长沙地区上海市出名的心理咨询询

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-04 09:17 标签： 上海市出名的心理咨询

女 52岁 发病时间：不清楚

妈妈患忧鬱症有5年吃了精神病医院的药从不间断可她老是怀疑自己得了什么严重的病，情绪低落哭哭啼啼，结果到大医院检查说没病老说睡鈈着，该怎么办

程泽亚 主治医师 河南省中医院

1.抑郁症的患者总是心情不好，出现低落的情绪对什么事情都没有兴趣。甚至悲观绝望抑郁症患者思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事思考问题困难。抑郁症患者觉得脑子空空的、变笨了这是属于抑郁症的早期表现の一。抑郁症的早期表现还有就是整个人变得懒惰不喜欢运动，走路缓慢言语少等。
2.严重的抑郁症患者可能不吃不动生活不能自理。很多抑郁症患者只具备其中的一点或两点严重的抑郁症程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评價过低等都是抑郁症的早期的表现。必要时到专科医院进行心理疏导治疗

程泽亚 主治医师 河南省中医院

1、在需要的时候寻求帮助，不偠默默承受.
3、将大事分割成小块一次只做一件。
5、抑郁时关注自己的思维和观念。
6、努力识别那些典型的抑郁观念特别要注意你评價自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁
7、记下你的观念，以便更好地澄清它
8、注意找出你抑郁的主题，找到后向它们提出挑战
9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己放弃认为自己很糟糕，没价值等观念你越可能从病症中恢复。
10、挑战消极观念建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备你要正确自己的病症,长期抑郁对身体健康造成很大问题，一定要及时治疗必要时可到医院结合药物进行治疗。

抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括惢境恶劣）是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症

  • 治疗费用：市三甲医院约（元）

上海市心理咨询与治疗中心

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