坐月子的你们是怎么熬过来的？
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不用担心！总得慢慢来滴
放宽心，就想着，这样的日子一辈子就那么一两次，不要总觉得还有多少天，要觉得仅有几天，想法换一下就完全不一样
不用担心！总得慢慢来滴
嗯嗯。老一辈的人都说这不行那不行的。我担心我会疯的。
放宽心，就想着，这样的日子一辈子就那么一两次，不要总觉得还有多少天，要觉得仅有几天，想法换一下就完全不一样
会疯掉的。大热天啊！怎么熬...
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可以开空调的嘛，现在还有什么解决不了的啊
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他们说不能。
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可以的啦，空调调到26的样子，不要对着吹，经常换空气，要科学的啦，你看人家医院不是一样开着的
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也是。我们是新人类
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我那时候坐月子是农历10月了
凉爽得很，除了不能洗头 和饭菜难吃以为，其他都好
我那时候坐月子是农历10月了
凉爽得很，除了不能洗头 和饭菜难吃以为，其他都好
哎呦！我的还是农历八月，热死噢！
不能吹风扇，如果实在热可以开空调，你别见风。
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沪B2- 沪ICP备号夏季坐月子更受罪？这些过来人的小对策赶紧学起来
你是夏天坐月子的吗？
几乎每年夏天，医院都会收治因坐月子引起中暑的产妇，受到老一辈观念的影响，产妇坐月子存在一些观念上的误区，而很多土方法其实是不科学的，切忌迷信盲从。
所以小雅妈周一做了一个夏季如何坐月子的话题，整理了妈妈们的经验，分享给待产妈妈~
@缘分夏天坐月子一定要多准备两身舒适的哺乳衣，方便换洗。可以刷牙，要用专用的孕产妇牙刷，牙膏，一定要用温水清洗，千万不可以碰凉水；
可以洗头，但是注意洗完头发及时用吹风机吹干净，注意不要着凉，不要招风。不要开电扇直吹，可以适当开空调，温度不要太低，适当通风换气。
@℡莲莲我觉得在夏天坐月子简直就是备受煎熬啊，我是在老家做的月子，家里婆婆妈还是以前的旧思想。
不让开空调，还要盖着薄被子，没事不要下来走动，不能洗澡，不让洗头发，只让吃热乎的东西。
在坐月子的时候因为是第一胎，也没有经验，前几天就那么忍下来了，后来实在热的受不了，正好赶上是三伏天，天气热的要死，我就上网查了查，看见有专家说的夏天可以适当开空调但是要注意不要对着出风口。还有就是不要捂月子，我还在新闻上看见一条关于产妇坐月子因为长期捂盖死掉得，产妇也要注意卫生，不要着凉。
@他呢1、夏天坐月子要适当开窗通风，保持室内空气流通，天气太热可以适当开空调，注意不要直吹。
2、产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件的每天洗淋浴或用温热水擦浴。
3、产妇的内衣内裤也要勤洗勤换，多吃些新鲜蔬菜水果，避免便秘。
@mira家有俩宝，都是三伏天坐月子这酸爽，一辈子忘不掉啊！
酷暑做月子两件事最难熬，一个是吃饭，一个是洗澡。由于产后体虚，每次吃完饭都大汗淋漓，即便如此饭也不可以等温了再吃哦，必须趁热吃，吃完把身上汗擦干再换身衣服。
衣服一定要是纯棉的噢，不然不吸汗容易着凉。
坐月子是可以洗澡的！一般顺产三天剖腹产一周就可以洗澡了（根据自身恢复情况），不要坐浴就行。洗完澡把身上擦干，头发吹干，尽量不要直接进空调房，等适应一会再进去。
@琳大热天的坐月子其实也没那么可怕，可以开空调，只是温度不要开的太低，不要对准空调冷风口吹就好。
注意开空调早上不热的时候记得开窗通风，换下空气哦！还有就是天热出汗，可以冲澡，不要挫灰，冲冲就好；洗头的话，也不要用手抓，除了汗味即可，及时吹干，免得落下头疼的毛病哦！
就是由于天热，出汗多，所以一定要注意个人卫生不要用凉水，用温水就好！
@大孩子夏天对于每个人来说都是很难熬，更别说对于做月子的妈妈们了。
我是5月中旬生的宝宝，刚好坐月子的时间是刚入夏。其实那时候不是很热，但还是挺难过的。
那时候我没有吹空调，每天在家会吹下电风扇，但不会老是对着吹。其实我觉得，7月8月是最热的时候，正做月子的妈妈们，一定要保持一定愉悦的心情，如果心情不好，一定会让你觉得更热，你会更难受的。
当你感到很热的时候还是可以开空调的，但是温度不宜太低。和外面温差5度以内最好。空调风一定不要对着人吹，可以在空调上按一个挡板，这样风会向下，室内温度降了，既不会把你吹病，也能让你感到凉爽。
不管是做月子的妈妈们也好，还好小宝宝也好，都需要一个凉爽温和的温度。愿每一个在盛夏做月子的妈妈们和她们的小宝宝们都能安然度过。
@能我正在月子中。
首先，饮食要注意：生完孩子，营养一定要跟上，天气热吃不下，或者婆婆妈妈已过来人身份要求你大鱼大肉大汤，都是不可取的。建议多吃水果，又补水又解渴又开胃。
其次，卫生要注意：现在将就科学坐月子了，可以洗澡洗头的。一身臭汗真的不舒服，也影响心情。
最后，修身养性。多卧床，勤走动，少操心，深呼吸。
博雅干细胞综合发布
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今日搜狐热点古代女子怎么坐月子 她们居然有这么的操作_主妇健康_主妇网
古代女子怎么坐月子 她们居然有这么的操作
来源 : 主妇网
编辑 : Valder
古代的女子是不是和现在的人一样坐月子呢？话说坐月子是从古时候传下来的，具体是怎么坐月子的呢？一起来看看
什么是坐月子坐月子就是指女性在生完宝宝后利用一个月甚至是百天来进行身体修养，坐月子是从什么时候出现的呢？这要追溯到西汉的《礼记内则》了，其中就出现了“月内”这个词，就是如今的坐月子，这样算起来就是有两千多年的历史了，中华上下几千年来都是存在一定的仪式感，而且从医学的角度来说，坐月子能帮助产妇度过产后生理和心理上的脆弱，面对人生新的转折点。古代女性都是怎么坐月子不下地古代的女子坐月子是一定不能够下地的，下地会影响到身体的恢复，所以在产后的以一两个月都是卧床不起的，长时间的卧床反而会影响女性的恢复速度。不吹风大家都是知道古代是没有电器这些东西的，所以在古代坐月子中真的是熬着过来的，不但不能够吹风，而且还要多包裹衣物，怕冷风侵入，也就是这样很多古代的女性会在月子中患上很多的身体疾病，因为身体不过气，生长出很多的痱子，痔疮乃至热伤风等疾病。不洗身因为在月子中是不能够触碰水，所以就会不给洗身的，尤其是下体，一个月不洗身，这样得有多少细菌滋生，女性的妇科病也是自然会出现啦。不见人古代规矩是很多的，生完宝宝后是统一不能够见人的，大家觉得不好，尤其是没有出月子，更加是不能够见生人，家中来了生人都是要避开的，本来就是大门不出二门不迈的，这样的日子小编想想都觉得痛苦。产后应该如何坐月子喝水适量之前有一家月子公司有说过，产后不能够喝水，其实这样的说法是片面的，产后的前两周是少量的去喝水，因为怕引起身体的水肿，但是在两周过后是可以适量的多喝点水的，多喝热水能够很好的提高身体的代谢流动，这样既能够补充身体所需水分还能够帮助身材恢复。不吃生冷切记在产后是不定不能够吃生冷食物，产后女性地方身体是比较虚弱的，而且这个时候也是恢复最好的时候，一旦是吃了生冷的食物就会影响脾胃，也会让女性出现体寒的情况，所以女性在产后的这几个月中请控制好自己对生冷食物的欲望。不要急于喝催奶汤有时候女性在产后的一段时间总是感觉奶量不够，就会想尽方法来催奶，其实乳汁多不多和乳腺管通不通有很大的关系，只要帮助宝妈先把乳腺管通了奶水就自然来了，一味的喝催乳汤只会增加产妇的脂肪含量。不要吃公鸡在人们传统的观念中都是要吃母鸡的，为什么呢？因为母鸡的营养价值高，能够增加身体的体质，并且还可以促进乳汁的蜂蜜，但是很多却是吃公鸡，切记，不要吃公鸡，公鸡中的雄激素含量是比较大的，这样会让女性的身体得不到应有的恢复。下床走动生完宝宝后不要担心走动会影响到身体恢复，恰恰相反，产后多走动反而会让身体恢复的更快，在产后的一周后尽量多进行走动，对伤口恢复快，还能够增强身体关节灵活度以及血液流动。
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说到产后坐月子，很多人都怀有恐惧的心理，认为坐月子就是地狱般的生活。其实不然，坐月子不仅能让产妇恢复产前的状态，同时还可以治疗一些宿病。分娩的过程虽然伤损精气血，但同时也有利于排出体内淤积的浊毒血瘀。认真坐好月子，不但可以让气血尽快恢复过来，还可以祛瘀生新，使身体焕发出新的活力。所以有人生完孩子后面色更红润；有人产后精神与体力较怀孕前更充沛。因此说，好好坐月子，不但能早日恢复体力，还有助于让自己健康起来。但长辈们也总是说，护理不好，月子里落下的病根，一辈子都治不好 ，听起来好吓人，虽然这说法有点儿夸张，但是如果在这段时间内不注意的话，确实容易发生病原体逆行导致感染或子宫收缩不良等情况，还有腰酸背痛、足部开裂口等症状。所以千万不可大意渡过哦。
1，坐月子不要只是卧床休养
新妈妈产后凝血功能亢进，是血栓的高危人群。如果长期卧床不动，发生静脉血栓的风险就会大大提高，甚至会发生肺栓塞而危及生命。所以，千万别信「坐月子要卧床休养的话，一定要适当活动身体，哪怕是在房间里溜达也是可以的
2，月子里能剪指甲
之所以会有这样的问题，因为在中国的传统里，产妇在坐月子的时候是不能够剪指甲的，据说是会招来剪刀风。但月子里不剪指甲才可能会引起一些麻烦，比如产妇不剪掉指甲，指甲里面会产生一些细菌，这种状况对产妇的身体恢复是没有好处的，指甲过长之后还有可能在护理宝宝的时候不小心划伤宝宝，还可能导致宝宝的皮肤发炎。产妇在剪指甲的时候最好用专门的剪刀，这样可以保证产妇的手指不被指甲刀弄破。所以说产妇坐月子期间是可以剪指甲的，指甲是角化了的上皮，手指头不会受凉。
3，认真做好产后护理
从生完宝宝开始，新妈妈身体就开始了比较煎熬的一段时间——产褥期。在这期间，产妈身体会排出大量的恶露和分娩残留物质，帮助子宫更好的收缩，恢复原状。为了减少细菌感染滋生的机会，妈妈一定要认真做好产褥期的护理工作，促进恶露尽快排出，恢复子宫健康。
4，饮食要合理，不要不够也不要过量
妈妈在生产完宝宝之后，耗费了大量的精力，身体虚弱得很，所以在月子里要非常注重饮食的调养。有的妈妈喝大量鸡汤，有的妈妈大量吃肉，就是为了补充营养，其实这都是不对的，在月子里，饮食要科学，调理要专业。合理饮食是关键，正确补充营养，营养不够或者过量都是不对的。产妇可以都咨询一些专家或者多看一些书，保证月子饮食合理而且均衡。愿每个新妈妈都能尽快恢复健康。
5，老传统的不洗澡不洗头千万别再盲目照做了
长辈们总说月子里不能洗头、洗澡和刷牙，在过去，因为条件有限，洗澡、洗头就不能及时吹干，这时候很容易因为着凉而生病。但现在，有热水、有浴霸，有吹风机，所以还是可以洗澡、洗头和刷牙的。记住以下几点原则
一，天气温度要好，北方冬天里的宝妈就只能，在中午阳光最好的洗了，洗后就要立马的把头发弄干，头皮受冷是会引发头痛的。
二，水温不可凉，40左右就好
三，洗头后，头发不干不要睡觉
四，对于洗头发的洗发尽量用酸碱性最弱的，不要用带有刺激性的洗女水。另外宝妈们，如果自身体力还没有恢复，就让老公帮忙吧。
6，不要让腹部放任自流
新妈妈在月子里要注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛。经常活动下腰部，使腰部肌肉的疲劳得到缓解。尤其是在冬天，天气变冷，要注意腰部保暖，要及时添加衣物，避免冷风吹到腰部上，因为腰部受凉会加重新妈妈腰部的疼痛。还要注意腹部的恢复。别生完还跟怀孕似得，我使用的产后，束，腹，撞，很好的。其实，产妇在生完 宝宝后，只要进行适当的饮食调理，配以合理的运动和物理辅助比如腹带，纱布，収复依。是可以恢复孕前的。我生大宝时我不懂，用的腹带，不仅勒还很跑偏也没效果，肚子照样跟个游泳圈似得。这次是闺蜜告诉我她之前用的可以自动然，脂的，特别好。我也就去入了个，试挺好的，喂奶很方便，不觉得勒，一个月减掉13金，真的是不错哦
7，不要长时间追剧玩手机
不少妈妈生完孩子坐月子觉得无聊，整天就抱个手机打游戏或者看电视。一天玩下来头晕脑胀的，我们都知道女性在产后身体还没有得到完全的恢复。这个时候长时间的玩手机，不仅会造成眼部的疲劳，还会加重对视力的损耗。更会加重身体透支，皮肤变得粗糙，感觉一下子能老好几岁。如果妈妈不停歇的在床上玩手机。还可能患上腱鞘炎，哪怕过了月子期，还是会留下不少的后遗症。
8，别一直情绪化
有的妈妈可能一下子还是难以接受从少女变成妈妈这一过程，总觉得自己还很小，需要人照顾，还无法承担起作为一个妈妈的职责。尤其是刚生下孩子那段时间，觉得心理压力特别大。再加上每天照顾孩子，给宝宝换洗尿布，喂奶，就特别容易崩溃。一想到今后的余生，自己将失去所有自由的时间，就莫名想哭。大多数患上产后忧郁症的妈妈，都是因为产后情绪紧张，心情压抑等问题导致的。
这点就要看各位老公的表现了，嫁对了人，可能会很幸福，如果嫁错了，不仅老公和你作对，婆婆可能也会和你作对。而且每天情绪不好，还会影响内分泌失调，整天流泪愁眉苦脸，容貌衰老是很快的，所以如果遇到不顺心的事情，一定要和老公发泄出来，别一个人全憋在心理
9，产后42天检查很重要
不少宝妈以为生完孩子卸完货就万事大吉了，只要在坐月子期间把身子调养好就行。但很多妈妈不知道的是：影响产妇健康的因素，分娩手术只占30%，而产后占了70%。产妇如果没做产后检查，忽略掉一些健康隐患，很可能在以后引发更严重的疾病。所以产妇身体恢复的好坏，真的不能靠感觉，还是得检查！当前位置： &
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