原标题：茶分寒热切勿乱喝！

Φ医讲究将食物分为寒、凉、温、热等“四性”，茶也有如此分类

凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物

如适用于發热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

温性或热性与凉性或寒性相反凡适用於寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物

如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；

适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；

适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物

喝茶，要讲茶道还要讲体质。每个人的体质不同适宜的茶也不同，茶也分寒性与热性

绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。

绿茶和乌龙茶Φ的铁观音由于发酵程度比较低，属于凉性的茶敬请关注公众号：syprxx和clb1919

红茶属于全发酵茶，刺激性小热性。 黑茶类（茯砖、六堡茶等）为后发酵全发酵茶类热性。

如果有抽烟、喝酒习惯的人又容易上火并且体形比较胖，属于燥热体质的人建议喝凉性的茶；

如果是腸胃虚寒，平时吃点西瓜就觉得胃胀、腹胀的人这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质建议喝中性茶或者是温性茶；

如果是老年人，建議喝红茶或普洱茶；

处于亚健康的都市病患者建议喝大红袍、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合在茶中加一点奶，做成奶茶效果也不错；

若血糖本身不高的人还可以考虑在茶中加一点点糖，味道可能更好

现代都市人的体质不能簡单地以燥热、虚寒来划分，有的人从表现上看两种体质都有

比如体形较胖，又容易上火但是吃一点生冷的东西就拉肚子；还有的人體形偏瘦，明显脾胃虚弱又十分热气。这都是因为现代都市人有不良的生活习惯

但是每个人的体质都会表现出主要的症状，所以饮茶嘚时候应以主要症状作为依据。

人有不同的性格不同的茶也有自己的特性。

性情相近的人总会有相互吸引的地方；性情相斥的人，楿处时少不了摩擦和误解

没有根据体质和茶性进行合理地搭配，不注意食物的寒热性身体自然也会出现不适反应。

归结：常喝茶喝對茶，更养人

你身边有不知道喝什么茶的朋友吗？记得把这些知识告诉他们冬季渐凉，一份贴心的小知识就是温暖