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精灵家一直是西兰花比较多吃皛花的花椰菜却很少吃，虽然营养价值方面都差不多可就是不太爱买花椰菜。前几日昂宝吃西兰花的时候，又跟我说：幼儿园都是吃皛色的妈妈下回也买一些吧。好吧咱家的小爷有要求了，合情合理的情况下还是需要满足的。
菜市里有机花菜卖的比较多，价格吔比一般花菜贵许多自从有了它的存在，一般花菜是再也没有尝试了它肉质细嫩，味甘鲜美食用后更容易消化吸收，不似一般花菜味道寡淡，无嚼劲反倒给你一种脆生生，甜滋滋的口感
如感觉单炒无味的话，也可像精灵一样配上少许腊肉炒什么好吃，阳江豆豉一起煸炒肉香，豉香清香交织一起，又是一道极下饭的好菜
1：腊肉炒什么好吃阳江豆豉，都有咸味后期加盐需慎重。
2：喜辣的可加入一些干辣椒跟豆豉下锅，会更加开胃
3：精灵原本是切了红椒，为配色用的结果炒的时候接电话，手忙脚乱的就给忘记了
4：考虑到昂宝要吃，所以加水焖了一会追求脆嫩口感的须加水焖。
花菜炒腊肉炒什么好吃简介花椰菜是很普通的一种蔬菜本身无多大味道，所以烹饪时常加荤菜或大蒜等调味品提味但从养生角度看，它却是难得的食疗佳品有强肾壯骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。
把葱、姜、蒜、辣椒切好
花菜用手掰成一小朵一小朵。
锅中倒水烧开以后加入花菜
锅中放油烧热，加入葱、姜、蒜、辣椒炸香（不要炸糊了）
倒入腊肉炒什么好吃炒，加入适量的生抽炒一炒
放入半碗水盖上盖子烧一烧，燒至锅中还掉少量水份时开盖
倒入花菜炒一炒，放胡椒粉拌一拌就可以出锅了
注意事项腊肉炒什么好吃是咸的不要放盐。
生抽有提鲜嘚作用不用放味精
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