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这算什么,有人上上夜班晚上能睡3个小时对身体好吗从12小时上到中午12点
我试过从晚上7上上夜班晚上能睡3个小时对身体好吗上到次日下午1点。
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上夜班晚上能睡3个小时对身体好吗辛苦。白天睡觉质量相对差最好8小时以上。
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一般人体深度睡眠只需要一俩个小时就足够了,但是白天很难进入哆睡会吧
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八个小时是人的正常睡眠
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最好6小时向上,,,,
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