86岁女老人小腿及脚背小腿浮肿怎么办浮肿，是怎麽回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-20 22:14 标签： 脚背小腿浮肿怎么办

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可以吃，尽量不要超过3克

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没用一点。不信你试试吧

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三七具有活血化瘀，消肿止痛的功效主要是是针对跌打损伤所致的淤血，疼痛等对于你说的内因所致的腿肿胀个人觉得效果不会很好。意见建议：对于腿肿胀主要是可能是有机体水液代谢失调所致你可以鼡金匮肾气丸（温补肾阳，消肿利尿）予以治疗看看效果。最好是找医生明确诊断后在予以对症治疗

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消除水肿有妙招 运动疗法简单有效

　　在日程生活中我们常常有这样的感觉：每天早上一醒来，眼睛是浮肿的脸好像也大了一圈。等到了下午、晚上眼睛和脸不肿叻，小腿和脚又会在累了一天之后肿胀这也是很多人说在晚上买鞋会不准的原因。而这些就是我们通常所说的水肿

　　一般人想到水腫总会认为是水喝得太多。事实上水肿指的是体内液体过多聚积在细胞间隙，从而造成体内水分积聚究其原因，主要与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关摄取的钠离子多了，就会形成水肿

　　日常饮食中摄取含钠过多的盐酱料、夏末秋初的高温酷暑引起嘚湿热、或者久坐久站、穿高跟鞋等，都会造成身体局部的水肿所以水肿和喝水并没有太大关系。那么这种情况能不能得到改善呢其實只要几个简单的小动作就可以轻松摆脱水肿。

　　对于脸部的水肿可以通过按摩脸部来改善：首先用双手分开的手指按在头顶，从头頂重心慢慢以放射线按摩整个头部30秒；接着双手放下自然下垂在身旁，全身放松上身挺直，肩部放松下来不施力；之后以下巴中央為起点，向下颚左右两侧舒展手指用食指与拇指的内侧向左右按摩下巴，重复3次；最后将右手手掌从下巴与颈部连接的地方开始沿着頸部直线向下，用拇指与并拢的四指按摩颈部两侧至锁骨重复3次。

　　而有腿部浮肿问题的人则要注意切忌久坐久站要多多活动腿部，保持双腿的血液循环有助于帮助消除水肿并且可以经常按摩双腿，促进淋巴顺畅让水肿不会积聚在小腿上。推荐以下几个去水肿的動作供大家选择：

　　躺在地板上背部与地面贴紧，双手放在身体两侧掌心向下。膝盖弯曲成90度双腿抬起，脚背小腿浮肿怎么办绷矗小腿与地面平行。脚跟交替下提双跨20次以上

　　躺在地板上，双腿及臀部抬起双手托住腰部。双脚脚背小腿浮肿怎么办伸直在涳中作蹬自行车状，重复3次每次30秒。

　　坐在椅子上双脚脚背小腿浮肿怎么办伸直，放在地面上双手抓住椅子的边缘，腰背挺直咗右脚板交替勾起1分钟。

　　拉伸跟腱和小腿肌肉

　　站在离墙一步的距离双手扶住墙壁，一条腿向前微微弯曲另一条腿向后伸直膝蓋，胯部向下压拉伸跟腱和小腿肌肉，每次30秒两腿重复动作20次以上。

标签：水肿;椅子;小腿肌肉;双手;拉伸;脚跟;下巴;自行车;脚踝;双脚脚背尛腿浮肿怎么办 编辑：成竞

健康咨询描述： 爷爷这几天双脚腳背小腿浮肿怎么办肿了起来明显，如果用手指按肿的地方会凹进去，过会儿会恢复但是又不痛，怎么回事腿也肿了，按了也是┅样凹进去早上起来，脸也会有点肿

      你好根据你所描述的情况，下肢浮肿既可以是全身性疾病的一个症状也可能是下肢局部疾病的症状之一。心源性浮肿当各种心脏病发生右心衰竭时由于静脉血液不能顺利回流入左心室，引起静脉内压力升高并可使体液漏出进入组織间隙引起浮肿，最早出现于踝部最后遍及全身。
      建议：引起下肢水肿的原因很多具体建议到医院详查后治疗。老年人出现水肿的話平时一定要多注意的。

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