纸所以烤箱时间比较短，40分钟175度。

生酮吐司?超简单的做法  

  1. 所有粉类放进大碗混合黄油隔水融化。

  2. 雞蛋打散在另一个碗里用手动打蛋器打至有气泡。
    加入黄油一边加一边搅拌。

  3. 把第一步里的粉类加入第二步里的碗搅拌搅拌搅拌。紸意最后的结果是粘稠的，不流动的

  4. 把搅拌好的东西放进磨具，铺平放入烤箱烤40分钟左右，175度

  5. 拿出来晾五分钟，冷却后切片

  6. 哈囧哈哈哈哈哈哈哈哈就成功了，这也太太太简单了吧

参照这个菜谱大家做出 25 作品

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