血糖就高问题大吗好像也有点高,有大问题吗

现在三高的人群有很多其中高血糖就高问题大吗患者就要注意自己的血糖就高问题大吗,不管是吃饭还是喝的上面都要注意它的含糖量那么吃醋可以降血糖就高问题夶吗吗?如何有效降血糖就高问题大吗呢患者朋友一起来看一下吧。

美国的一项研究证实进餐时喝点醋能降低餐后血糖就高问题大吗,其中对病前期患者效果明显而瑞典的另一项研究也显示,和吃不含醋食物的糖尿病人相比吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖就高问题大嗎明显降低,而且不容易感到饥饿此外,美国还有研究表明睡前喝一勺的醋有利于2型糖尿病人控制血糖就高问题大吗。

研究显示醋酸可使肠道中的葡萄糖吸收减少减慢,降低食物的血糖就高问题大吗指数还能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量,所以其作用与口服降糖藥中的α-糖苷酶抑制剂如阿卡波糖(拜糖平)有些类似但其作用强度远不能与后者相比。

2型病患者每天坚持一定量的锻炼能起到控制血糖就高问题大吗的效果不需要太过剧烈的运动,只要坚持每天步行20分钟就能改善体内的胰岛素抵抗还能有瘦身的效果有研究表明,适量的運动能减少糖尿病患者的降糖药物的使用

控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例白面包食物GI为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34所鉯提倡用粗制谷物代替精制谷物。

在进食的时候可以下一些功夫很多人控制不好自己的饭量,所以在进食的时候可以选择小一点的餐盘这样能直接减少一次性进食的量。长期保持这样的状态能减少患者对食物的摄入以及糖分的摄入能有效控制体重。

由于稀饭加热的时間较长淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时稀饭呈半流体状态,进食后胃的排空时间比较短所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖就高问题大吗。因此早餐好不要只喝稀饭,要吃点“稠的”食物坚持以吃主食为主。

过度肥胖的人减掉5%的体重就能将病發病率降低70%计算一下每日的摄入量,看看自己该少吃多少

患者应该有意识的进行维生素C等抗氧化剂含量的摄入,这一元素能起到预防動脉血管损坏减少心脏病发生的作用。患者进食这类食物能避免出现一些由高血糖就高问题大吗等引起的并发症水果蔬菜中抗氧化剂嘚含量都很高,患者应该注意补充这类食材

7、增加无糖液体的摄入

脱水也会引起血糖就高问题大吗的升高,人每天都应该摄入大约2~3升嘚无糖液体当血糖就高问题大吗升高时,喝水除了可以冲淡血糖就高问题大吗还可以避免食物的过多摄入存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入,具体细节应该去咨询医生或营养师

与其他饮品相比,绿茶由于未经发酵多酚的含量较高。多酚具有較强的抗氧化性能和降血糖就高问题大吗作用它还能对血糖就高问题大吗的释放起到控制作用。

如果你经常光顾麦当劳、肯德基病也會“光顾”你。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查结果发现,每周吃两次垃圾食品的人体重不但增加了4.5公斤左右,胰岛素抵抗性也提高2倍这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合粅也会提高糖尿病的患病风险。

甘温无毒有补中益效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高预防动脉硬化的功效。

性味苦寒肉质柔嫩,富含多种营养成分尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现苦瓜Φ所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖就高问题大吗作用不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能

生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功能用于上、中消型病,兼有、衄血及热淋者尤为适宜

萝卜具有很好的食用和医疗价值。萝卜的每一部分都可以有不同吃法从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,萝卜Φ段含糖量较多质地脆嫩,可切成丁做沙拉切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质有些辛辣味,可幫助消化增进食欲,若削皮生吃是病患者用以代替水果的上选。

芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇

总结:没想到醋还能够帮助我们降血糖就高问题大吗,那我们高血糖就高问题大吗的朋友有福利啦适当喝些醋也是很好的哦。当然还有很多的食物是高血糖就高问题大吗患者能吃和不能吃的好好看看文章我们就都了解啦。

你好根据你的咨询考虑还是贫血和高血糖就高问题大吗糖尿病有关系。需要分别对症治疗了控制饮食。

一般情况下遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素积极预防并发症。要养成良好的饮食生活习惯适当体力活动,保持正常体重过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围另外贫血服用复方阿胶浆。

原标题:空腹血糖就高问题大吗高的三大原因看解决方案!

糖尿病的治疗中经常会出现这样的现象:空腹高血糖就高问题大吗。比如晚餐餐后2小时血糖就高问题大吗7.0mmol/L,而空腹血糖就高问题大吗也是7.0mmol/L甚至到8mmol/L以上。

如何解决这个问题必须仔细地追究原因,才可能彻底解决那为什么会出现空腹高血糖僦高问题大吗呢?

出现这种情况的主要原因有三种:

3、苏氏反应下面就这三个方面逐一讲解:

不管是使用胰岛素还是口服降糖药物,降糖药物的不足都是会引起空腹高血糖就高问题大吗的由于降糖药物的不足,血糖就高问题大吗得不到理想的控制空腹血糖就高问题大嗎升高,而此时餐后或者一天中任一时间血糖就高问题大吗值可能都很高高。这种情况必须增加药物的剂量或联合用药以整体降低血糖就高问题大吗状态。

上述这个方面大家是很容易理解但是,在降糖药物不足的空腹高血糖就高问题大吗情况中也有餐后血糖就高问題大吗不高的情况。有的人餐后血糖就高问题大吗可以就是空腹血糖就高问题大吗又高上去了,(除去低血糖就高问题大吗引发外)这個时候就要分析药物的作用时间问题。如对1型病友或者胰岛功能非常差的2型糖尿病病友,如果胰岛素只使用超短效或短效这类胰岛素作用时间短,(超短效胰岛素类似物作用到3~4小时就已经消失了)由于病友基础胰岛素分泌能力很差,在这种作用时间比较短的胰岛素作用消失后自身分泌的基础量根本不足以解决后面的糖代谢,这个时候可能表现的就是,三餐后血糖就高问题大吗都很不错午、晚餐前也还好,在晚餐4小时以后血糖就高问题大吗就逐渐升高了,到清晨的时候血糖就高问题大吗可以超过正常很多。这种病友血糖僦高问题大吗升高的启动时间和药物作用特点有一定关系再如,胰岛素泵使用的病友如果餐前大剂量使用良好,而夜间基础量不足僦会使血糖就高问题大吗在这个时候逐渐抬头。这里要再说一下预混胰岛素或类似物预混胰岛素一天注射2次(类似物可以注射3次),晚餐前注射的预混胰岛素中的中效部分其高峰时间为6~8h,虽然作用时间很长但是在6~8h以后作用逐渐减弱。如果患者的胰岛功能很差差到那點作用不够用的时候,后面的血糖就高问题大吗就开始升高了表现就是空腹血糖就高问题大吗较高。所以1型病友是不建议使用预混胰島素的,胰岛功能很差的2型使用预混肯定也会这样。所以我在“想和预混胰岛素说”那篇文章中就说了很多这方面的内容,大家不妨搜一下这也属于降糖药物“阶段性”不足导致的空腹高血糖就高问题大吗。

总之这种所谓的降糖药物不足引起的空腹高血糖就高问题夶吗,可以是总体剂量不足导致一天高血糖就高问题大吗的其中空腹一段也可以仅是夜间这一段时间基础药物不足导致的清晨高血糖就高问题大吗。主要见于治疗不正规的病友监测糖化血红蛋白前者较高,后者则正常或略高

黎明现象是指糖尿病病友在夜间血糖就高问題大吗控制尚可且平稳,即无低血糖就高问题大吗的情况下于黎明时分(清晨3~9时)由于各种激素间不平衡分泌所引起的一种清晨高血糖就高问题大吗状态。听起来和上面“基础药物不足”中讲的后一种情况非常类似但是,机理是不同的那黎明现象是什么呢?那是一种“備战激素”分泌的反应清晨的时候,人体要自主地为第二天的活动做一些准备工作记得有学者说,人体最佳的睡眠时间是晚上10点到次晨的2点并称之为“黄金睡眠时间”,说一个人只要这个时候休息得充分第二天的精神状态就基本上不错,如果这4小时没有休息或休息一般,就算其他时间睡的再多一点效果也不好。有人对这段时间的比喻是人体的自检自修阶段任何要想健康的人都尽量不要占用她。医学上的黎明现象是在清晨3~9时是在“黄金睡眠时间”以后。身体完成自检自修后开始复苏了要为新的一天做准备工作。这个时候准备工作的信息传输者----激素开始分泌了。他们包括:生长激素、皮质醇、胰高糖素及儿茶酚胺等这些都是可对抗胰岛素而升高血糖就高问题大吗的激素。而人体为了保证血糖就高问题大吗的平稳会代偿性的使胰岛素分泌也呈不同程度的增加,但是由于糖尿病病友自身胰岛素分泌常达到了极限,没有了更多的“再分泌”储备于是,血糖就高问题大吗就在这些升糖激素的影响下而逐渐升高了有研究顯示,“黎明现象”病友清晨血清生长激素水平升高为其主要原因并发现健康老年人生长激素分泌明显减少,其基础分泌仅为青年人的30%无明显黎明现象发生。这也是否说明了具有明显“战斗意识”的年轻人,要比善于“修生养息”的老年人发生黎明现象更普遍或更明顯呢而糖尿病病友性格多为A型性格,是“奋进善战”的性格

总之,黎明现象是一种思想上总想“战斗”的人身体分泌的一种“备战激素”所引起的反应正常人也有这种“备战”,只是它对血糖就高问题大吗的影响由于强大的胰岛素分泌代偿而隐性化了所以,在这个意义上说良好的心态(心境祥和而不是持刀霍霍)和充足的睡眠是多么地重要啊!我在论坛上经常倡导病友的心态要平和,甚至对那些菦似疯狂想让血糖就高问题大吗更理想的年轻人说“欲速则不达”!心中总想着良好的血糖就高问题大吗而不断地检测啊,强迫性地运動啊哈哈,良好的血糖就高问题大吗总是在和您捉迷藏这里面或许就有这个“欲速则不达”哲学上的涵义吧。对黎明现象怎样处理呢两个大途径:1增加那个时候本应该代偿增加的胰岛素数量,一般的主张就是中效胰岛素睡前10点注射它其效2~4小时,高峰在6~8小时基夲上可以相对应的解决了这个问题。而胰岛素泵使用的病友增加相应时段基础胰岛素的量就可以解决了。提醒一句使用预混胰岛素一忝两针早晚餐前注射的病友,如果出现黎明现象是很难调整良好的,原因就是预混胰岛素中的中效部分作用时间问题它和睡前10点注射嘚中效胰岛素,虽然相同但是注射时间不同,应对“黎明”时期的这一特定血糖就高问题大吗问题自然就有了很大区别。如果因为空腹高血糖就高问题大吗增加晚餐前的预混胰岛素夜间0~3点间的低血糖就高问题大吗风险就会明显增加,这就是下面要说的“苏氏反应”叻

2解决“备战”的升糖激素问题。

一是药物对抗目前有生长抑素(SMS)治疗研究,且有望成为重要的治疗黎明现象的药物;

二是抑制其分泌抗胆碱能药物可抑制生长激素分泌而治疗黎明现象,如东莨菪碱 ;选择性胃窦迷走神经阻断剂哌吡氮平也能成功地抑制病友夜间的生长噭素分泌控制病友的清晨高血糖就高问题大吗,其给药方法多为晚睡前口服国内有人用赛庚啶12~16mg/d治疗18例DMDP,发现病友7:00的GH及皮质醇水平降低有效地治疗了黎明现象,其机理可能为赛庚啶通过其较强的抗组织胺与拮抗5-羟色胺的作用抑制垂体前叶分泌生长激素及ACTH而降低清晨高血糖就高问题大吗从黎明现象的“备战”激素分泌机理看,我更主张良好的心态和睡眠以及对生活作息时间规律的调整,虽然它的作鼡缓慢但对身体的影响要远远超过改善黎明现象这一单纯现象的问题。33、苏氏反应(苏木杰现象)苏氏反应是指低血糖就高问题大吗後的高血糖就高问题大吗现象。低血糖就高问题大吗后为什么会出现高血糖就高问题大吗呢是因为低血糖就高问题大吗时体内胰高糖素、生长激素、糖皮质激素及肾上腺素等均显著分泌增加。有时严重低血糖就高问题大吗导致反应性高血糖就高问题大吗可持续数日之久。

总之低血糖就高问题大吗反应是身体的一种自救过程,这个自救程序的启动也是血糖就高问题大吗自我调整系统的一组分正常人在進食过少、运动过大的时候,血糖就高问题大吗也会偏低当血糖就高问题大吗低到一定程度的时候,降低血糖就高问题大吗的胰岛素分泌减少甚至停止升高血糖就高问题大吗的激素(胰升糖素等)分泌增加,低血糖就高问题大吗一旦纠正两者的分泌情况立即改变,而苴这两个方面拥有良好的灵敏度以维持人体良好的血糖就高问题大吗。糖尿病病友发生低血糖就高问题大吗后的整体自救过程则不同于瑺人首先,身体内的胰岛素或口服降糖药物的浓度或作用力度不会因为低血糖就高问题大吗而减少这就会导致严重低血糖就高问题大嗎经推注、静点或口服葡萄糖被救之后还可能会再次发生低血糖就高问题大吗。其次低血糖就高问题大吗后自救所分泌的激素种类也不哃,正常人以胰升糖素为主而糖尿病病友低血糖就高问题大吗后肾上腺素类、糖皮质激素、生长激素以及胰升糖素均增加,而且肾上腺素类为多其分泌升糖激素的主要作用并非只是纠正低血糖就高问题大吗,所以常伴有心悸、出汗、震颤、面色苍白、血压升高等交感神經兴奋症候苏氏反应的起点常是低血糖就高问题大吗症状的开始,其发生原因等同于低血糖就高问题大吗的原因胰岛素或口服降糖药粅过量、饮食减少或运动突然增加而没有合理加餐等。很多病友希望严格血糖就高问题大吗控制但总是出现低血糖就高问题大吗,结果血糖就高问题大吗忽高忽低,对身心影响很大要认真分析低血糖就高问题大吗的原因,只是知道加餐预防是远远不够的如果夜间胰島素剂量过大,很可能会引起夜间低血糖就高问题大吗这个苏氏反应就会引起清晨的高血糖就高问题大吗,此时就应该和黎明现象进荇区分。其主要鉴别点就是:是否有低血糖就高问题大吗发生临床上一般检测凌晨0~3点的血糖就高问题大吗,如果此点血糖就高问题大嗎大于6 mmol/L而空腹早餐前血糖就高问题大吗大于凌晨3点血糖就高问题大吗30%以上就是黎明现象。检查午夜后至晨6时的血糖就高问题大吗如果囿血糖就高问题大吗小于3.9mmol/L(70mg/dl),而空腹血糖就高问题大吗升高则诊断为苏氏反应,若凌晨3时血糖就高问题大吗小于6.1mmol/L(110mg/dl)同时早餐前空腹血糖就高问题大吗大于8mmol/L(145mg/dl),要高度怀疑苏氏反应的可能性必要时可进行动态血糖就高问题大吗监测。

“苏氏反应”有一定临床隐蔽性如有下述情况要提高警惕:

(1)经常晨起感觉头痛、恶心;

(2)经常发生夜间低血糖就高问题大吗;

(3)病友体质消瘦,糖类摄入又過少;

(4)尿常规检查尿糖和尿酮体波动幅度大;

(5)胰岛素用量加大后,早餐前高血糖就高问题大吗反而得不到控制;

(6)尿糖消失後仍然存在尿酮体或尿酮体先于尿糖出现。

对“苏氏反应”引起的清晨高血糖就高问题大吗的处理绝对不能是“见高血糖就高问题大吗僦加药”否则将越来越重。

(1)减少晚餐前胰岛素的用量;

(2)睡前尿糖阴性或血糖就高问题大吗接近正常水平者可适当加餐(如水果等)。其宗旨就是如何减少低血糖就高问题大吗发生

“苏氏反应”不像“黎明现象”只发生在一定时间。“动态血糖就高问题大吗监測”对夜间不易发觉的低血糖就高问题大吗以及“苏氏反应”、“黎明现象”的鉴别提供了有力的证据而在白天的时候,由于低血糖就高问题大吗症状易于发觉而危害就相对减小了但是,当病友胰岛素剂量增加较多而血糖就高问题大吗波动较大的时候必须考虑到有隐蔽存在的低血糖就高问题大吗以及“苏氏反应”的可能,必要时候要减少药物剂量,重新开始调整

第一种情况是降糖药物不足,高血糖就高问题大吗就是必然;第二种情况是生理状态下分泌的“备战激素”引起的血糖就高问题大吗升高因胰岛功能的下降而不能被足量的胰岛素所抑制;第三种情况是低血糖就高问题大吗后的血糖就高问题大吗反弹三者原因不同,处理也不同需要提醒的是,上述处理措施都需要在专业医师的指导下进行总之,适时有效的血糖就高问题大吗监测和医患之间的密切沟通是正确认识空腹高血糖就高问题大吗原因的关键

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作者 陈刚 副主任医师

从事糖尿病诊治工作18年任国内最大糖尿病论坛“甜蜜家園版主”,全国CIDE糖尿病知识演讲第一名获得者

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