位元堂桃胶早晨吃还是睡前吃蔓越莓银耳糖水如何食用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-21 23:18 标签： 桃胶早晨吃还是睡前吃

这些食材都是美容滋润的佳品莋成了银耳桃胶早晨吃还是睡前吃羹。经过近一个小时慢慢的煮炖做好后非常的粘稠，酸酸甜甜的口感很滑嫩。

银耳1朵、蔓越莓干40克、桃胶早晨吃还是睡前吃5克、冰糖适量、水适量

1、桃胶早晨吃还是睡前吃提前浸泡一夜，银耳也提前泡发蔓越莓干用清水冲洗一遍；

2、锅中放清水，放入银耳和桃胶早晨吃还是睡前吃放火上炖大火煮开后，转中小火慢慢炖至粘稠；

3、加入蔓越莓干和冰糖继续炖至冰糖融化即可

1、银耳是种含的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动减少脂肪吸收。

2、干银耳呈白色是熏过硫磺漂白过的只有新鲜或者泡发后的银耳是白色的，晒干或烘干后的正常颜色为金黄色

功效：银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有、脂肪和多种、宜多吃。

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