练少儿跆拳道道光脚打在别人脸上

  我女孩练少儿跆拳道道,热身運动要跑步有两种方法,第一种是进道馆先脱鞋脱袜子然后围着道光脚馆跑,第二

我女孩练少儿跆拳道道,热身运动要跑步有两種方法,第一种是进道馆先脱鞋脱袜子然后围着道光脚馆跑,第二种先是脱鞋然后可以不脱袜子,经过教练允许后穿上鞋到道馆外面跑步然后回来脱鞋脱袜子训练。我应该怎么着啊

如果只是热身的跑步一般强度不大,可以不用穿鞋也有利于脚适应光脚的情况。如果是长跑训练就必须穿鞋,还要带护膝防止环节损伤。

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  我女孩练少儿跆拳道道,热身運动要跑步有两种方法,第一种是进道馆先脱鞋脱袜子然后围着道光脚馆跑,第二

我女孩练少儿跆拳道道,热身运动要跑步有两種方法,第一种是进道馆先脱鞋脱袜子然后围着道光脚馆跑,第二种先是脱鞋然后可以不脱袜子,经过教练允许后穿上鞋到道馆外面跑步然后回来脱鞋脱袜子训练。我应该怎么着啊

如果只是热身的跑步一般强度不大,可以不用穿鞋也有利于脚适应光脚的情况。如果是长跑训练就必须穿鞋,还要带护膝防止环节损伤。

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