原标题:舌头无故发麻要当心了
吃较涩的菠萝、香瓜后经常会有舌头发麻的感觉,这属于正常现象但如果无缘无故经常性的舌头发麻,就应该引起注意了因为很可能是心脑血管方面出了问题。
舌头发麻多因血液神经症状
1、血液循环不畅血流缓慢、血液黏稠度增高都会导致局部供血不足,而舌头离惢脏较远血液难以到达舌部血管,从而引起舌头发麻、疼痛有时还可见舌尖略发白等现象。
2、三高有高血压、高血脂、高血糖的患鍺大都会出现舌头发麻的现象。
3、脑部缺血脑部血管的动脉粥样硬化常常导致管腔狭窄,使脑部血液供应减少除舌头发麻外,还常常伴有舌头活动不灵或其他部位的神经症状此外,脑梗塞引起的神经障碍也是中老年人舌头发麻的一个原因
多做舌头操可促进血液循环
經常活动舌体,可以防止舌头麻木也可间接促进血液循环。中老年人空闲之余可以做做舌头的伸缩或卷曲动作平时说话也可适当加快語速,以锻炼舌头的灵活性另外,还应保持一些良好的生活习惯:
1、平时应注意多喝水保持血流畅通,血流不畅时可进行一些活血化瘀的治疗
2、少吃高糖高盐的食物,多吃一些富含维生素B、维生素C的蔬菜和水果以改善微循环。
3、三高人群最好定期做检查关注血压、血脂和血液黏稠度的情况。
4、多锻炼提高身体整体素质。锻炼可以提高心肺功能促进供血和新陈代谢。
除了心血病管的问题外舌頭无故发麻还有可能是因为食物或药物引起的口腔问题,具体情况还需要去医院进行排查