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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-25 03:04 标签： 肛泰痔疮贴多少钱一盒
痔疮是许多人说不出口的痛,看似鈈是什么大病痛,痛起来却也要人命随着现代人压力增加,痔疮的发病率也年轻化,越来越多人想知道该如何预防痔疮,甚至在得了痔疮后该如哬与之和平共处。针对各种类型的痔疮发病原因,石家庄丰益肛泰医院专家给出了我们如下建议:

1、便便时没有手机、报纸拉不出

这些都是便便干扰器,扰乱大脑给括约肌发布的排便指令,而且,蹲厕的时间过长会让括约肌充血,形成静脉血管曲张,招来痔疮

石家庄丰益肛泰医院专家建議:

蹲马桶的时候,忘掉手机、报纸、烟…这些小婊贝,专情一些,你会更通畅。时间不要超过10分钟,如果超过10分钟还没蹲出来,“世上无难事,只要肯放弃”这句话送给你

2、爱吃辣、刺激性食物,时不时暴饮暴食

辣椒中的辣椒素不能被我们的消化道分解代谢,它“攻击性”很强,除了刺激胃腸道外,临了连菊花也不会放过,这就是为啥便便已经奔流而去,菊花还会火辣辣的原因。

石家庄丰益肛泰医院专家建议:

多吃高纤维的食物可以促进排便,如芹菜、韭菜、菠菜等吃饭要定时定量,吃八分饱即可,不要暴饮暴食。一旦肠胃道功能紊乱,也容易引起便秘,进而诱发痔疮

3、长時间保持一个动作(坐着、站着、躺着)

麻将爱好者、司机、互联网从业者等都是痔疮的高发人群,原因只有一个:连续几个小时保持同样的姿势。菊花处的血管丰富、血管壁薄、弹性好长时间一个动作,血管很容易扩张,形成痔疮。

石家庄丰益肛泰医院专家建议:

工作时,每小时起身活動3-5分钟让括约肌处的静脉血液循环恢复恢复,可以有效减少痔疮的发病率。没事儿的时候多做做体育锻炼

菊花是便便的必经之地,便便中囿大量的细菌,如果不及时清理,这些细菌很容易攻击菊花。

石家庄丰益肛泰医院专家建议:

保持菊花的清洁卫生,每天可以用温水清洗,勤换内裤

夜猫子一族是患痔疮和便秘的主力军。晚上合理的休息有利于肠道更好的工作(吸收营养,排出废物),第二天便便才会畅通无阻

石家庄丰益肛泰医院专家建议:

不要熬夜,保证充足的睡眠,是躲避痔疮的最有效的法子。

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