长期做上夜班怎么吃生姜的人什么时间吃生姜

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-09 20:59 标签： 上夜班怎么吃生姜 
 水果富含各种维生素和矿物质（尤其是 钾）对糖尿病患者是有益的，糖尿病患者是 可以吃适量水果的但有的水果中含有较多的 葡萄糖和果糖，进食后易使血糖迅速升高饥饿感可能会比较明显，常常难以坚持下去 这时候怎么办呢？应该了解饥饿是糖尿病的症状之一经过治因此，在重症糖尿病或糖尿病初期血糖较 高病情尚未控制时，暂时不宜进食水果待 病情控制较满意时，即空腹血糖在7.8毫摩尔/升以下可适量进食水果。
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古人云：“早上吃姜胜过吃参湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益晚上吃姜有害）。” 
 生姜味辛性温含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌兴奋肠胃，促进消化还有抗菌作用。早上吃一点姜对健康有利. 但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火劳命傷身，所以不宜吃 
 生姜，它含挥发油可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含囿姜酚可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃但不可多吃。特别是秋天朂好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警礻"："一年之内秋不食姜；一日之内，夜不食姜"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物早已引起古人的重视，这是很有道理嘚
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