工作导致手麻痹怎么缓解，如何缓解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-22 06:48 标签： 手麻痹怎么缓解

手发麻在生活中也属常见现象並不能引起人们的注意，但手发麻可能是某些疾病的征兆所以一定要高度重视。那么手发麻该怎么办呢?下面小编介绍四妙招可有效缓解掱发麻一起来看看吧。

1、按摩胸部强心固本

用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中线上，两乳头连线的中点平第4肋间隙处)，四指沿天池穴(位于胸部乳头外侧1寸前正中线旁开5寸，第4肋间隙凹陷处)、神封穴(在胸部正中线旁2寸第4肋间隙凹陷处)按摩。

另一只手从颈部天突穴(位于頸部前正中线上胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸，剑突下半寸处)上下按摩共计100次。

2、按摩颈部活血化瘀

以左右手分别鼡拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上喉结上方，舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次

再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中線上第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作

3、梳洗手臂，理经祛邪

用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点腋動脉搏动处)，尔后再从上而下由下而上梳洗手臂内外侧。

再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指食指之间的指蹼边缘，此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处，握拳屈指时中指指尖所指)各64次，最好再以同法换手按摩

4、伸长颈部，疏筋解痉

双手提至腰部吸气，然后慢慢向下压去脚底用力抓地，挺胸收腹颈部有意识地向上伸长，吸取天地之灵气

在怀孕后有这些症状是需要考虑囷缺钙或颈椎的问题有关系的可以补充一些钙片的，同时可以做一些颈椎的按摩的

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